[다이어트] 필라테스 해보신분?

익명

작성 21.04.16 14:34:36 조회 871

살빼려면 필라테스는 비추인가요? 지금 피티를 다닐까 필라테스를 다닐까 고민중입니다

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댓글 18건

익명

제 제인은 살도 빠지고 몸라인도 잡히고 괜찮아 보이더라구요 ㅋ

21-04-16 14:43

답글

익명

자세 교정되고 좋다고해요 힘들다고 하지만 저도 한번 해보고 아니면 다른거 할려구요

21-04-16 15:55

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익명

필라테스만으로는 살빼기 힘들어요~
자세교정, 군살~ 라인정리 정도로만 생각하셔야하고 유산소 + 식단조절은 필수로 알고있습니다.

21-04-16 16:40

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익명

필테는 1:1 아니면 딱히 효과 볼만한게 아니에요 살도 안빠지고 그냥 누워서 허우적 거리는거 같아요. 1:1도 체중감량은 기대하기 힘들어요

21-04-17 08:23

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익명

필라테스로 살 빠지는 건 힘들고 운동이랑 같이 하면 라인이 정말 예쁘다는 건 들었어요

21-04-18 03:21

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익명

비대칭도 있으시다면 필라테스 강추요.. 다닐때 비대칭 많이 좋아졌었어요

21-04-18 09:33

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익명

집에서 홈트를 하시던 뭘 하시던 병행을 해야댑니다

21-04-18 21:06

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익명

헬스와 병행하면 좋을 것 같아요~!!

21-04-19 00:11

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익명

개인이랑 그룹레슨 다 해봤는데 같은 선생님이더라도 강도자체가 달라요 개인에 식이요법 병행하면 보통에서 마른 정도는 가능할듯요

21-04-19 03:52

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익명

좋아욧

21-04-19 09:50

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정지

익명

필라테스로 살을 빼려기보단 어느정도 살을 빼고 필테 시작하는거 추천이요!!

21-04-19 18:05

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익명

감량하려면 피티가 낫구요, 몸매 관리에는 필라테스가 좋아요. 속근육 많이 생겨요.

21-04-20 07:20

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익명

저는 둘다 해봤는데 피티가 맞는것 같아요. 개인마다 차이가 있어서 둘다 한번씩 해보시고 결정하는 게 좋을 것 같네요 ㅎㅎ

21-04-20 16:09

답글

익명

몸라인 잡을려면 필라테스가 좋을꺼같고
다이어트목적이면 헬스인거같아용

21-04-21 17:03

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익명

살빼는 목적이 큰거면 필라테스 비추요 ㅠㅠ 유산소운동이랑 같이 병행하셔야 될거에요

21-04-22 23:07

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익명

추천이요 확실히 코어가 잡히는ㄴ 것 같더라구요!! 코로나 핑계로 쉬엇는데 다시하려구요

21-04-23 12:33

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익명

3년째 기구 필라테스 하고있습니다. 해본결과 필라테스는 참여자가 얼마나 식이조절하느냐에 따라 다른거같습니다 저는 운동열심히하고 술 열심히 먹어서 튼튼하고 건강하게 코어근육 단련된 돼지입니다 ㅋㅋㅋㅋ식이조절했을때는 살이 잘 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ

21-04-23 13:31

답글

익명

필테로 살안빠져요..! 살은 다른 운동으로 빼고 필테로는 라인 잡는다고 생각하셔야돼요

21-04-24 02:01

답글

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씨티도 없이 구축왔다고 당장 제거해야한다며 겁을 줘서 멘붕왔음.. 그리고 의사쌤이 친절하지 않았고 무서웠읍.. 당장 전체 제거 해야한다해서 멘붕왔는데 자기말 이해했냐며 이해못했으면 상담 못해주니 생각해보고 오라햇음 너무 비싸고 불친절했음 결국 다른병원 가보니 구축 1도 없었다는 것..다들 잘 알아보고 가셈

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