[일반잡담] 맨날 몸이 너무 피곤해요 ㅠ 만성피로인듯

피공쓰

작성 21.02.03 11:50:03 조회 1,124

마그네슘 먹고 좀 괜찮아지는듯 하다가
요새 다시 너무 피곤하네요
만성피로에 뭘해야 좋을까요
그렇다고 잠도 많이 자는것도 아님 ㅠㅠ

스크랩+ 0

댓글 31건

여신

혹시 코질환 쪽으로 알아보셨나요? 코막힘이 있으면 그럴수 있드라구요.

21-02-03 12:45

답글

피공쓰

작성자

코는 약간 비염 있어요 살짝..약먹을 정도는 아니고 ㅠ

21-02-04 13:46

답글

겔리

만성피로 너무 힘들죠ㅜㅜ 저도 마그네슘 먹어보고 있는데 딱히 차이 모르겠어요

21-02-03 14:11

답글

피공쓰

작성자

저는 마그네슘 초반에는 효과 느꼈었는데 지금은 효과 모르겠어요 안먹으면 더 힘들까봐 먹는중

21-02-04 13:47

답글

익명

저는 자다 깨다 반복을 많이 해서 자도 자도 피곤해요ㅠㅠ

21-02-03 15:43

답글

피공쓰

작성자

푹 자는것도 중요하죠 저는 한번자면 안꺠기는 하는데 수면시간이 적어요 4~5시간..

21-02-04 13:49

답글

피곤해요

밤에 잠도 잘 못자고 겨우 잠들면 자다깨다 반복하고.. 진짜 이거 스트레스에요ㅠㅠ

21-02-03 16:58

답글

피공쓰

작성자

지지난주에 수면패턴 맞출려고 수면유도제 먹었다가 구토하고 난리도 아니였네요
차라리 수면제 먹었을때는 아무렇지도 않았는데..수면제 추천이요

21-02-04 13:51

답글

화아

비타민 오메가 쓰리 챙겨 드시는 것은 어떨까요 저는 이거 두개 먹고 좀 나아졌어요!

21-02-03 19:03

답글

피공쓰

작성자

오메가는 안먹고 비타민이랑 영양제 10개정도 먹어요 약빨은 마그네슘이 가장 좋았던거 같아요

21-02-04 13:50

답글

히히

영양제 종합비타민 챙겨드시고 근력 운동 해보세요!!!!

21-02-03 21:43

답글

피공쓰

작성자

비타민이랑 영양제 10개정도 먹고 있는데 운동을 안해서인가봐요 ㅠ

21-02-04 13:47

답글

승쨩

진짜 요즘 허해지는거 같아요 다들 하루 3.4시간 자니까 저두 지치네요ㅜㅜ

21-02-03 23:14

답글

피공쓰

작성자

저도 잠을 5시간정도 만 자서 그런거 같은데 일찍 자고싶어도 잠이 안와용

21-02-04 13:48

답글

이얏

먹는것도 쉬는것도 중요하지만 운동도 즁요해요. 나이들면서 체력딸리고 더 쉽게 피로해지니 잠만 부쩍늘어요 ㅠㅠ

21-02-03 23:43

답글

피공쓰

작성자

저도 운동을 안해서인가봐요...진짜 너무 귀찮다 ㅠㅠ홈트 해야하나

21-02-04 13:49

답글

아모르겠다

요즘 집에만 있어서 그런지 체력도 떨어져서 뭘해도 귀찮고 계속 잠만 오고 그러네요ㅠ 조금씩이라도 운동해야 될 것 같아요

21-02-04 00:45

답글

피공쓰

작성자

역시 너무 귀찮지만 운동을 안해서 체력이 딸리나봐요 헬스장은 마스크써야하니 가기 시른뎅..

21-02-04 13:48

답글

저는 잠이 진짜 중요한거같아요
아무리 좋은음식을 먹고 좋은습관을 가지고 있어도
잠을 못자면... 피로하더라구요

21-02-04 19:57

답글

간

우루사 밀크씨슬 같은 간 영양제 챙겨드시면 훨 나을거에요

21-02-06 15:29

답글

안

숙면을 취하고 규칙적으로 생활하는게 중요한거같아요!

21-02-06 17:50

답글

바지

저는.. 불면증도 없고 숙면하는 편인데도 요즘 계속 피곤해요ㅠㅠ 운동을 안해서 그런 것 같은데.. 운동해보세요!!

21-02-06 19:18

답글

11221

비타민 비 드셧보세요!

21-02-07 00:54

답글

건강챙기자

운동도 꾸준히 해주시고 산책이나 여러 취미활동을 해보시는건 어떠실지요 ㅠㅠ 비타민도 꾸준히 섭취하세용!!

21-02-07 20:41

답글

둥그리둥글

그치요 저도요,, 비타민 b먹어보세요 녹십자꺼 괜찮아요

21-02-08 15:38

답글

빠삐뽀뼤뾰

저도 그래요.. 선천적으로 체력이 약하기도 한거같아요. 건강 나아지게 방법 찾아봐요 우리..

