[아무거나Q&A] 다이어트는 다들 어떻게 하시나요 ?

쪼꼼이

작성 20.12.30 02:43:12 조회 428

연말에 집에만 있으니까 정말 5키로는 찐것 같아요ㅜㅜ
식욕 억제하기 어렵네요..의지도 안생기고
헬스장도 못가니까 몸이 무거워지는 기분 .. 다들 몸매 관리 건강관리는 어떻게 하시나요 식욕절제가 제일 첫번째 겟죠? ㅎㅎ

스크랩+ 0

댓글 10건

성예사회원

식욕절제가 중요하긴 하죠 .. 그래서 저는 주말에 사람없는 산에 등산 다녀오고 그래요 ㅠㅠ 추우니 조심하세요

20-12-30 09:26

답글

키키

저는 그래서 홈트 해주거 있아료 ! 근력운동 위주로 해주면 좋은거 같애요 !

20-12-30 09:27

답글

브랜뉴

저도 요즘은 홈트 ㅜㅜ 유튜브보ㅠ면서 홈트ㄱ 근데 역시나 쉬운게 없는거같아요

20-12-30 10:55

답글

후루

전 식단관리하면서 유튭보면서 홈트해요 요즘엔 귀찮아서 안 하지만...

20-12-30 13:43

답글

호공

전 1시간30씩 빨리걷고 1일1식하는데 점심한끼만먹어요!!
물많이마시구요! 진짜 건강해지는?..몸이 정화되면서 살빠지는 붓기도잘빠지구요!!좋은것같아요

20-12-31 02:42

답글

드리

물 자주마시고
저녁에 사람 별로 안다닐때 마스크 끼고 산책 길게 다녀오는거요
집안에만 있으니 답답하네요

21-01-01 22:21

답글

1222

다이어트 할 때는 물 하루에 1.5리터씩 마시는데 도움 많이 되는것 같아요 ㅎㅎ 근데 사실 간식만 줄여도 살아 잘 빠지더라구요...

21-01-04 10:50

답글

치킨조앙

저는 물 많이 마시구 밥을 안먹어여 탄수화물 줄이려구 .....

21-01-04 14:07

답글

차마시는거 추천, 이것저것 여러가지 차로 구비해놓고 골라먹는 재미.

21-01-05 06:54

답글

바쿠

다이어트 빡쌔게할때는 2끼 다이어트식 + 물 많이 마시기 꼭합니다.

21-01-17 10:37

이전ㆍ다음글LIST

다이어트는 다들 어떻게 하시나요 ?

쪼꼼이

아무거나Q&A

12-30

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

눈매교정

4.8

상담비용 없어서 좋았음 실장하고 …

전체

밴스의원 일산점 시술경험 평가글

4.0

염증 때문에 병원에 방문했는데, 여기서 맞은 염증주사가 정말 효과가 좋았어요. 며칠 동안 붓기랑 통증이 심했는데, 주사 맞고 나서 다음 날부터 눈에 띄게 가라앉더라고요. 다른 병원에서는 같은 주사라도 가격이 꽤 비쌌는데, 여기는 비용이 합리적이라 부담 없이 치료받을 수 있었어요. 원장님도 친절하게 상태 설명해주시고, 필요한 만큼만 시술해주셔서 신뢰가 갔…

47초전

페이스라인성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

원래 광대만 고민돼서 상담 받으러 갔는데, CT 찍으면서 눈썹뼈 돌출이랑 턱 라인까지 같이 봐야 한다는 얘기 듣고 계획을 바꿨어요 그전엔 눈썹뼈는 생각도 안 했는데, 원장님이 얼굴 밸런스 보면서 설명해주시니까 왜 중요한지 바로 이해되더라구요 전체적으로 조화 맞추는 게 훨씬 자연스러웠어요 수술 전엔 솔직히 겁도 나고 특히 눈썹뼈 축소는 위험할까 봐…

