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[다이어트] 나이들어서 다이어트가 힘드네요

익명
작성 21.04.18 19:39:39 조회 296
글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/285208

제가 이제는 어느덧 20대 후반을 바라보더니 확실히 나잇배처럼 나오게 되더라구요...
다이어트를 심하게 한뒤로는 체질이 변해서 1~2년동안은 안찌다가 갑자기 후반되니까 조금씩 찌기시작하는데
다시 약을 복용해보고 식단을 조절해도 확실히 예전처럼 빠지는것같지도 않아서...이제는 운동까지 진행하면서 하는데
정말 지치네요 ㅠㅠ 혹시 꿀팁같은거 있는분들 있으면 알려주실수 있나요?ㅠㅠㄹ

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댓글 6건
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/285220
요새 코로나 때문에 피트니스센터나 필라테스센터 다니는 것도 너무 부담이라 홈트 위주로 하고 있어요! 의지만 있으면 무조건 성공인데 ㅠㅠ 막상 쉽지많은 않네요
21-04-19 00:56
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/285233
식욕억제제도 나쁘진 않아요 단기로 잘만 이용하면 전 효과 괜찮았어용 ㅎㅎ!!!
21-04-19 03:58
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/285298
다이어트를 하는 결과도 중요하지만 그걸 이루기 위한 과정도 중요하다고 생각해요 저는 운동할 때 지루하지 않게 다이어트 댄스 영상 찾아보면서 지루하지 않고 즐겁다고 계속 생각하면서 하는 거 같아요 ㅎㅎ
21-04-19 17:40
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/285317
근데 나이들수록 피부랑 몸매가 제일 중요한것 같아요...관리 힘든 종목..ㅠ
21-04-19 17:47
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/285406
꾸준히 길게 보고 가는 게 중요한 거 같아요~ 저는 식단관리+1:1 필라테스 하고 있어요. 약이나 단식은 몸이 너무 상해요.
21-04-20 09:23
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/285563
요즘엔 코로나도 더 심해져서 운동가기도 꺼려지고 진짜 굶을수도 없고ㅠㅠㅠ
21-04-21 17:06
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