[고민상담] 수면패턴돌리는방법 ㅠㅠ

삐루룽

작성 20.12.21 07:14:23 조회 438

아니 코로나때문에 좀 쉬다보니 자꾸 늦게자게되고.. 이게 쌓여서 이젠아침에자는수준도아니고 낮쯤 잠들어서 저녁에 깨곤합니다;; 아예하루 날밤새서 잠을 안잔담에 그러는게 나을까요? 이것도 근데 몇번실패를 해서그런지 두렵;; 왜캐잠이안들까요 ㅠㅠ

스크랩+ 0

댓글 13건

뿌

하루 밤새고 다음날 버티면 돌아오는 것 같아요. 개학 전마다 이렇게 해서 패턴 돌렸어요 ㅋㅋ

20-12-21 10:59

답글

씨그램

전 그럴떄 몰아서 한번에 자요 ㅋㅋ..

20-12-21 12:58

답글

씨그램

전 그럴떄 몰아서 한번에 자요 졸려도 계속 참고 참다가 저녁에 완전 기절하듯이 자버려요 ^^;;

20-12-21 12:58

답글

익명

졸음 참거나 한번에 자요 ~!!!어쩔슈 없아요 ㅜㅜㅜㅜ

20-12-21 13:26

답글

와아앙한입

진짜 하루 딱 피곤함 참고 밤 새는게 효과 직빵인 것 같아요

20-12-21 13:59

답글

배고파

세로토닌 드셔보세요 ㅋㅋ

20-12-21 19:15

답글

아야

악착같이 졸음 참아서 기절하듯 자야지 패턴이 돌아오더라구요

20-12-21 19:43

답글

파이브디

낮에 시간내서 규칙적으로 운동하시면
수면패턴 어느정도 다시 잡을수있어요!!
시국이 시국이니 산책이나 등산한번 다녀오세요

20-12-21 23:35

답글

밍

저인줄아라써요...ㅋㅋㅋㅋ저도 새벽5시까지 잠못자다가겨수자서 일어나면 1시넘고...후

20-12-22 02:07

답글

휴

그냥 하루 밤새고 꾸역꾸역 참아서 되돌리는 것도 방법...

20-12-22 02:35

답글

슈

하루밤새고 담날 추운곳돌아다니고 집오면 바로기절이요ㅋㅋㅋ

20-12-24 03:07

답글

와

커피 마시거 참으면서 밤새는 게 제일 나은 거 갗아요 ㅜㅜㅜ

20-12-24 14:44

답글

하하

저는....목욕을 합니다...넷플을 보면서..
그냥 새벽에 뭔가 감성이 풍부 해져서 목욕 하면 기분이 좋아요ㅎㅎ

20-12-31 02:39

답글

[윤곽성형] 미드라인 멀티내시경 이마거상 플러스

5060 처진눈 개선과 안면거상 효과까지 한 번에!

미드라인성형외과

2,750,000원

[코성형] 에이트 자려한 코성형

콧대부터 코끝까지 예쁜 코라인

에이트성형외과

990,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

수면패턴돌리는방법 ㅠㅠ

삐루룽

고민상담

12-21

새벽에만 이상하게 뭐가 자꾸 먹고싶어요ㅠ

의료진 8

코성형

쌍커풀

트임

안면윤곽

가슴확대

4.4

보형물마다 다르고 뭔가 늘 성…

5.0

비록 성형외과 전문의 병원이지만 …

전체

고우넷치과교정과치과의원 시술경험 평가글

4.6

의사선생님부터 스탭 분들까지,, 어디가서 만나기 어려울만큼 친절하십니다!! 교정한지 5년 넘어가는데 결과부터 유지까지 마음에 듭니다! 의사선생님이 자연스러운 느낌을 많이 추구하시는 것 같아서 교정할 때 디자인도 그렇게 하시는 것 같습니다..! 시술비용이 정확하게 기억나지 않아서 제대로 못 적었어요. 500만원 대였던 것 같아요..!