25분전

리즈온의원 부산센텀점 시술경험 평가글

3.8

예전에 스킨보톡스 이벤트로 받은게 나쁘지 않아서 슈링크 이중턱이랑 심부볼 쪽 받으러 갔는데 데스크 직원들이 그 자리에 서서 슈링크 볼패임 온다고 튠라이너나 튠페이스 등등 다른 시술 쪽으로 계속 유도했음 솔직히 앉아서 상담도 아닌 계속 서서 하니까 이게 뭔가 싶었는데 그래도 효과가 좋다고 해서 튠라이너 8분 22만원으로 받았음 의사쌤 들어와서 해주는…

41분전

아비쥬의원 일산점 시술경험 평가글

3.4

체인점이라 기대한건 없고 종아리보톡스 가격이 괜찮길래 시술받았어 다른 후기들처럼 공장형이라 어떤 원장님께 받은지는 모르겠음 남자원장님이셨는데 고민부위 물어보면서 꼼꼼히 놔주셔서 그런지 라인 예쁘게 잘 유지됐어서 만족! 병원은 크고 사람도 많아구 분위기가 막 맘에들지는 않았음

42분전

에버엠치과 수술경험 평가글

2.8

상담시의사가친절하다(대표원장) 이병원에서양악한실장은 일진느낌이난다 ㅋㅋㅋ 수술하고수술방에서 깨울때 스스로일어나라함 잠시 쉬엇다가는곳이잇는데 나돌봐주는간호사는 앉아서폰만봄 수술하고나오면너무추운데 이불안에 데워주는워머가빠짐 근데 간호사불러서 다시 꼽아달라하니 어차피이제나갈건데여 하고 말투가 싸가지가없음ㅋㅋㅋㅋ 금방마취깨서 기억못할거라생각하는데 다…

48분전

365mc람스스페셜센터 해운대 시술경험 평가글

4.6

팔 무한 람스에 속옷밴드 위로 등 양쪽으로 튀어나오는 부분 한 바틀씩 서비스로 받았었음 무려 약 6년전이라 자세한 가격은 기억 안나지만 140정도 했던 거 같음 그 땐 살짝 통통할 때였고 팔이 너무 스트레스라 다이어트 하면서 받음 솔직히 나는 통증이 너무 심해서 언제 끝나나 고문 이었음..그래서 통증 비례해서 효과는 드라마틱 하다기 보단 살이 좀…

51분전

아미스킨클리닉 상담경험 평가글

1.6

다빼자 정말 기대하고 갔는데 물론 큰점은 안빠질꺼라 생각하고 주근깨 흑자등 색소 다빼려고 다빼자2로 금액 추가했는데 빠지기는 커녕 더 큰 색소 생김... 작고 얕은 주근깨 하나도 안빠짐 편평사마귀는 좀 사라짐 하지만 색소는 그대로여서 도대체 뭘한건지 모르겠음

51분전

오썸성형외과의원 시술경험 평가글

2.8

이마 필러맞음 자연스럽게해달랬고 지네들도 자연스러운거추구한다해서 맞았는데 맞고보니 엄청 튀어나와서 이마밖에 안보임 첫날은 부을수있다해서 기다렸는데 한달뒤가지나고 성괴마냥 이마튀어나옴 처음에 부산에서 맞고 3년만에 리터치한건데 걍 사람마다 얼굴분위기가 다다른데 자연스러움이 뭔지 모르는것같음 그냥 과하게 해야된다고 생각하는건가 하...... 개스트레스받아서…

52분전

타겟성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

수술효과잇는진모르겟음 이중턱은 조금 효과잇는듯 앞광대지방이많이안빠졋음 ㅜㅜ 이중턱한곳이 유착되서좀 땡기고 목뒤로 당기면 아픔 ㅠ 왼쪽얼굴한동안 감각이 떨어져서 힘들엇음 자연스러운거같긴한데 잘모르겟음 ..

56분전

코샵성형외과 수술경험 평가글

4.6

주위에여기서 코하고 다 잘됬음 내가아는 지인만 4 명정도햇음 그래서나도 갓는데ㅠㅠ 내가가져간 사진이 너무 높은코인지모르고 그사진을 가져가버린바람에 나도 좀 수술한티는 나지만 고급진코가됨 ㅜ 수술은 잘하는듯

59분전