[고민상담] 다이어트 식단

익명

작성 21.04.04 00:55:47 조회 382

다이어트 식단 어떻게하세요?
혼자다이어트하는데
절식은 싫고.. 혼자하기어려우요

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댓글 8건

익명

행복한 식단 하려면 역시 다 돈인 것 같아요.. 전 곤약볶음밥이랑 스팀 닭가슴살 애용중이고 군것질 땡길 때 다이어트 아이스크림 프로틴바 다이어트 과자 이런거 먹으면 맛있고 좋아요. 요즘 도시락도 잘나오고 괜찮구요.

21-04-04 02:23

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익명

작성자

탄단지 맞추기너무어렵지않아요?
질높은 식단하고픈데
저도돈많이들어요

21-04-04 02:48

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익명

첨엔 어려웠는데 몇번 하고 이런 저런 제품들 사보니까 생각보다 괜찮아요!! 닭가슴살만 좀 먹어줘도 단백질은 채우기 쉽고 리코타 샐러드, 하루견과 이런거 먹으면 식이섬유 지방도 괜찮고 탄수화물만 당류 조심해서 먹으면 되는 것 같아요.

21-04-04 21:20

답글

익명

닭가슴살 소고기 메인 음식 2개 정하고 야채랑 비중 있게 먹어요 간식은 곤약젤리 먹어요 ㅎ

21-04-04 17:38

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익명

다노샵 다이어트도시락도 마니 먹더라고요 요즘 잘나오는거같아요

21-04-04 20:44

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익명

저는 토마토스튜 닭가른살 이랑 야채 마니 넣어서 대량으로 하고 얼려서 먿는데 아주조아용

21-04-06 14:22

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익명

저 컬리플라워 볶음밥이랑 샐러드,닭가슴살 이렇게 먹는데 적당히 포만감있고 괜찮은것같아요

21-05-04 13:13

답글

익명

저는 샐러드랑 닭가슴살 주문해서 발사믹 소스 뿌려먹어요

21-05-12 12:55

답글

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마인드성형외과 상담경험 평가글

4.0

시설이나 서비스적인 부분은 좋은편임. 코 상담이었는데 다른 부위도 개선했으면 좋은점(?)들을 이야기함. 사진에 직접 라인을 그려보는등 상담이 대체로 전문성이 보여서 괜찮았음. 다른곳으로 결정하게 되어서 예약금은 환불했지만 환불도 금방 처리 되었음.

24분전

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5.0

예약하고 갔는데도 대기는 조금 있었지만 상담실장님 엄청 친절하시고 과한 느낌없이 차분하게 설명해주시는데 다른곳들과 다르게 진정성있게 느껴졌어요 원장님 코 보시자마자 개선할부분 딱딱 설명 잘 해주시고 무엇보다 자신감이 느껴져서 신뢰가 갔어요

38분전

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5.0

지인 소개 통해 방문하게 됐는데 공장식이 아닌 전문성이 느껴지는 병원 내부와 친절한 스탭분들 덕분에 신뢰감이 올랐구 스술도 잘 진행됐습니다! 후유증도 앖고 수술 후 2년이 지난 시점에도 1.2 정도의 시력이 나옵니다

49분전

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사랑니 공장 답게 발치 진짜 잘해요 완전 매복에 염증있고 뿌리가 신경에 걸쳐있어서 대학병원 권유 받았는데 잎사귀 치과에서 보고 발치 가능하다고 해서 발치했어요 ~ 1분만에 발치하고 통증도 심하지 않았습니다!

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아이플러스안과의원 상담경험 평가글

4.4

검안사분들 친절하시긴한데 목소리가 작아서 무슨말하는지 잘안들렸음. 그래도 검사수도 많고 공짜여서 검안 한번 받아보는거 추천. 검안하고 상담실장이랑 상담하고 의사선생님보는데 나름 질문도 받아주시고 친전하심

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밴스의원 제주점 시술경험 평가글

3.8

비교적 최근에 오픈한 곳. 잡티때문에 엑셀 브이 레이저를 받으러 갔음. 이벤트가로 99,000원에 체험 해봄. 하나도 안아프고 빨리 끝났음. . 효과 진짜 1도 안보임. ㅠㅠ 근데 상담실장님이 친절하셔서 다른 시술 받으러 다시 가 볼 예정!

2시간전

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3.6

의사는 친절함. 그러나 스킨보톡스 + 물광주사 패키지를 맞았는데 하나도 안아프고 엄청 짧은 시간에 끝났음 . 그래서 그런지 효과 1도 없었음.. 그냥 물 맞은 느낌 ㅠㅠ 이 이후로 그냥 다른 병원 다니고 있음.. 예약 해도 1시간정도 대기시간 있음

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4.8

사실 그곳을 수술하는게 너무 무섭고 관리도 너무 무서웠는데 의사쌤이 굉장히 통쾌하셔서 뭔가 나도 긴장이 내려놔짐ㅋㅋㅋ 그리고 딱 필요한거만 하고 절대 강요안함 실장님도 엄청 친절하고 사후관리도 잘해줌 이 수술 한 이후로 새 삶을 사는중..

3시간전

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3.4

예약 잡고 갔는데 갑자기 다른 원장님 가능하다함 상관 없어서 알겠다하고 실장이랑 먼저 상담 위생적이지 못한게 이쑤시게도 아니고 내 차트 작성한 볼펜으로 갑자기 계속 라인 잡아줘서 불쾌함 의사선생님은 친절하셔서 괜찮았음 가격은 윗트임만 160…

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