[다이어트] 다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ

유야

작성 20.11.27 19:35:41 조회 406

살이 10키로가 넘게 쪘어요..
그래서 5키로 정도 빼고 나니까 너무 힘들어서 잠깐 쉬었는데 ..
다시 원상복귀네요 ㅠㅠ 전보다 식탐도 심해져서 과식하고 ㅠㅠ
도대체 다이어트 어떻게 성공해야할까요?
식탐도 고쳐야하는데 한숨 나오네요 ㅠㅠ

스크랩+ 0

댓글 13건

효

아고 힘내세요ㅠㅠ 헬스 다니시는 건 어떠세요? 근육키우면 좀 과식해도 잘 안찌더라구요~

20-11-27 20:05

답글

힘들당

다이어트...세상에서 제일 힘들죠 ㅠㅠ홈트라도 해보세여ㅠㅠ

20-11-27 20:40

답글

일랑일랑

운동과 식단이 답이라는 건 알겠는데 그 두가지가 젤 어려운 거 같아요

20-11-27 21:49

답글

농부

식단 한번 습관잡히면 할만한데 그게 잠 어렵죠ㅠㅠ 주변사람들에게 부탁해보세용ㅠ

20-11-28 02:40

답글

우꾸꾸

식단잡는게 제일 어려워요 ㅠ
식단이 80 운동이 20이란 말도 있어요...
헬스다닐때 트레이너가 운동한다고 먹는거 그래도 먹으면 도루묵이라고 식단관리 하라고 ..먹을때마다 사진찍어서 보내라고 한적도 있어요..

20-11-28 13:02

답글

비비

저도 맨날 다이어트 거리면서 어제도 떡볶이 시켜먹었어요 ㅜㅜㅜ

20-11-28 16:38

답글

우이

집에서 홈트나 아니면 가까운 공원에서 운동하는 것도 좋은 것 같아여!! 1년 전 다이어트하고 계속 유지하고 있는데 안 먹는 다이어트는 빨리 요요가 오더라구요ㅠㅠ

20-11-29 02:40

답글

힝

식단이랑 운동중에 저는 식단이 더 힘드네요 우리 힘내요

20-11-29 03:58

답글

6576d

운동이랑 자기 관리를 습관처럼 만들어야 하는거 같아요...ㅠㅠ조금이라도 방심하면 바로 살찌니까요...화이팅이에요!

20-11-29 22:15

답글

눈코같이

2-3일만 참고 위가 적응한다면 수월합니다. 2-3일이 고비 ㅠㅠ

20-11-30 13:28

답글

아

먹는거 만큼 살 빼는것도 쉬우면 얼마나 좋을런지 ㅜㅜ

20-11-30 17:59

답글

니코코

운동은 하다보면 그나마 할 만한데
식단은 할수록 너무 지치고 힘들고 익숙해지지 않더라구요ㅠ ㅠ

20-12-02 23:40

답글

눈매교정

식단이 80 운동이 20이라 무조건 식단 조절밖에 답이없죠. 무조건 굶어야합니다. ㅠㅠ

20-12-03 12:18

답글

[가슴성형] 멘토 가슴성형 이벤트

김국현 대표원장 멘토 가슴성형 이벤트 멘토 스무스, 멘토 엑스트라, 멘토 부스트 선택 가능

휴먼성형외과

4,950,000원

[코성형] 브이엔 샤샤코 연골입자 비개방코성형

브이엔 샤샤코 코성형 비개방 자가연골 자가조직 무보형물 콧대 코끝 코수술

브이엔성형외과

880,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

부동산요. 계약 안해도 복비 내야 하나요?

다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ

유야

다이어트

11-27

코뭐시기 때문에 1년이 허망하게 간 느낌

의료진 7

코성형

쌍커풀

트임

안면윤곽

가슴확대

4.8

원장님이 좀 지쳐보이시긴 하셨지만…

4.6

제가 진짜 절벽가슴이라 수술 생각…

전체

코비쥬의원 상담경험 평가글

4.8

코재수술 목적으로 방문. CT 찍어서 코 상태 확인하고 CCTV녹화하니 확인 가능. 카드가 현금가 동일하다고 안내받음. 원장 선생님도 여러 어려운 수술 많이 하셔서 그런지 자신감 있으셨고 코 모양 그려주면서 원하는 바를 잘 잡아주심. 전체적인 상담 만족도 큰 편.