21-02-08 22:59

답글

추히

저도요 저는 매일 누워잇기만 하는데도 피곤해요 내몸이 내몸이 아니에요ㅠㅠ

21-02-09 00:37

답글

드라이

저는 뭔가 자도자도 피로가 싹 안가시네요 ㅠㅠ 가수면인거 같기도 하고 ㅠ

21-02-09 10:15

답글

이에이이에

진짜 비타민 외 영양제가 한가득이예요. 체력이 안좋아서 영양제 달고 사네요

21-02-09 21:02

답글

야봉

자도 자도 피곤한건 야식 먹어서 그런걸 수도 있어요 한번 안드시는게

21-02-10 05:57

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

저는

저는 밥따로 물따로 구분해서 먹는 거 보고 따라했더니 피로가 훨씬 덜해요. 간식이랑 야식 안먹고 제시간에 밥먹을 수 밖에 없어지니 그것만으로도 여러가지 좋아졌어요. 자는 거 눕는 거 현저히 줄었는데 그렇다고 생산적인 일을 하는 건 아니더라구요. ㅜㅜ

21-02-21 04:50

이전ㆍ다음글LIST

맨날 몸이 너무 피곤해요 ㅠ 만성피로인듯

피공쓰

일반잡담

02-03

의료진 2

코성형

코끝성형

쌍커풀

눈매교정

눈밑지방재배치

3.8

상담실장님 완전 사근하고 붙임성 …

4.6

원하는 눈 사진 가져갔는데 내 눈…

전체

아몬드성형외과의원 압구정점 상담경험 평가글

3.6

예약하기 힘들어 여러번 시도 끝에 상담 다녀옴 오랜 대기시간 끝에 들어갔는데 극한 눈이라 그런지 후기에서는 친절하다고 봤는데 잘 모르겠음 매우 바빠보여서 빨리 일어나고 싶어하는 느낌 들었음 사진안내책자가 있어 보니 다들 예쁘게 잘 돼서 사진 보여드리기 사진은…

33분전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

친절하시고 무리한 성형 권유하진 않는편 시설은 다른 성형외과들보다 조금 노후된 편 실장님들 대부분 친절하심 대기시간 짧음 위치도 그렇게 눈에 띄진 않는 것 같음 무ㅓ 그렇게 적을 것도 많이 없습니다 이상끝

34분전

브이성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

5년 전 쯤 쌍커풀 받았었어요! 확실히 대형이라 그런지 관리가 잘 되어 있는 느낌이고 깔끔했어요 원장님 상담도 친절하셨고 잘 알려주셨어요 제가 들고갔던 사진이랑 비숫하게 됐고, 5년 됐는데 아직 안 풀리고 잘 있어요! 앞트임도 한 줄 모를정도로 흉 안 남고 잘 됐…

37분전

플레저성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

시설 위치 다 좋고 대기시간도 짧은데 상담실장 너무 사람 가려서 바가지 씌우는 느낌? 눈 매몰법 재수술인데 330 부름 저는 바보가 아니라서 수술예약 당하진 않았지만 조심하세요~~! 기분 너무 나빠서 아직도 생각남

42분전

에이탑성형외과 상담경험 평가글

4.2

ㄱㅅㅂ원장님 친절하심 시설 진짜 좋은편이고 무리한 수술 권유하지 않는 편 근데 그다지 실력 있어보이진 않았음 상담실장님들도 친절하심 대기시간 짧은편 다만 피부과건물 성형외과건물 따로 있어서 헷갈림 처음에 피부과 건물 들어가버림

46분전

지세븐클리닉 상담경험 평가글

3.4

원장님이 오랫동안 무사고시고 유투브나 블로그에 글을 많이 올려서 호기심에 방문함. 팔 둘레는 28cm로 그렇게 두꺼운 편은 아니라고 생각하는 데 그래도 팔만 빼는데 300만원대면 비싼 편인 것 같음... 초음파검사 없고 촉진으로 가늠하심..

52분전

일퍼센트성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

워낙 유명한 병원이니까 수술은 잘 되겠지만 기대를 너무 하고 가서인지 그렇게 친절하지는 않았어 의사샘이 주도적으로 제시해주시기를 바랐는데 순서가 이거이거 위주로 하면 좋다 정도였고 지쳐보이셨음 대신 실장님은 친절하고 사후관리도 매우 잘해줄듯

55분전

마들수내과의원 상담경험 평가글

5.0

간호사 분들께서도 너무너무 친절하시고 의사쌤도 모두 친절하세요 그래서 전 여기만 가용 대표원장님께서는 사담도 많으신데 전 그런 부분이 좋아용 뭔가 공감도 잘해주시고 더 잘챙겨주시는 느낌 그리고 엄청 꼼꼼하고 세심하세여

1시간전

365mc병원 강남본점 상담경험 평가글

3.6

의사 선생님을 안보고 디자인 함... 젊은 의사가 지금까지 1만건을 넘게 수술했다는데 이게 말이되나? 매일 수술을 2개를 해도 일년에 52주 × 5일 × 2 = 520건인데 1만건을 했다는 건 최소 20년은 근무해야 하는 거 아닌지..? 너무 뻥카 치고 실장이랑만 상담…

1시간전

홍성우피부과의원 시술경험 평가글

3.8

피부관리보다 치료 목적으로 가는 피부과 특히 토요일 대기가 많다 연세 지긋한 의사분이 진료를 보시는데 간혹 혼나는 느낌이 들수도 있으나 과잉 진료는 절대 안하시고 꼭 필요한 것만 얘기하심 손에 습진있어 타병원 가니 스테로이드 얘기했으나 여기서 아토피치료연고 받고…

1시간전