[다이어트] 어떤 운동이 좋을까요?

하하하하하

작성 20.11.25 18:28:11 조회 368

요새 밖에 잘 안 돌아다니고 많이 움직이질 않았더니 살이 자꾸 쪄요...

몸에 무리없는 운동이 뭐가 있을까요...?

손목이랑 허리가 약해서 어떤 운동을 해야할 지 잘 모르겠더라구요.

예전에 요가를 한 번 했었는데 쉽지가 않더라구요...ㅠ

스크랩+ 0

댓글 8건

빵이

전 예전엔 유튜브 땅끄부부 보고 운동 많이 했는데 허리 아픈 이후로는 걷기만 해요 ㅜㅜ

20-11-25 18:32

답글

인도어운동

저는 티비로 유투브 틀어놓구 골반교정운동-중심 바로잡는 대칭운동 위주로 찾아서 하고있는데 혈액순환도 잘 되는 것 같고 안면 비대칭도 잡히는 것 같아서 소소하게 꾸준히 해보고있어요! 혈액순환이 다이어트에 좋다구 하니까 참고해보세용 >_<

20-11-25 18:50

답글

하하하하하

작성자

저도 걷기만 했었는데... 골반교정운동 위주로 찾아서 오늘부터라도 해봐야겠어요~

20-11-25 18:57

답글

홍홍

재활 필라테스 정말 추천드려요 ㅎㅎ
저듀 허리 안좋은데 잘하고있어용

20-11-25 20:34

답글

커비

필라테스 작년에 한참 다니다가 코로나 터지고 1년가까이 쉬는중인데 다시 다니고싶을정도로 조앗어염

20-11-25 23:29

답글

크으

저는 유산소운동 그냥 걷는게 최고라고 생각해요! 근데 요즘은 밖에 나가서 걷기가 걱정이라 집콕..

20-11-26 13:45

답글

파인

유튜브 보고 홈트해보세요
골라서 보면 지루하지않아요

20-12-01 11:00

답글

공실

수영이여 저 허리가 안좋은데 수영하고 많이 좋아졌어요

20-12-04 09:58

답글

[가슴성형] 더성형외과 가슴거상

처진가슴을 예쁘고 봉긋하게 UP!

더성형외과

7,700,000원

[기타성형] 기린 엘프귀필러

내 얼굴형에 맞는 예쁜 귀를 만나다! 귀가 작고 누워있어 정면에서 보이지 않고, 얼굴 비율이 마음에…

기린성형외과

1,089,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

성예사 광고도 안띄우는데 서버비 뭐로 유지될까요?

어떤 운동이 좋을까요?

하하하하하

다이어트

11-25

의료진 1

5.0

자연스러운 라인으로 하고싶어서 무…

4.8

친절하게 상담해주셨어요. 다만 리…

전체

서울365mc람스병원 상담경험 평가글

3.6

상담 후기 작성합니다 만족했고 견적은 보고가는것고ㅓ 같았습ㅂ니다 아직 ㅇ할지말지 고민중이라서 예약으ㅡㄴ 안햌ㅅ는데 친절하고 잘 케어해주시는 것 같아서 수술할 확률이높아오 후케어도 잘해주시구용 ! ㅋㅋㅋ

1시간전

메트로안과의원 수술경험 평가글

4.4

공장형이니만큼 대기가 조금 있으나 착착 잘진행됨. 본인은 근시와 난시가 같이 있어 스마일프로로 진행함. 렌즈 -3.5 꼈었는데 수술 후 특별한 관리는 안해도 1.2는 나옴. 대신 자고 일어나면 미친듯한 건조함이 생겨 눈을 뜨기 힘듬. 침대 옆 인공눈물 상시 구비 필요.…

1시간전

맑은결의원 시술경험 평가글

4.2

젠틀맥스프로플러스 얼굴전체(헤어라인 제외) 80만원, 헤어라인포함 100만원 유선상으로 견적 안내 받았으나, 실제 방문 시 이마쪽 하는 것도 헤어라인 다 들어가는거로 하고, 턱 밑에서 목쪽 털까지 제거하지 않으면 피부톤 차이가 난다고 하여 결론적으로 풀풀풀페이스로 14…

1시간전

대구365mc병원 상담경험 평가글

3.2

이중턱 람스를 위해 방문. 상담 실장이 얼굴 보고 견적 내려주고 의사는 안만남. 본인 케이스는 이중턱보다 하안면이 더 중요하다고 함. 볼패임 걱정 때문에 얼굴은 안건들고 싶었으나 이중턱에는 지방이 별로 없다고 한가지만 해야한다면 하안면을 해야한다함. 상담사 본인도 하안…

2시간전

톡스앤필 대전둔산점 시술경험 평가글

1.6

턱보톡스를 맞으러 다녔을 때는 잘 몰랐던 시기라 그냥 다녔는데, 항상 사람은 많았습니다. 의사 상담은 한 번도 제대로 받아본 적이 없었고, 시술해주는 의사도 매번 달랐습니다. 처음엔 국산 보톡스만 맞다가, 어느 날 “제오민”이라는 더 좋고 비싼 제품이라고 해서 맞았는데…

2시간전

의정부 서울OK치과의원 상담경험 평가글

5.0

2시간전

스노우의원 상담경험 평가글

5.0

이중턱 턱선 지방흡입 했습니다 수술 강요 1도 없고 오히려 하겠다는 것도 효과없을것 같다고 불필요한건 빼주심 금액 너무 저렴하고 지흡 효과 대박 많이 봐서 너무 만족해요 지방 관련한 수술은 여기서 해도 될듯합니다

3시간전

블리비의원 안산점 시술경험 평가글

2.8

윤곽 주사 맞고 볼패임 옴 복구하는데에 돈 엄청 들었네요 만원짜리 윤곽주사 맞고 ㅎ 스태로이드 들어잇음 돈이 너무 아까워요… 그리고 직원분들 일하기 싫은티 난다는거 진짜입니다 친절에 둔한편인데 유독 좀 까칠한 느낌 나긴해요

3시간전

에이플러스치과병원 상담경험 평가글

5.0

의사선생님이 친절하심 교정 5년전에 했는데 문제 샹겨서 최근에 보수 하러 한 번 더 감 일하시는 분들 다 그대로임… 교정은 잘 됐고 가격도 합리적이었던걸로 기억한다 부분 교정이라 큰 비용은 안들었으나 관리에 유의

4시간전

카이성형외과 수술경험 평가글

5.0

원장선생님 친절도는 강남권 탑이라 봐도 무방 그리고 나는 지방층이 있어서 애니메이션 부작용 있는 이중평면 보다는 근막하 위주로 찾아다녔는데 카이 조용현 원장님이 가장 실력과 미감이 있어 보였음 상담시에도 전문적이기고 원하는 디자인 사진 가져가면 좋음 수술 정…

4시간전