[다이어트] 복부 집어 넣기 다이어트 하고 있는데.. 쉽지 않네요..

익명

작성 21.05.28 17:33:37 조회 278

다들 복부는 어떻게 빼고 계신가요..? 배가 튀어나오니 꼴보기가 싫네요..

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댓글 10건

익명

전 윗몸일으키기 하고 있어요 그리고 걸어다닐때 배에 힘 딱 주고 걷는거 계속하니까 습관돼서 그런지 몰라도 허리가 좀 얇아진 기분 이랄까요..?ㅎ

21-05-28 18:08

답글

익명

복부 넣는게 부위중에 제일 힘든거 같아요 허벅지랑 ㅜㅜㅜㅜㅜ

21-05-28 18:31

답글

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정지

익명

필라테스 다녀보셔요 뱃살은 진짜 까다롭죠.. 허벅지살도 그르쿠

21-05-28 20:56

답글

익명

필라테 호흡법이라고 유튜브에 검색하시면 뜨는데 진짜
효과 있어요
복부 속 코어를 키워야 살도 빠지는 거 같더라구요!

21-05-29 13:05

답글

익명

진짜 배넣ㄱ고 잇기가 어려워요ㅠㅠ 저도 의식적으로 하고있기는 하지만

21-05-29 15:37

답글

익명

복부는 근육을 키워놓지 않는이상 빼도 뺀것같지가 않더라도요 ㅠㅠ쉐입이 중요한 것 같아요

21-05-29 18:37

답글

익명

저도 뱃살 때문에 너무 고민이 커요ㅠㅠ 애기 낳고 나니 몸매가 진짜 변하더라구요ㅠㅠ

21-05-31 01:59

답글

익명

저도 코시국에 뱃살이 확 쪄서 고민이예요 ㅠ 찌는건 순식간이네요ㅠㅠ

21-05-31 03:20

답글

익명

복부는 근육이 진짜 안붙는거 같아요 ㅠㅠ 운동해도 티가 안나더라구요

21-06-02 05:50

답글

익명

저는 근육,,,,,노력,,,,,,필라테스랑 요가로 하는 거같아요 ㅜㅜ

21-06-02 15:50

답글

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5.0

시설도 넓고 원장님 상담과 실장님 모두 친절하시고 전문성있게 해주셨지만 예약시간에 맞춰갔는데도 1시간 넘게 대기하고 속옷을 벗지말라했다가 벗으라 했다가 헷갈리게 하시고 체계적이지 못한 부분은 아쉬웠습니다 특히 대기시간이 너무 길지만 원장님이 마음에 들어서 수술 생각중입…

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실장님도 친절하셨고 가슴 거상 상담해주시는 ㅈㅈㅇ 원장님도 편안한 분위기에서 잘 봐주셨어요 병원 시설도 잘 되어있고 사람이 많은데도 대기 시간이 길지않았습니다 다른곳보다 좀 더 체계적이라고 느꼈지만 예약금 강요가 심한게 조금 아쉬웟습니다

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의사선생님과도 상담이 짧았고 어딘지 모르게 불친절했음 상담실장도.. 병원엔 사람이 한두명 있었고, 실장님들끼리 모여있는 방? 그런게 있었는데 환자랑 실장님 여럿이서 수다 떨고 깔깔 웃고 있는게 보기 안 좋았음..

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상담도 굉장히 빨리 끝났고 뭔가 공장형 느낌이 났음 의사선생님께서도 정말 불친절하신게 기억나고 상담 실장분도 불친절했음 병원 내부는 깔끔했지만 결론적으론 여기서 수술 진행 안 했음 예약금 강요 심했음 여러모로 별로였음

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의사쌤 약간 무뚝뚝하시긴 한데 양심적 치위생사쌤들도 공장형치과같지 않게 다들 경력 꽤 있으신분들처럼 보임 치아미백 효과도 바로 나타났고 좋음 지속성은 타병원에서 했던 거에 비해 짧은듯 시술 레이저 기계가 충전이 잘 안돼서 중간에 꺼져서 번거로웠던 거는 참 아쉬움

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4.4

의사선생님이 정말 친절하심 병원 안에는 대기하는 분들도 엄청 많았음 상담 실장님들도 친절하셨음 상담은 30-40분 정도 했던 것 같고 의사선생님이 자신감이 정말 넘쳐보이신 점이 기억에 남음 병원은 깨끗한 편임

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