[다이어트] 다들 다이어트 어케 하시나요?

자몽이

작성 21.01.31 22:16:22 조회 332

살이 너무 많이 쪘어요 ㅠㅠ
코로나땜에 집에만 있어서 말수도 줄고 움직임도 줄고
약속도 안잡다 보니 뭔가 사회에서 뒤쳐진 느낌?
낼부터는 그래도 학원 다녀서 다행이긴 한데
다이어트를 해야 할 거 같아요 다들 어케 하고 계세요?

스크랩+ 0

댓글 13건

뚜둥

저도 궁금하네요. 지금까지 했던다요트 다 요요와서 또 리셋이에요 ㅠㅠ 진짜

21-01-31 22:19

답글

자몽이

작성자

헉 저는 다요트 자체를 해보질 않아서 ㅠㅠ 지금이 몸무게 최대치입니다 하하....

21-01-31 23:16

답글

듸자이노

요가매트 하나 깔고 유투브 보면서 운동 하세요^^ 땅끄부부 보면 따라하기 쉽게 잘 알려주더라구요.

21-01-31 23:08

답글

자몽이

작성자

매트 깔 공간이 없네요 흑 ㅠㅠ 유튜브 추천은 감사합니다 찾아볼게요!

21-01-31 23:15

답글

잉

유산소 운동 위주로 했던 것 같아요 산책로나 운동하는 길로 막 뛰고 나면 스트레스도 풀리고 좋더라고요!

21-01-31 23:12

답글

자몽이

작성자

그렇군여 저두 산책 많이 하고 좀 뛰어야겠어요 너무 답답하네요!

21-01-31 23:14

답글

지인

저는 식욕이 진짜 심해서 식욕은 다이어트 한약으로 잡고
집에서 스쿼트, 푸쉬업, 플랭크, 크런치 같은 동작들 하고 있어요. 홈트 하신다면 Pamela reif나 클로이팅 추천드려요!

21-02-01 00:59

답글

zzd1q

유산소 or 근력운동 필수로 꾸준히 하시면서 칼로리 제한 필수로 하시면 되는데 먹는거 참는게 제일 힘들죠..ㅠㅠ

21-02-01 13:12

답글

다다

저는 집에서 요가 영상보면서 홈트해요 따라 하다보면 힘들어서 땀나더라구요!

21-02-01 14:40

답글

딸기

저는 다이어트약 복용중이에요ㅠ

21-02-01 15:53

답글

왓챠

전 요가 유산소 식단 병행해서 7키로 뺏는데 코시국으로 그대로 쪗네요 ㅡㅡ

21-02-02 05:29

답글

겨오유

요즘은 자주 안나가서 땅끄부부 홈트 하고 있어요ㅠㅠㅜ 나갈일이없으니까 살만 찌네요 정말

21-02-05 01:00

답글

안녕

저는 무식하게 하고있어요ㅋㅋㅋ 뭐 먹으면 바로 움직이기..

21-02-05 12:44

답글

[눈성형] 더도어 남자무쌍 속쌍커풀

한듯 안한듯 크고 또렷한 자연스러운 남자 눈성형

더도어성형외과

390,000원

[가슴성형] 더성형외과 가슴거상

처진가슴을 예쁘고 봉긋하게 UP!

더성형외과

7,700,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 다이어트 어케 하시나요?

자몽이

다이어트

01-31

의료진 1

4.2

수술 받았고 붓기 빠지길 기다리는…

4.0

저번주에 발품 팔았는데 전체적으로…

전체

메이퓨어의원 영등포점 상담경험 평가글

3.2

턱보톡스 효과는 있긴 했으나 대부분이 알다시피 곧 내 턱으로 돌아옴 그래도 한 번 맞으면 2개월 정도는 예뻐서 맞을만 하다고는 생각하긴 하는데 또 2개월 예쁘자고 굳이? 싶기는 함. 스텝분들은 친절하셨음 친절한 공장형 피부과라는 게 맞는 듯?

