[생활정보] 손발이 너무 시린데 해결하는 방법이요ㅠ

니라

작성 20.10.05 20:39:24 조회 780

날씨가 선선해지니까 손발이 너무 시려요ㅠ
털양말 신고있어도 발 시린거 아세요ㅠㅠ
수족냉증이라 매년 이걸로 고통받고 있어요
발 찜질은 잠시뿐이고 한약을 먹어봐도 효과가 없어요ㅠㅠ

혹시 좋은 방법 있다면 공유해줘요

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댓글 25건

가을밤

저하고 시린정도가 비슷 하시네요 좋다는거 여러가지 해 봤어도 증상이 호전되지 않아서 뭐가 좋은지 모르겠네요ㅠ

20-10-05 21:56

답글

가을밤

니라님, 털양말 안에 덧신 하나 더 신으면 덜 시린거 같아요 두겹 신으셔요ㅠ

20-10-05 21:58

답글

일랑일랑

생강차같은 따뜻한 차 자주 마시는 건 도움 안될까요?

20-10-05 22:59

답글

니라

작성자

마시는건 생각도 못했네요.
한 번 시도해볼게요!

20-10-05 23:10

답글

솔티카라멜

저도 그런데 팔 흔들면서 조깅하니까 피가 신체 말단부로 쏠리는지 손발이 퉁퉁 부으면서 시린증상이 좀 가시더라고요...ㅋ 일시적이긴 하지만 효과있겠거니 믿고 계속 운동하는중이에요

20-10-05 23:05

답글

니라

작성자

꾸준한 운동도 혈액순환이 돌아가면서 도움 될것 같아요!

20-10-05 23:11

답글

긍정의힘

저도 수족냉증있는데, 매일 족욕해주고 자기전 스트레칭 해주면 한결 좋아져요~ 다만 꾸준히 해야 지속적인 효과가 있어요~

20-10-06 00:01

답글

룰라

털 들어간 신발이 제일 좋아요. 그리고 저는 홍삼먹으니까 확실히 몸에 열이 더 많아졌어요

20-10-06 01:22

답글

제다

몸 따듯하게 혈액순환 잘되게 해주고 스트레칭 자주 해줘요! 저도 한약먹는것보다 습관처럼 이것저것 하는게 더 효과 좋았어요

20-10-06 14:36

답글

호두

족욕이 몸 따뜻하게 하는데 정말 좋아요 저도 수족냉증있는데 자기전에 좀 해주면 몸이 금방 따뜻해지고 좋더라고요

20-10-06 16:08

답글

힘들어요

ㅠㅠㅠㅠ 저도 수족냉증 때문에 한 고생 하는데 동지시네요 ㅠㅠ 화이팅

20-10-06 16:21

답글

뽕짝최고

하 ㅠㅠㅠ 손발 시려운거 진짜 너무 서러워요 ㅠㅠ 아무것도 못하겠어요

20-10-06 18:10

답글

짬뽕

저도 지독한 수족냉증이라,,, 잠잘때 양말신고 자는건 또 싫어서 한쪽발씩 종아리 접히는 곳에 찔러서 셀프로 데펴서 자요 ㅠㅠ

20-10-06 20:25

답글

리리

양말 장갑같은거 꼭 신고다니는편이에요ㅜㅜ집에서라도

20-10-07 09:58

답글

저두

저는 수족냉증이 심해서 동창까지 걸렸는데 혈액순환이 중요한거같아요 양말이랑 실내에서 슬리퍼신구 스트레칭하는게 도움이 되더라구요

20-10-07 12:56

답글

웅

저는 운동하고 많이 좋아졌어요! 신진대사 활발하게 하는게 좋은 것 같아여

20-10-08 04:14

답글

똠똠

물 마시는 것도 좋더라구요! 저는 손발이 차고 땀이 많은데 물 많이 마신 이후부터 수분이 체온조절의 역할을 해서 그런지 많이 개선됐어요!

20-10-08 13:42

답글

잉잉

우와..
전 제주위에 수족냉증 저만이라 그리 흔하지는 않구나싶었는데
너무 반갑네요 ㅎㅎㅎ
저는 핫팩으로 자주 찜질해요~ 젤간편 ㅎㅎㅎ

20-10-08 22:07

답글

포도

피티받고 혈액순환잘되는 느낌입니다 운동꾸준히해야해요 ㅠㅜ

20-10-10 02:39

답글

전기쟁팬

저도 진짜 수족냉증 심해서 여름에도 손발이 차요... 지금 딱 쌀쌀해지는시기에 저는 벌써부터 전기장판 틀고 잔답니다 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

20-10-11 01:18

답글

하와와

저도 수족 냉증이 있어서 꾸준히 홍삼을 섭취하는게 좋다고 하니 먹어볼려고 해요..힝 ㅠㅠ

20-10-11 16:02

답글

머무

저도 수족냉증때매 너무 힘들었는데 발 팩이랑 꾸준히걸어주고 물 많이마시니까 조금 괜찮라 진것같아유

20-10-12 01:23

답글

드라마

저는 운동을 하니까 온몸에 열이 돌면서 좋아지는 것 같더라고요. 주 5회씩 유산소 1시간정도 꾸준히 하니까 좋아졌어요.

20-10-12 17:47

답글

삐약

장갑을 끼는 거 어떤가요? 저도 이번 겨울엔 장갑 하나 장만하려구요

20-10-14 14:58

답글

저도 수족냉증에 다한증이라서 손발이 찬데...어떤 몸에 체형이 바뀌지 않는 이상 힘들거 같아요.
전 그냥 겨울엔 발에 수면양말보다 두꺼운 양말 신는 편입니다 ㅠ
수술도 생각해봤는데 결국 땀이 다른 곳으로 간다다네요 ㅎㅎ

20-11-15 12:51

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