[다이어트] 하비인데 다이어트 성공하신 분 계신가요?

크림

작성 20.12.11 17:04:07 조회 397

제가 7키로 정도 감량하고 1년 넘게 유지 중인데 원래 체형이 하비라 허벅지는 아직 좀 두꺼운 편이에요 ㅠㅠ 어떻게 해야 빠질지 조언 좀 구해요.. 주변에 다이어트 성공한 지인이 있는데 그 분은 1일1식을 하는 것 같더라구요,, 친한 사이가 아니라ㅠ 여기 여쭈어봅니당

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댓글 12건

나아

와 저도 하비라 살빼고있는데 너무 힘드네요..1일1식보단 저는 운동을 하는편이에요

20-12-11 17:24

답글

칙칙

진짜 너무 어려워요.. 뭘해서 빼야하는지도 모르겠어요 ㅠ 스쿼트, 걷기가 제일 좋다고는 들었어요 ㅠ

20-12-11 18:36

답글

다

안먹고 유산소 운동하는 게 제일 좋은듯 한데.... 건강도 상하고 먹으면 도로 찌더라고요 꾸준히 사이클 타는 것 추천드려요

20-12-11 19:46

답글

잉이잉구

와이드 스쿼트나 힙업운동 갑시다 ㅠㅠㅠㅠㅠ빠진데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ함께 뺴요

20-12-12 01:37

답글

현

* 비밀글 입니다.

20-12-12 11:27

답글

허벅지 시

저도 진짜 하비인데 안먹으면 빠지더라구요... ㅎㅎㅎㅎ 그래서 아예 관뒀어요

20-12-12 18:06

답글

풉

전 요가하고 하비 탈출함요 !!! 붓기빼주고 스트레칭해주고 무시못해여

20-12-12 19:23

답글

13794

식이가 답인듯해요

20-12-13 18:43

답글

우이

하비는.. 순환문제도있는터라 전신 경락함해보세요!!

20-12-15 10:12

답글

양

저도 하비인데 진짜 안빠지네요 하체만ㅠㅠ 힙업운동도 하는데..

20-12-17 19:48

답글

삐삐

전 식이로 뺐어요 ㅜㅜ 하비에 골반도 좁아서
정말 마름까지 빼니까 드디어 허벅지가 떨어지더라구요...

20-12-18 08:32

답글

이짇

하비는 무조건무조건 스트레칭..림프 마사지 추천해요

20-12-18 12:30

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마인드성형외과 상담경험 평가글

4.0

시설이나 서비스적인 부분은 좋은편임. 코 상담이었는데 다른 부위도 개선했으면 좋은점(?)들을 이야기함. 사진에 직접 라인을 그려보는등 상담이 대체로 전문성이 보여서 괜찮았음. 다른곳으로 결정하게 되어서 예약금은 환불했지만 환불도 금방 처리 되었음.

1시간전

위버스성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

예약하고 갔는데도 대기는 조금 있었지만 상담실장님 엄청 친절하시고 과한 느낌없이 차분하게 설명해주시는데 다른곳들과 다르게 진정성있게 느껴졌어요 원장님 코 보시자마자 개선할부분 딱딱 설명 잘 해주시고 무엇보다 자신감이 느껴져서 신뢰가 갔어요

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강남아이메디안과의원 수술경험 평가글

5.0

지인 소개 통해 방문하게 됐는데 공장식이 아닌 전문성이 느껴지는 병원 내부와 친절한 스탭분들 덕분에 신뢰감이 올랐구 스술도 잘 진행됐습니다! 후유증도 앖고 수술 후 2년이 지난 시점에도 1.2 정도의 시력이 나옵니다

1시간전

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3.2

사랑니 공장 답게 발치 진짜 잘해요 완전 매복에 염증있고 뿌리가 신경에 걸쳐있어서 대학병원 권유 받았는데 잎사귀 치과에서 보고 발치 가능하다고 해서 발치했어요 ~ 1분만에 발치하고 통증도 심하지 않았습니다!

2시간전

아이플러스안과의원 상담경험 평가글

4.4

검안사분들 친절하시긴한데 목소리가 작아서 무슨말하는지 잘안들렸음. 그래도 검사수도 많고 공짜여서 검안 한번 받아보는거 추천. 검안하고 상담실장이랑 상담하고 의사선생님보는데 나름 질문도 받아주시고 친전하심

2시간전

밴스의원 제주점 시술경험 평가글

3.8

비교적 최근에 오픈한 곳. 잡티때문에 엑셀 브이 레이저를 받으러 갔음. 이벤트가로 99,000원에 체험 해봄. 하나도 안아프고 빨리 끝났음. . 효과 진짜 1도 안보임. ㅠㅠ 근데 상담실장님이 친절하셔서 다른 시술 받으러 다시 가 볼 예정!

3시간전

쁨글로벌의원 제주점 시술경험 평가글

3.6

의사는 친절함. 그러나 스킨보톡스 + 물광주사 패키지를 맞았는데 하나도 안아프고 엄청 짧은 시간에 끝났음 . 그래서 그런지 효과 1도 없었음.. 그냥 물 맞은 느낌 ㅠㅠ 이 이후로 그냥 다른 병원 다니고 있음.. 예약 해도 1시간정도 대기시간 있음

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메디우먼여성의원 수술경험 평가글

4.8

사실 그곳을 수술하는게 너무 무섭고 관리도 너무 무서웠는데 의사쌤이 굉장히 통쾌하셔서 뭔가 나도 긴장이 내려놔짐ㅋㅋㅋ 그리고 딱 필요한거만 하고 절대 강요안함 실장님도 엄청 친절하고 사후관리도 잘해줌 이 수술 한 이후로 새 삶을 사는중..

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아몬드성형외과의원 압구정점 상담경험 평가글

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예약 잡고 갔는데 갑자기 다른 원장님 가능하다함 상관 없어서 알겠다하고 실장이랑 먼저 상담 위생적이지 못한게 이쑤시게도 아니고 내 차트 작성한 볼펜으로 갑자기 계속 라인 잡아줘서 불쾌함 의사선생님은 친절하셔서 괜찮았음 가격은 윗트임만 160…

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