[일반잡담] 살찌는 방법 좀...

익명

작성 21.04.27 12:20:25 조회 483

나혼산에 나온 성훈처럼 먹기는 힘들것 같고
일반인들이 살찌우려면 어떻게 해야되나요
배부를때까지 먹는데도 살이 안쪄서 고민입니다..

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댓글 11건

익명

부러운 체질이세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다음생에는 살안찌는 체질로 태어나고싶네용

21-04-27 14:54

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익명

저도 살이 잘 안찌는 체질인데 하루에 4끼 먹고 최대몸무게 찍었어요 ㅋㅋㅋ

21-04-27 15:31

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익명

저두 마른 체질이라 스쿼트 등 근력운동 병행해서 3~4키로 찌웠습니다! 헬스장아니어도 집에서 충분히 운동가능해요

21-04-27 16:44

답글

익명

근력운동 빡세게 하시면 그나마 식욕이 돌거에요ㅎㅎ 근력운동 후에 많이 드세요

21-04-27 23:29

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익명

정말 부러워요! 단 음식 위주로 군것질하니 금방 입 터져서 이것저것 먹게 되던데요

21-04-28 02:39

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익명

먹는것도 먹는거지만 보충제같은것도 챙겨먹어야하고, 근력운동도 해주셔야해요!! 안찌는체질은 운동없이 먹는걸로만 살찌우는건 한계가 있더라구요

21-04-28 10:31

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익명

디저트 같은 거 많이 먹으니깐 금방 찌더라구요.. 과일 같은 것만 챙겨 먹어도 살 금방 찔거에요

21-04-29 21:38

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익명

식사 챙겨드시면서 후식도 항상 챙겨드시고 중간중간에 군것질도 계속 하시면 체중 늘어나실거에요

21-04-30 03:04

답글

익명

저도 살이 빠져서 고민인데 아이스크림이 살찌고 싶을때 좋더라구요

21-04-30 04:41

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익명

저 밥먹고 단백질 파우더 중간에 조금씩 먹으니까 살 좀 쪘어여

21-05-04 12:07

답글

익명

단백질 파우더 효과 좋은것 같아요~! 한번 드셔보세요 운동도 같이하시구요

21-05-10 09:54

답글

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