[다이어트] 다이어트 중에 자꾸 사소한게 땡기면

익명

작성 21.05.16 22:56:17 조회 279

다들 어떻게 하시나요?? 편의점이 집이랑 너무 가깝다 보니까 되게 자잘자잘한것들을 많이 먹네요ㅠㅠㅜㅜ

그게 하나하나 모여서 다이어트를 방해하겠지만 이것 하나쯤은 먹어도 되겠지 라는 마음으로계속 먹어요 ㅠㅠㅜ

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댓글 9건

익명

저도 가까운데 마지막에 이것 하나쯤은 먹어도 되겠지가 쌓이면
하나하나 모여서 결국 그게 다이어트를 방해한다는게 정답인것같아요ㅜ참는게 답이라 명확한 해답은 못 드리지만 아니면 대체 간식 오이나 방토 드세여!!

21-05-17 00:35

답글

익명

저는 그래서 물배라고들 하죠 살이 찌지 않는 탄산수나 물,보리차 종류를 계속 마시는 것 같아요 화장실 자주 가게 되어서 변비도 없어지고 배도 차고 전 괜찮더라구요

21-05-17 02:01

답글

익명

차종류 마시거나 치즈한장 먹거나 아몬드 먹어요 아니면 진짜 먹고 싶은 간식은 주변사람 줘요~ 대신 먹는거 보고 대리만족해요 좀 비참하지만ㅋㅋ

21-05-17 04:30

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익명

저는 처음부터 완전히 끊는 게 어렵다고 여겨져서 두 개 먹을 거 하나 먹고 하나 먹을 걸 반 먹는 식으로 줄여나갔어요~ 그러다보면 안 먹는 게 습관이 돼서 안 땡기더라구요.

21-05-17 12:52

답글

익명

그래서 처음부터 끊지는 않고 서서히 줄여나가니까 괜찮더라구요

21-05-20 06:23

답글

익명

ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 강박적으로 끊기보다는 차츰 줄여나가보세용

21-05-22 04:25

답글

익명

하나쯤은 먹어도 되겠지라는 생각이 진짜 위험하더라구요 ㅜㅜ 저는 하나쯤 괜찮겠지? 하다가, 아 몰랑~ 되버리더라구용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

21-05-22 05:04

답글

익명

살덜찌는걸로 드세요~~ 너무 안먹어야지안먹어야지하면 오히려 스트레스에요

21-05-25 19:22

답글

익명

저는 방울토마토나 닭가슴살 주서먹는편이긴한데 최대한 참으려고 노력해요 밥먹는시간 외에 먹는건 체중감량 더디게 만드는 원이라고 생각해서요..

21-06-11 06:31

답글

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