1초전

라마르의원 서울대점 상담경험 평가글

3.0

반년이상 다녔는데 솔직히 기대했던 것처럼 드라마틱한 효과는 없었음... 패키지로 해서 돈이 많이 들었긴 한데 자세한 견적은 잘 모르겠음 내가 치료했을 때는 의사 두 분밖에 못봤는데 상대적으로 나이든 한 분은 설명이 너무 제자리 걸음이라 답답했고 젊은 분은 친절하셔서 …

11분전

홍성철성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

고3때 상담만 받았는데 필요한 거만 권유해주시고 친절하심 라인도 꼼꼼하게 잡아주시고 코 하고 싶어서 코도 물어봤는데 하지 말라고 하심 (예뻐서가 아니라 미자때라 그런듯) 자연스러운 걸 좋아하시는듯 여기서 한 친구들 다 자연스러움

20분전

빛채운피부과의원 상담경험 평가글

4.4

인스타 인플루언서가 땅콩형 얼굴 교정 했다고 해서 상담 받으러 갔는데 의사쌤이 얼굴 구조에 대하 강의를 해주셨음.. 내 문제점이 어떤 거 때문에 생긴건지 자세히 설명주셨는데 뭔가 모든 환자에게 복붙한 느낌..? 상담비 2만원 넘게 발생하는 거 치고 돈이 아깝…

32분전

리뉴미피부과의원 서초점 시술경험 평가글

3.2

티눈제거 하러 갔는데 처음갔을땐 꼼꼼히 봐주셨는데 두번째 방문했을땐 처음만큼 꼼꼼히 봐주시고 치료해주시는 느낌은 아니였어요ㅠ 시술 받고 느낀 느낌도 마찬가지로 첫번째때는 어느정도 제거된 느낌이였는데 두번째때는 글쎄요ㅠ

37분전

모제림성형외과 서울 수술경험 평가글

5.0

명불허전이거 7년전에 했어 이식모 빠짐 없고 라인도 너무 자연스러워 비절개로 했어 다시 태어나도 할거야 그리고 구렛나루도 같이 했는데 얼굴 작아보이고 적극 추천해 사후관리도 만족스러워 as더 가능해 고민하지마 추천해

1시간전

닥터오메종프리베의원 상담경험 평가글

4.0

200만원권 결제하거 보톡스 아큐핏 조각주사 받음 원장님 심미안 있는데 너무 비싸고 할인 없어 조각주사는 십회는 받아야 효과있어ㅜ근데 얼굴 라인 정리는 확실해 버톡스도 왜가구 돈많으먼 추천해 연예인 많이오더라

1시간전

닥터제이미의원 시술경험 평가글

3.8

1년 전쯤에 사춘기 회귀한것마냥 여드름 폭팔+얼굴이 너무 가렵고 따가워서 진행함. 이벤트가 기억잘 안나서 그냥 낸 비용 적음,, 발품을 팔긴 했는데(성예사말고 ㅁㅗㄷㅜㄷㅏㄱ이나 ㄱㅜㄱㅡㄹ참고해서 손품뽑고)이유는 모르겠으나 여기가 믿음이 갔음 분명 남자 원장님 한분 계셨…

1시간전

닥터에버스의원 명동점 상담경험 평가글

3.4

마곡에서 옮긴 원장님인데 강남 유명 피부과 대표원장급 손기술이심 남자 코인데 콧볼 어려운데 일년넘게 빠지지 않고 자리잡힘 가격도 적당하고 공장느낌아니구 세심하게 봐주심 마곡다니다가 명동 오픈하시면서 옮김

1시간전

지우의원 시술경험 평가글

3.4

여긴 대표원장샘이 토닝 레이저를 잘해주셔서 좋음 2년전부터 다닌곳인데 그당시 대표원장님이 레이저 너무 잘해주셔서 5회씩 끊고 계속다니구 그랬는데 이제 대표원장님이 바쁘신가 예약자체가 안됨 ㅠㅜ 다행히 다른샘들도 잘하시긴 하는데 아무래도 대표원장샘만큼은 못함 요…

1시간전