2시간전

밝은성모안과의원 강남점 상담경험 평가글

3.8

한줄평하자면 공장형안과가 딱맞음 에타에 제휴병원이 여러개라 고민했는데 지인이 여기서 했는데 괜찮다길래 바로 제휴담당자분한테 전화걸어서 알바계약종료 다음날로 눈검사랑 수술예약 잡음 오전에 검사하고 결과듣고 상담했는데 각막두께가 부족해서 라섹으로 하기로함 가격은 제휴이벤트에 고지된 가격이랑 똑같았음 왜 공장형으로 느꼈냐면 .. 검사 기계가 순서대로 늘…

2시간전

유앤아이의원 광교점 시술경험 평가글

3.6

겨드랑이 제모 5회 중 3회 받았습니다. 의사 선생님은 한 번도 만난 적 없고 정말 공장형 피부과라고 생각하면 돼요. 제모라서 그런지 상담도 의사 선생님 말고 스탭분이 해주셨는데, 스탭분이 워낙에 잘 보시는 분이라 개인적으로 만족하긴 했습니다..!! 이것저것 하고 싶다고 했는데 불필요할 거라고 말리시더군요..! 제모 효과는 좋은 것 같아요!!

2시간전

유앤영피부과의원 노원점 상담경험 평가글

4.2

원장님이 필러만 오래 하셔서 그런지 딱 보시고 디자인 해주시는데 전문성이 느껴졌어요..! 제가 원하던 곳들에 딱 표시해주시더라구요..! 정말 티 안나는 이마 필러를 원해서, 그런 추구미가 있으신 의사 선생님을 찾아간 거라 전 너무 만족했어요! 동그랗고 예쁜 이마 만드시고 싶으신 분들보다 꺼진 이마가 스트레스이고 티 전혀 안 나게 필러 하고 싶으신 분들께…

2시간전

예쁜나의원 시술경험 평가글

4.8

선생님 엄청 친절하시고 직원분들도 다 친절하세요 아직 붓기때문에 정확하게는 모르겠지만 필러도 많이 녹았고 꼼꼼히 시술해주세요 다만 대기가 조금 있습니다! 재방문 의사 있어요 다른 곳에서 몇 번이나 녹였는데도 필러가 남아있어서 이번에도 기대없이 갔었는데 정말 많이 녹았어요!

2시간전

리움의원 시술경험 평가글

5.0

입술이 큰데 볼륨이없어서 지인들이 여기서 입술필러많이했길래 와서 필러맞았습니다 의사선생님이 요즘 트렌드를 잘 알아서 입술모양 되게 이쁘게 만들어주십니다 7개월지났는데 아직도 빵빵하고 모양 너무맘에들어요

2시간전

샤인빔의원 천안점 시술경험 평가글

4.8

코가 낮은데 코수술은 무서워서 광고발품팔다가 샤인빔이 코필러랑 코조각보톡스 가장 가격이 저렴하길래 천안점가서 맞고왔습니다 코에 실을 넣어 콧대를 잡고 필러를 넣는데 확실히 엄청높아지진않지만 콧대를 만들어줘서 훨씬 괜찮았습니다

2시간전

미하이의원 청주점 시술경험 평가글

4.8

이마가 납작해서 지인소개로 이마필러맞으러갔는데 아프긴했지만 7개월이 지난 지금도 이마이쁘다고 얘기많이듣습니다 너무만족해요 시술할때 제 기준 엄청아프긴하지만 이렇게 이뻐지면 참을만합니다 필러빠지면 미하이로 다시가서하려구요 저는 필러랑 보톡스같이맞았습니다

2시간전

아티스치과의원 상담경험 평가글

4.6

55만웡이었는지 정확하게 기억안남 지르코니아 크라운 스탭분들 어마어마하게 친절하심. 그동안 갔던 피부과들보다도 훨씬 친절. 의사선생님도 물론 친절하심 젊으셔서 실력에 약간의 의심이 있었지만 엄청난 속도로 빠르게 해주시는거보고 앞으로도 다닐 예정

3시간전

밴스의원 성수점 상담경험 평가글

2.8

신생지점이라 + 밴스답게 할인도 많이 함 스탭분들은 우왕좌왕하는 느낌이 있음 시술예약하고 갔더니 메타뷰 찍어서 분석해주시는데 그동안 갔던 공장형중에서도 실장님이 나보다 지식이 많이 없어보이셨음 의사분들이 너무 젊으신 분들이라 시술 전문성에 약간 의심이 되긴 했음

3시간전