[일반잡담] 살 엄청 쪘어요ㅠㅠ

냥냥이

작성 21.02.09 01:57:01 조회 1,705

집에만 있고 배달음식 너무 먹어서 살이 엄청 쪘네요 다들 어케 관리하셔요??

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댓글 29건

배고파많이

콜나 땜에 밖에 나가지도 못하구 배달음식만 엄청 먹게되네여 ㅠㅠ

21-02-09 02:32

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지방3차

저는 한끼만 먹어요 대신 먹을때는 가리는거 없이 먹고싶은거 먹고 그 이후에는 아예 안먹어요ㅠㅠ

21-02-09 07:34

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드라이

식단조절 어느정도 해가면서 산책을 하고 있어용 ㅋㅋㅋ

21-02-09 10:12

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감자

저두 배달음식만 시키면 한번에 엄청 배부르게 먹으니까 살이 찔 수밖에 없더라구요... 전 대신 다이어트 볶음밥 같은거 시켜먹는데 간단하고 먹기 편해서 괜찮은 거 같아요

21-02-09 10:21

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익명

배달음식이 살이 많이 찌더라고요ㅜㅜ 아무래도 자극적이고 msg 많이 들어가서 그런가봐요

21-02-09 10:34

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단무지

저는 오히려 코로나땜에 살이 빠졌어요 맨날 잠만 자니까 밥먹을 시간이 없더라고요..

21-02-09 11:30

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쎄리

요즘엔 진짜 관리가 안되는거 같아요ㅕ... 포기하고 먹습니다 ㅎ

21-02-09 11:33

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영

과일식(채식) 하면서 배부르게 먹고 싶은 거 다 먹어요 몸무게 유지도 되고 굶지 않는 방법이라 추천해요

21-02-09 14:31

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크크

저도 관리를 안해서 살만 찌고 있네요... 이놈의 식욕은 줄지도 않아요

21-02-09 16:46

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휴하

요즘 진짜 무조건 운동나갑니다 유지라도 하려거요 ㅠㅠ

21-02-09 18:18

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아리이

저도 마음은 운동해야겠다고 맘먹는데 잘 안되네요 ㅠㅠ ...

21-02-09 20:03

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냥

15분 복근운동하는데 효과조아요 ㅠㅠ배2틀땡기네요...

21-02-09 20:53

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이에이이에

엄청 찌기만 하고있어요 으아 ㅠㅠ 날이라도 풀리면 나가서 걸을텐데

21-02-09 21:00

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베이비뮨딩

먹는 것도 먹는 건데 집에만 있어서 움직이질 못해서 살이 더 찌는 거 같아요ㅜㅜ 적당히 먹구 운동하는게 최곤데 너우 어렵네요 ㅜㅜ 저녁을 건너뛰거나 가볍게 먹으려고 노력하는데,,,요즘에 ㄴ그것도 잘 안돼서 자꾸 최고 몸무게 찍는 중입니다,,

21-02-10 01:33

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야봉

전 그냥 적게 먹고 운동해요 사실 그게 젤 기본이라 허허

21-02-10 04:56

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나그네

식단도 운동병행없이 효과는 없는듯하져~
채소랑 계란먹고 열심히
걷기추천요

21-02-10 05:41

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오호롱

식사하시고 조금이라도 걷기 하시면 어떨까요? 배달음식 횟수도 줄여보시는걸 추천합니다

21-02-10 09:35

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하아아

필라테스를 다시 다니고 있답니다.... 홈트가 너무 어려워요

21-02-10 12:11

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하와이

먹는 거라도 줄여야 그나마 덜 찌는 것 같아요ㅜㅜ 근데 말이 쉽지... 생각처럼 안되네요ㅠㅠ

21-02-10 14:36

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요

양을 줄여야돼요 ㅠㅠ 지금 먹는만큼 먹고 운동만하면 건강한 돼지가 돼요 ㅠㅠ 근데 먹는 양만 줄이고 운동안하는것도 비추인게 살 빠져도 티도 안나는 덩어리인데 몸은 비실비실.. ㅠㅠ 안그래도 힘든데 힘든게 더 크게 느껴지더라구요.. 양도 좀 줄이고 적게 30분이라도 운동하는게 좋아요 ㅠㅠ 그걸 꾸준히하면 빠지겠지만 꾸준히하는게 힘들죠 흐어엉ㅠㅠㅠㅠ

21-02-10 15:31

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