12분전

맥스웰피부과의원 강남점 시술경험 평가글

2.6

일단 상담 실장 매우 불친절했던 기억이 아직도 선명함 시술비용 180만원이라는 말에 고민하는 어린 학생한테 우유부단하다고 비꼬았음 여성형 탈모(모발 가늘어짐, 가르마 휑해짐) 때문에 시술 받게 되었음 주사로 두피를 미세하게 찌르고 약 도포하고 적외선치료하는 방…

27분전

톡스앤필의원 천안신부점 시술경험 평가글

5.0

25년 초반까지는 계셨던 원장님이셨음 굉장히 손기술이 좋았음 현재는 안계시뮤ㅠ 찾아주세요 24년부터 계속 다녔거든요 너무 만족스러웠습니다 스킨보톡스는 원장님 손기술인것 같아요 최공에요 레이저 인모드도 진짜 최고였었음

32분전

바노바기성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

자연스러움을 극도로 추구하는 의사라 시간 많이 지나면 매몰 풀리거나 거의 속쌍커풀 수준으로 라인 낮아질 수 있음 속쌍처럼 라인 안보임 + 한쪽눈 풀림 이슈로 재수술 받음 다만 첫 수술도 같은 의사한테 받았는데 첫 수술에서 눈매교정을 했던 기록이 있었을텐데도 재수술 …

37분전

닉스의원 천안점 시술경험 평가글

4.4

엄마가 전체 실리프팅 했는데 , 레이저시술하려고 갔으나 실리프팅을 추천받음 원장님이 직접 상담봐주시는데 너무 티나게 하지말라고 나이에 맞게 하라고 상담봐주신다함 시술 시, 실이 많이 들어가서 그런가 링거로 마취를 또 놔준다고 하는데 결과도 굉장히 만족스러워 하심 내가 …

38분전

아이라인성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

4년전 눈수술했는데 수술 초반에 상당히 맘에들었음 얇게 속쌍+뒷트임+눈매교정까지 했는데 지금은 속쌍을 너무 얇게하고 시간이 지나서 속쌍이 거의 안보임ㅋㅋ 그래도 부작용 없고 지금까지 잘지내고있음 재수술해도 여기서 할꺼임

40분전

리오성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

원장이 진짜 무당같이 내 눈 분석해줌 안경 안쓰고 갔는데 시력나쁘다부터 어느쪽 시력이 더 안좋고 안구 돌출이랑,짝눈 얼굴 비대칭등등…상담하는데 완전 홀리는 기분 그렇다고 과잉 진료는 안함 딱 맞게 해주려는거같았음 근데 후기 중에 코수술 후기는 좋은데 쌍수 후기는좀….적…

52분전

이학수성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

지인이 너무 잘되어서 찾아갔는데 실장님만 계시고 원장 상담은 5만원 내고 따로 수술 날짜 잡아야 가능하더라…수술 당일에 보는건 아니긴함 실장이 그래도 설명 잘 해줌 일단 5만원 내고 원장 상담 해보는거 추천함

56분전

온에어성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

과잉진료 없고 실장님이랑 상담할 때 크게 제 눈 디자인 말씀 안하셔서 좋았음 의사선생님이 전체적으로 디자인적인 부분, 수술 실질적인 부분 다 봐주셨고 수술할 때에도 꼼꼼히 해주심 이런저런 부분 여쭤봤는데 어떤 질문에도 맞다 아니다 확실하게 답변하시고 어물쩡하거나 두…

58분전

윤동주성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

비검판수술이라고 하는 눈매교정술 홍보하던데 안정성 높고 잘 안풀린다고 하긴 하지만 이 병원만 하는 교정술이라 살짝 고민됨….더 생각해보고 결정할듯 수술 자세히 설명 해주셔서 좋았음 앞트임 어떠냐 물으니까 해도 별차이 없다고 하심 솔직하고 과잉진료 없으신듯

59분전