[일반잡담] 운동추천

초코

작성 20.09.24 04:18:41 조회 437

척추층만증이 살짝 있고 자세가 바르지 못해서 체형교정을 위해 운동을 시작해볼까 하는데 어떤 운동이 가장 괜찮을까요? 요가랑 필라테스 피티 중에 고민하고 있습니다ㅜㅜ 따로 체형교정에 효과본 운동 있으시면 알려주세요!

스크랩+ 0

댓글 9건

필테

필라테스 1대1 pt가 짱인 것 같아요! 가격이 비싸서 그렇지..지인이 pt 몇달 받고 확 좋아진 거보고 신기했어요

20-09-24 06:39

답글

888

Pt받으시면서 기립근 키우는게 젤 좋을거 같아요
요가나 다른운동은 여러근욱을 함께 키워서 오래걸리지만
Pt는 원하는 부위를 집중적으로 키울수 있으니까요

20-09-24 14:16

답글

필라pt

저도 필라테스 pt가 가장 좋은것 같아요 ! 지인들이 많이 추천하더라구요

20-09-24 14:21

답글

15555

저도 피티 추천이요!!! 근데 트레이너분들 따라서 퀄리티차이가 심하긴해요ㅠㅠ

20-09-24 15:43

답글

바키

저도 PT를 추천드리는데, 재활쪽으로 좀 하실 수 있는 경험있는분이 좋을거같아요. 저도 척추분리증이라 PT로 주변근육 쓰는 운동하고 있어요 !

20-09-24 16:14

답글

기기

저는 요가요!

20-09-25 20:34

답글

헬스

헬스피티가 좋치않을까용 주변근육강화시켜줌 갠찬아질거가튼뎅

20-09-27 23:13

답글

라훼

요가도 ㅎ좋아요 다른거에비해
저렴하고 힐링도 되구요 ㅋㅋ

20-09-30 13:07

답글

무서운게많

저도 요가하고있는데 이번에 헬스장 끊고 피티받을 생각이에여ㅛ!

20-10-10 12:12

이전ㆍ다음글LIST

운동추천

초코

일반잡담

09-24

의료진 1

4.6

예전에 코수술했다가 코끝이 너무 …

4.8

콧대도 낮은 편에 약간 매부리까지…

전체

아산 서울삼성안과의원 상담경험 평가글

5.0

안구건조증 상담하러 갔습니다. 대기 환자 많았으나 회전이 빨라서 금방 들어갈 수 있었습니다. 직원도 친절하고 의샤 선생님도 상담을 길게 자세하게 해줍니다. 다른 안과보다 전문적린 것 같기도 합니다. 시설도 좋습니다.

9분전

아이웰성형외과의원 수술경험 평가글

1.8

의사가 ㄹㅇ 귀찮아보이고 사가지없었음 지인이 한 곳이여서 다른 곳 알아볼 생각없이 그냥 함 지금 라인도 많이 내려갔고 윗트임 추천했엇는데 해도 ㄱㅊ았을지도 재수술 생각하고있음 그냥 ㅈㄴ 공장식 병원 지금은 사라졌나뷰네

34분전

맑은선의원 시술경험 평가글

3.0

친절하긴하나 시술에대한 만족도는 그닥 안듬 원하는부분해달라고 얘기 해도 자꾸 다른부분에다가 지지고 은근슬쩍 파워 올리는 이유가 뭔지 아직도 미스테리 직원분들은 친절한데 중요한거는 친절보다는 시술에대한 만족도인데 좀 별로였다

46분전

강남 팅의원 상담경험 평가글

2.4

전형적인 공장식으로 돌아감 환자 개많은데 빨리 끝내려고 환자말 들어보지도않고 바로 시술들어갈려고함 여기서 큰시술받다간 큰일난다 근데 친절하긴한데 친절하면 뭐함 한명한명 세심히 신경 절대못씀 환자 너무많아서 안타깝지만 공장식으로 돌아가는건 어쩔수가없다

51분전

하니성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

눈 유명하다길래 상담 받음 세미아웃 화려? 눈 추구하는 느낌 내 눈 문제점에 대해 명확히 하시고 환자 니즈 반영하려고 하셨음 그래서 맘에 들어서 예약금 넣고왔는데 다만 1인원장이라 상담을 너무 빨리 끝내려하는 느낌이 들어서 찜찜했음...

58분전

하이즈앳의원 시술경험 평가글

4.2

가격이 너무 싸서 의심스러웠는데 효과 좋아서 만족함 이벤트가로 등록해서 의사 미지정이고 세안도 혼자해야하고 디자인은 의사쌤 들어오면 아주 살짝 고민 말해주는 정도? 그래도 가격이 넘 싸고 효과도 바로 보여서 만족함 한달뒤 효가 더 나타난다는데 기대됨

1시간전

코비쥬의원 상담경험 평가글

4.8

코재수술 목적으로 방문. CT 찍어서 코 상태 확인하고 CCTV녹화하니 확인 가능. 카드가 현금가 동일하다고 안내받음. 원장 선생님도 여러 어려운 수술 많이 하셔서 그런지 자신감 있으셨고 코 모양 그려주면서 원하는 바를 잘 잡아주심. 전체적인 상담 만족도 큰 편.

1시간전

맥스웰피부과의원 강남점 시술경험 평가글

2.6

일단 상담 실장 매우 불친절했던 기억이 아직도 선명함 시술비용 180만원이라는 말에 고민하는 어린 학생한테 우유부단하다고 비꼬았음 여성형 탈모(모발 가늘어짐, 가르마 휑해짐) 때문에 시술 받게 되었음 주사로 두피를 미세하게 찌르고 약 도포하고 적외선치료하는 방…

1시간전

톡스앤필의원 천안신부점 시술경험 평가글

5.0

25년 초반까지는 계셨던 원장님이셨음 굉장히 손기술이 좋았음 현재는 안계시뮤ㅠ 찾아주세요 24년부터 계속 다녔거든요 너무 만족스러웠습니다 스킨보톡스는 원장님 손기술인것 같아요 최공에요 레이저 인모드도 진짜 최고였었음

1시간전

바노바기성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

자연스러움을 극도로 추구하는 의사라 시간 많이 지나면 매몰 풀리거나 거의 속쌍커풀 수준으로 라인 낮아질 수 있음 속쌍처럼 라인 안보임 + 한쪽눈 풀림 이슈로 재수술 받음 다만 첫 수술도 같은 의사한테 받았는데 첫 수술에서 눈매교정을 했던 기록이 있었을텐데도 재수술 …

1시간전