[다이어트] 홈트 하시는분있나요

늉늉

작성 20.11.10 14:16:04 조회 497

홈트하려고 하는데 영상이 너무 많아서요
홈트초보가 할만한 영상 추천해주실래요? 아니면 이걸로 살뺸영상있다거나
엉덩이랑 허벅지 빠지는거면 더 좋아요!!!!!!!
근력운동이여도 좋아요 ㅎㅎㅎ 살뺴기 넘 어렵다 ㅠ

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댓글 13건

오이코이

저도 몇번이나 도전한거같은데 항상 결말은 작심2일... 3일도 아니에요....ㅎㅎ

20-11-10 16:17

답글

모모지

마일리사이러스다리운동 유명해요! 근데 관절 안좋으면 시도 ㄴㄴ

20-11-10 17:17

답글

룰루랄랄

요즘 홈트 정말많이하네요~ 땅끄부부였나 여기것도 유명하던데~

20-11-10 17:57

답글

퉁퉁따리

태생으로 엉덩이가 크면 뭘해도 안빠지더라구요...ㅠㅠ유산소운덩하세요!! 근력운동하면 더커져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

20-11-10 18:41

답글

일랑일랑

낸시의홈짐 추천해요~ 은근 땀도 많이 나고 꾸준히 하기 좋아요.

20-11-10 20:28

답글

보보

유튜브에 많이잇어요 ㅎ 김계란이나 말왕꺼 재밋더라구요ㅋㅋ

20-11-10 22:37

답글

잉앵앵

초보라면 땅끄 추천해요ㅎㅎ 칼소폭 시리즈 다 괜찮아요!

20-11-10 23:39

답글

로자

저 클로이팅 챌린지 해요 홈트로 좋은거같음 하고나서 복근좀 생김
2주 챌린지여서 맘잡고 하기도 좋구요 1주밖에안됫는데 코어 강화가 좀 됨

20-11-11 03:01

답글

크크

클로이팅 추천요 ~! 근데 관절 안좋으면 홈트 골로가는 지름길이에요.. 혼자하면 자세 봐줄 사람이 없어서 ㅜ 홈트하면서 올바른 자세로 하는 사람 몇 못봤아요

20-11-11 12:32

답글

제니

유튜브에 힙으뜸, 제이제이 이 두분 영상들 자세하고 운동 효과도 좋아요~!!

20-11-11 15:05

답글

링링

무슨 운동을 하던간에 일단 시작이 반인듯 합니다.

20-11-11 18:07

답글

요거

땅끄부부 추천이요 영상 많이 있어서 부분운동같은것도선택하기도 좋아요 저는 칼소폭 추천합니다!

20-11-12 11:18

답글

닝닝

무나홈트랑 강하나 추천이요 핏블리도 좋아요 몸 만드실거면

20-11-12 20:18

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윤곽 주사 맞고 볼패임 옴 복구하는데에 돈 엄청 들었네요 만원짜리 윤곽주사 맞고 ㅎ 스태로이드 들어잇음 돈이 너무 아까워요… 그리고 직원분들 일하기 싫은티 난다는거 진짜입니다 친절에 둔한편인데 유독 좀 까칠한 느낌 나긴해요

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의사선생님이 친절하심 교정 5년전에 했는데 문제 샹겨서 최근에 보수 하러 한 번 더 감 일하시는 분들 다 그대로임… 교정은 잘 됐고 가격도 합리적이었던걸로 기억한다 부분 교정이라 큰 비용은 안들었으나 관리에 유의

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엉덩이지방이식 전화상담으론 1000만 정도에서 +@ 정도다라고 안내 받았는데 실제 상담에서는 3000만원 안내 받음 (뚱뚱하지 않고 보통 몸매임) 이젠 힘들어서 잘 안하신다고... 이 돈 내고 할사람 하고 아님 안한다라는 식인듯 어차피 흉터치료로 쉽게 버실 수 있으니...

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병원이 항상 사람이 많아서 정신없는 분위기이기이기도 하고 데스크 직원들이 뭔가 체계가 없는 느낌이 있긴한데 그래도 이것저것 검사 다 할수있어서 좋아요 피 뽑아주시는 분도 안아프게 잘 뽑아주셔서 좋았습니다

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쌍수 하러갔는데 앞트임은 안해도 될거같다고 하시고 대신에 눈매교정 같이 권유해서 하게됐습니다 결과적으로 라인도 자연스럽게 잘 잡히고 눈도 또렷해져서 만족합니다 상담시간은 짧게 했던거같고 직원분들이 되게 친절하셨습니다

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3년 전에 피부 모공이 너무 넓은 거 같아서 상담 받고 레이저 시술을 받았음. 일단 원장님이 너무 친절하고 시술하는 내내 친절하고 꼼꼼하게 진행해주셔서 좋음. 직원들도 매우 친절해서 대우 받는 기분이 들어서 좋음. 금액적인 면에서도 강요하는 느낌도 없고 타 병원에 비해 저렴함.

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어릴때부터 다니던 병원인데 과잉진료 없고 충치 치료 안해도 될 단계면 양치 열심히 하시라 하고 돌려보내십니다 양심있어서 좋고 시술이나 치료 권유같은거 없어서 좋고 여기서 교정도 했는데 치아 모양도 마음에 들고 잘됐습니다

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