[아무거나Q＆A] 어떤 운동 하고계세요??

익명

작성 21.02.25 20:42:07 조회 851

요즘 목디스크 통증이 너무 심해서..

코로나인데도 불구하고 필라테스 등록했어요!

아직 몇번 안가서 효과는 모르겠지만..

빨리 통증 호전되었으면 좋겠네요 ㅠ

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

댓글 14건

익명

평생 살면서 열심히 운동 중이에요. 숨쉬기 운동.. 요즘들어 허리통증이 있어서 운동 시작해야하나 고민중인데 필리테스로 효과보셨으면 좋겠네요. 제 아는 분도 하고 있어서 이번기회에 저도 해볼까해요

21-02-25 23:01

답글

익명

저는 승모근 통증 때문에 필라테스 시작했는데 확실히 많이 줄었어요!!!

21-02-25 23:52

답글

익명

필라테스랑 요가 좋아요 뭔가 나 스스로도 평소에 자세 바르게 하려고 노력하게 되는?ㅎㅎ

21-02-26 03:31

답글

익명

저도필라테스 등록했습니다. 떨리고 기대기대되어요~ ㅎㅎㅎ

21-02-26 05:52

답글

익명

저도 목 안좋아요. 필라 요가 다 좋구요. 폼롤러 목 뒤에 대고 누워서 머리 좌우로 왔다갔다하면서 마사지. 이번에 목 수시로 문지르려고 라파캐럿 샀어요.

21-02-26 05:53

답글

익명

근데 자세 교정만 해도 확실하게 통증은 사라지더라구요 ㅜㅜ 저도 해봤는데 확실히 ..!!

21-02-26 10:21

답글

익명

저도 사무일 보는데 이게 습관적으로 거북목이되요 ㅜㅜㅜ 교정해야하는데 그런걸로 교정이 되나요 ?

21-02-26 11:19

답글

익명

필라테스가 짱인거 같애여 그리고 근력병행ㅎ

21-02-26 20:01

답글

익명

홈트도 하고 필라테스도 하고 많이 돌아다닙니다 운동은 진짜 중요한거 같아요

21-02-26 20:47

답글

익명

춤춥니다. 밸리댄스 배워요. 요즘엔 춤학원에서 웜업 시간에 간단히 매트 필라테스도 하더라구요.

21-03-02 00:29

답글

익명

저난 무조건 홈트요ㅠㅠ 요가 다시가고싶은데 무섭네요

21-03-03 16:41

답글

익명

저도 필라테스 해보고싶은데 요즘엔 집에서 홈트만하구있네요ㅜㅜ

21-03-03 20:17

답글

익명

저는 예전에는 기구 필라테스하다가 요즘은 요가 다니고 있어요! 마스크 끼고 해서 답답하지만 집에서 혼자 절대 안 하더라구요ㅠㅠ

21-03-04 01:14

답글

익명

주로 스트레칭 위주로 하는데 요즘 확실히 운동량을 늘릴 필요가 있어보여요ㅠㅜㅠ

21-03-04 14:34

답글

[바디성형] 기린 뼈벅지 지방흡입

허벅지 지방흡입의 완성은 샤넬라인까지 360도 허벅지 지방흡입과 샤넬라인 흡입으로 뼈벅지 완성 기린성…

기린성형외과

3,190,000원

[눈성형] 자연주의 내시경 이마거상

20대부터 50대까지 아우르는 자연주의 내시경 이마거상

자연주의성형외과

2,970,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

어떤 운동 하고계세요??

익명

아무거나Q＆A

02-25

나이 엄청많은 남자가 찝쩍대는 경우 많으셨나요?

