[다이어트] 허벅지 안쪽살은

밤샘

작성 20.09.09 08:08:09 조회 363

허벅지 안쪽 살은 대체 어떻게 빼나요...
살을 뺐는데도 허벅지 중간을 기준으로 아래는 살이 빠지는데 윗살 얘는 빠질 생각을 전혀 안하는 거 같네요;;

대체 제 양쪽 허벅지들은 언제 절교할런지....
이만큼 붙어있었으면 떨어질만도 한데...ㅎㅎㅎ

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댓글 9건

리리

스쿼트 했더니 허벅지 사이가 더 두꺼워졌어요... 지방먼저 빼고서 스쿼트하는게 좋을거 같아여ㅠㅠ

20-09-09 09:29

답글

익명

허벅지 안 쪽 살을 빼는 운동이 따로 있었던 것 같은데 기억이 안나네요 많이 주물주물해주세요

20-09-09 09:32

답글

목이간질간

허벅지 안쪽살은 정말 안빠지지 않나요? 전 포기입니다ㅠㅠ

20-09-09 14:25

답글

아

마일리 사이러스 운동이었나 유튭에서 유명한 거요ㅋㅋ

20-09-09 14:53

답글

몽

허벅지안쪽살은 책같은거를 사이에다가 끼어넣고있어보세요!

20-09-09 16:28

답글

이구역뚱보

헬스장에서 다리 오므리는 기구로 꾀 효과봤었는데 요즘은 집에서 와이드 스퀴트 하고 있어요. 저도 이구역 대표 허벅지 물살녀였는데
그나마 출렁거리는거 좀 탄력생기더라구요. 추천

20-09-10 01:53

답글

이이잉

유산소랑 웨이트랑 같이 하셔야 살이 빠지는 거예요 웨이트만 하면 근육이 커지기때문에 유산소랑 같이 하셔야되요

20-09-11 03:15

답글

윤히

유산소로 꾸준히...시간이 답이더라고요ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ

20-09-11 17:41

답글

호롤롤

화사 보면 아무리 말라도 유전적 영향이 큰 것 같아서 전 이미 포기했습니다ㅠ

20-09-15 16:16

답글

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