[다이어트] 필라테스 끊었는데

지바코

작성 20.07.09 11:47:23 조회 288

필라테스 끊었는데 풀예약이여서 못나가네여 ㅠ
온르부터 하고 싶었는데
힙업되고 싶은데 이건..피티를 받아야 하나요.
필라하시고 엉덩이 예뻐지신분들도 있는지 너무 궁금해지네요.
힙업수술도 유지기간이 얼마나 되는지 몰라서
덜컥 하기에도 좀 그렇고

스크랩+ 0

댓글 12건

다다몽

필라테스도 장기간해야 효과를봐요 특히 필라하면 팔근육과 엉덩이근육 발달에 좋아요

20-07-09 16:10

답글

지바코

작성자

진짜 매일 받지 않거나 1:1 수업 하지 않는 이상 효과가 크게는 없는거 같아요 ㅠㅠ

20-08-19 11:38

답글

히히

필테 3년차인데
나만 그런가 변화 1도 모르겠음ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 마땅히 다른 운동 귀찮아서 하던거 계속 함..건강을 위해

20-07-09 16:34

답글

지바코

작성자

ㅋㅋㅋ 그쳐?스트레칭이 주목적이잖아요 군살이랑?ㅎㅎ

20-08-19 11:39

답글

힘듀

개인 필라테스 한지 23회차구요!
몸무게 3키로 정도 빠졌는데 다 체지방만 빠졌어요!!
골반이 많이 틀어지고 아치가 많이 무너졌었는데 잡혔고 힙업은 잘 모르겠는데 몸 전체적인 라인이 많이 잡혔어요

20-07-09 21:32

답글

지바코

작성자

오호 골반이 많이 잡히나요.?저도 힙업이 너무 없어서 이 운동만으로는 부족하다는 걸 알았어요 ㅠ

20-08-19 11:39

답글

tayy

힙업은 피티로 하는게 더 빠를거에요.

20-07-11 17:26

답글

지바코

작성자

흑..피티가 답인가 보네요 ㅠㅠ 피티는 근데 여자한테 받는게 낫겟죠?

20-08-19 11:40

답글

이래저래

딱 목적이 있다하면 피티가 나을 것 같아요

20-07-11 17:48

답글

지바코

작성자

피티가 어마어마하게 비싸더라구여 몇백하던데요 ㅠㅠ 흑

20-08-19 11:39

답글

화이팅

힙업만 원한다면 피티를 추천드릴게요 헬스는 큰근육이고 필라테스는 속근육+균형이라서..

20-07-12 00:43

답글

지바코

작성자

피티..ㅠ 피티가 답인가 보네요 힙수술할돈으로 피티를 받아야 할가요

20-08-19 11:40

답글

[눈성형] 루호 중년 눈성형

노안의 원인을 한 번에 개선하는 중년 눈성형

루호성형외과

760,000원

[윤곽성형] 미드라인 딥스마스 안면거상술

딥플래인 방식으로 팽팽하게 쫙!

미드라인성형외과

7,700,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

한약 먹을때 술 먹으면 아예 안되나요?

필라테스 끊었는데

지바코

다이어트

07-09

해외여행 좋아하시는분 어떻게 스트레스풀고계세요?

의료진 4

4.0

김덕중 원장님이랑 상담했어 다른…

3.8

원장님이 많이 바빠보이심 그래…

전체

송탄하이치과의원 수술경험 평가글

5.0

정말 친절하시고 실력 좋으십니다 생니를 뽑아야 하는 상황에 치과 마취주사가 정말 아프다는 소문에 무서워서 벌벌 떨고 있었는데 하나도 안 아프게 놔주셔서 들어간 줄도 몰랐어요 서비스도 최고고 시설도 깔끔하고 의료진 전부 실력도 좋으십니다!

30분전

광주현대병원 상담경험 평가글

2.8

새벽에 아파 죽을거 같아서 전화하고 수액맞으러 응급실 갔는데 간호사들이 이렇게까지 불친절할수가 있나 싶을 정도로 너무 불친절했음 말걸기도 무서웠음 밤이라 그렇다 쳐도 아파서 간 입장으로 다신 가기 싫었음

50분전

대영피부과의원 시술경험 평가글

5.0

흉터 치료 갔는데 원장님도 간호사분들도 엄청 친절하게 치료 해주시고 케어도 잘 해주시고 대기시간도 그리 길지가 않아서 좋았네요 약도 잘 지어주시고 병원 시설도 나쁘지 않아서 좋았어요 ~~ 흉터도 이젠 거의 다 지워졌네여

1시간전

밴스의원 광주점 시술경험 평가글

4.0

포텐자만 받을 생각으로 갔는데 계속 다른 시술도 권유 ?? 해서 조금 당황한 감이 없지 않아 있었음 근데 시술 해주시는 남자분은 그래도 친절하시고 아프다니까 천천히 해주셔서 재방문 의사 있음 후 관리 해주시는 간호사분도 친절해서 좋았음

1시간전

레아트성형외과 상담경험 평가글

4.8

병원 시설 깨끗하고 상담 대기실도 프라이빗하여 전체적으로 깔끔한 분위기이고 마취과 전문의 계시다고 함 최원장님 말씀드리고 상담 받았으나 실장님 추천으로 서원장님께 상담받음. 이 분도 숫자병원 등에 계셨던 터라 안심하고 상담받음. 초음파로 왼팔, 오른팔 번갈아 …

1시간전

서울더바른치과교정과치과의원 수술경험 평가글

4.0

무난한 곳이에요 흠 재작년쯤 했는데 가격도 적당했고 괜찮았습니다. 대기가 늘 좀 있고 교정 담당 의사는 한명뿐인걸 나중에 알았네요 의사가 두세명은 있는데, 나머지 분들은 충치..?담당도 있고 그렇더라구요. 가는 건물은 좀 연식잇어보엿어요

1시간전

로얄라인의원 상담경험 평가글

4.0

병원 시설은 약간의 연식이 있고 SNS 광고를 많이 하는듯 인플루언서 광고 사진도 붙어있음 실장님이 원장님이 특허 낸 로트 지방흡입술에 대한 자부심 엄청나셨음 편안한 분위기에서 궁금한 점 모두 답해주셨고 후기 사진도 보정 없이 시술 마치고 난 당일 사진들…

1시간전

닥터로미성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

의사선생님이 유튜브에서 보던 대로 친절하시고 상담이 매우 전문적이심 이노핏으로 가상성형도 해주시는데 모양도 마음에 들고 한다면 여기서 하고 싶은데 그냥 개방코성형 자체가 무서워서 고민중... 가격도 정찰제로 공개하시고 여러모로 줏대있고 신념도 있으신듯

2시간전

피팅의원 상담경험 평가글

2.0

팔라인 예쁘게 빼준다고 해서 상담 다녀옴. 병원 시설은 약간 연식이 있는 느낌 팔 견적을 전체적으로 책정하는게 아니라 부분적으로 나눠서 (안,밖,어깨 등) 계산하기에 어플에 명시된 이벤트가와는 차이가 있었음. 실장님-원장님-실장님 순으로 상담했는데 상담실장님…

2시간전

사랑이아프니구강악안면외과치과의원 강남점 수술경험 평가글

5.0

매복사랑니 하루에 세개뺐는데 진짜 하나에 30초컷?! 사랑니계의 메시라는 말만 믿고 갔는데 최고였습니다!!! 예약은 한동안 맨날 네이버들어가서 취소뜨는거 기다리다가 갔는데 만족도는 최상입니다 ㅜㅠ 스텝분들도 정말 너무너무친절해요..

2시간전