의료진 8

코성형

쌍커풀

트임

안면윤곽

가슴확대

4.6

코수술은 하고싶은데 회복기가 걸려…

1.0

강남언니에서 입술필러 후기 보고 …

전체

더씨엘의원 상담경험 평가글

4.0

원장-상담실장 순서 첨에 데스크에서 고민부위 먼저 물어보고 원장님도 나힌테 물어보고 어디어디 하면 좋겟다고 하심 Prp는 선택사항(그래서 추가금 든다고..) 원장님이랑 진료는 괜찮았고 진료보고 상담실장 상담하는데 상담실장은 가격안내정도..?해줌 근데 진짜 개에에에…

2분전

광진탑치과의원 시술경험 평가글

4.4

잇몸이 너무 삐뚤빼뚤해서 다듬으러 잇몸 자르는 시술 했습니다 처음엔 무슨 칼? 같은걸로 다듬었는데 너무 조금 다듬었는지 잇몸이 금방 내려와서 레이저로 다시 리터치 받았습니다 리터치 후 4개월정도 지난 지금 유지력도 좋고 원하는 방향으로 잇몸도 고르게 나와서 만족스럽습니…

2분전

TOP성형외과 상담경험 평가글

4.0

상담실장 - 원장님 상담 순서로 진행 젤 첫 타임 상담이라 대기 없었고 인바디 측정하도 사진도 찍음 상담실장 친절 상담하다보니 실리프팅도 끼우면서 같이 하면 되게 이뻐질거라고 하심 ㅜ 근데 난 실리프팅 생각도 안 했고 아직 20대라 볼처짐도 없다 생각했는데 실리프…

5분전

이근형치과의원 상담경험 평가글

5.0

동네에 오래된 치과로 사람이 너무 많아 예약이 힘들지만 과잉치료없이 잘치료해주신다 사람이 조금 없어서 치료가 편했으면 좋겠다 아침이나 오후나 항상 바글하다 아말감 떨어져서 음식물이 끼니 때워 달라고 하니 충치치료도 안해도 되는데 해달라니 해준다 안하는게 좋다 이런식…

9분전

유앤미의원 범계점 시술경험 평가글

3.8

무릎 흉터 치료 받음 처음 상담 받을 때 효과 물어봣는데 사람마다 다르다 그래서 대답이 좀 모호했던 감이 있었음 10회 받앗는데 진짜 아주 살짝 연해진 정도? 기대는 안 했다만 이 정도로 차이가 없을 줄은 몰랏긴 함

19분전

창원 함께하는치과의원 시술경험 평가글

3.6

일단 시설이 그렇게 좋은 편은 아닙니다. 의사쌤이랑 선생님들 무난무난하긴 한데 엄청 친절하다는 느낌은 못 받았고, 무엇보다 타 병원에서 받다가 예약을 잡기 어려워 여기서 한 번 받아본 건데, 두 병원이 너무 차이날만큼 여기서 받은 스케일링이 너무 아팠어요. 끝났을 때 …

32분전

반니성형외과의원 수술경험 평가글

2.6

얼굴에 안맞는 성형 해주시는듯 함. 쌍커풀 모양 동그랗게 하고싶어서 쌍수 했던건데 너무 소세지 눈 돼서 눈 풀었는데도 안풀림;; 코만 볼때는 나쁘지 않은데 얼굴 전체적으로 보면 비율도 깨지고 너무 징징이코 돼서 코 전체재거 했음. 화려하고 찐한거 좋아하면 여기로 가셈

39분전

팝성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

성형 어플에 광고를 많이 하는곳답게 사람들이 엄청 많음. 처음 문을 열고 들어간 순간 헉 했음. 대기실에 의자가 빈자리거 거의 없을 정도임. 그래서 예약하고 갔어도 대기시간이 길음. 대체적으로 친절하긴한데, 상담실장님이 수술 예약을 은근히 강요하시는 느낌이 나고…

43분전

초이성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

쌤 무뚝뚝하시다는데 물어보는거에 다 꼼꼼히 답해주시고 되는거는 된다 안되는거는 안된다 확실하게 말씀해 주세요 수술 경과도 좋고 직원분들이 다들 너무 친절하구 좋습니다 그리도 수술 후에도 회복실에 금방금방 깨워서 내보내는게 아니라 충분히 자다나올 수 있어서 좋았어요 …

48분전

서울하얀나라치과의원 시술경험 평가글

5.0

부모님이 여기서 시술 받은 적이 있어서 저도 따라 갔었는데 너무 만족합니다. 청결이나 친절도 매우 우수합니다. 검진 받을 때도 의사 선생님 오기 전까지 꼼꼼하게 봐주시고, 스케일링도 전혀 아프지 않게 조심스럽게 해주십니다.

53분전