[다이어트] 다들 다이어트 어케 하시나요?

자몽이

작성 21.01.31 22:16:22 조회 334

살이 너무 많이 쪘어요 ㅠㅠ
코로나땜에 집에만 있어서 말수도 줄고 움직임도 줄고
약속도 안잡다 보니 뭔가 사회에서 뒤쳐진 느낌?
낼부터는 그래도 학원 다녀서 다행이긴 한데
다이어트를 해야 할 거 같아요 다들 어케 하고 계세요?

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댓글 13건

뚜둥

저도 궁금하네요. 지금까지 했던다요트 다 요요와서 또 리셋이에요 ㅠㅠ 진짜

21-01-31 22:19

답글

자몽이

작성자

헉 저는 다요트 자체를 해보질 않아서 ㅠㅠ 지금이 몸무게 최대치입니다 하하....

21-01-31 23:16

답글

듸자이노

요가매트 하나 깔고 유투브 보면서 운동 하세요^^ 땅끄부부 보면 따라하기 쉽게 잘 알려주더라구요.

21-01-31 23:08

답글

자몽이

작성자

매트 깔 공간이 없네요 흑 ㅠㅠ 유튜브 추천은 감사합니다 찾아볼게요!

21-01-31 23:15

답글

잉

유산소 운동 위주로 했던 것 같아요 산책로나 운동하는 길로 막 뛰고 나면 스트레스도 풀리고 좋더라고요!

21-01-31 23:12

답글

자몽이

작성자

그렇군여 저두 산책 많이 하고 좀 뛰어야겠어요 너무 답답하네요!

21-01-31 23:14

답글

지인

저는 식욕이 진짜 심해서 식욕은 다이어트 한약으로 잡고
집에서 스쿼트, 푸쉬업, 플랭크, 크런치 같은 동작들 하고 있어요. 홈트 하신다면 Pamela reif나 클로이팅 추천드려요!

21-02-01 00:59

답글

zzd1q

유산소 or 근력운동 필수로 꾸준히 하시면서 칼로리 제한 필수로 하시면 되는데 먹는거 참는게 제일 힘들죠..ㅠㅠ

21-02-01 13:12

답글

다다

저는 집에서 요가 영상보면서 홈트해요 따라 하다보면 힘들어서 땀나더라구요!

21-02-01 14:40

답글

딸기

저는 다이어트약 복용중이에요ㅠ

21-02-01 15:53

답글

왓챠

전 요가 유산소 식단 병행해서 7키로 뺏는데 코시국으로 그대로 쪗네요 ㅡㅡ

21-02-02 05:29

답글

겨오유

요즘은 자주 안나가서 땅끄부부 홈트 하고 있어요ㅠㅠㅜ 나갈일이없으니까 살만 찌네요 정말

21-02-05 01:00

답글

안녕

저는 무식하게 하고있어요ㅋㅋㅋ 뭐 먹으면 바로 움직이기..

21-02-05 12:44

답글

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