[다이어트] 1일1식이 그렇게 안좋다면서요...

익명

작성 21.07.05 14:31:50 조회 248

요요오기 제일 좋은 다이어트 방법이 1일1식라고 하더라구요
뭐 당연히 1일1식하면서 양 줄였다가 먹는양 늘리면 요요올테지만...
뭔가 괜히 충격적이에요...ㅎ식단 조절하기 너무 빡세네요...
다들 다이어트하실때 식단조절팁있으신가요...ㅜㅜ

스크랩+ 0

댓글 14건

익명

적게 먹더라도 3끼는 다 챙겨먹는게 중요한거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

21-07-05 17:16

답글

익명

진짜 안좋다고 하더라구요 그렇게 하다가는 몸버려요 ㅜ 음식 양 조절하면서 운동 병행하는건 어떠세요?

21-07-05 17:20

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

익명

전 적어도 2끼는 챙겨먹어요!! 대신 식단을 고구마, 닭가슴살같은걸로 먹으면 살이 쑥쑥 빠지더라구용

21-07-05 18:57

답글

익명

하루에 한끼 먹으니깐 머리카락이 너무 빠지더라구요ㅠㅠ

21-07-06 10:08

답글

익명

1일 1식은 정말....탈모의 지름길 같아요.
차라리 저녁을 안먹고 2끼+a를 시간 배분 잘해서 건강식으로 먹는게 중요한 것 같아요.

21-07-06 13:06

답글

익명

저는 무조건 일주일에 1~2번 정도 치팅해요!!

21-07-06 17:21

답글

익명

1일 1식이면 하루에 한끼로 버티는 건가요??;;; 좋은 다이어트 방법은 아닐거 같네요

21-07-06 18:15

답글

익명

일반식으로는 한끼만 먹고 아침에 야채주스로 한잔 먹고 있는데 이것도 안좋은 방법일까요? 걱정되네요ㅠ

21-07-07 12:58

답글

익명

머리카락도 빠지고 예민해지고 살은 쭉쭉빠지던데 요요가 금방오더라고요...

21-07-07 16:54

답글

익명

그런데 살면서 막상 세끼 다챙겨먹으면 너무 부담스럽지 않나요 저는 자연스레 1식하게되던데...

21-07-12 19:08

답글

익명

헐 정말요? 지금까지 건강한 다이어트법인줄 알고 일주일에 두번은 했는데.... 너무 충격적이네요

21-07-15 07:02

답글

익명

헉... 저 요즘 폭식하다가 한번씩 조절한다고 1일1식했는데 충격이네요ㅠㅠ

21-07-25 01:05

답글

익명

요요는 괜찮은 거에요.. 1일1식 했다 안했다 하면 위 다 버려요ㅠㅠ

21-07-27 00:34

답글

익명

평생 그렇게 할 거 아니면 하면 안돼요 평생 그렇게 해도 안좋지만 일시적으로 그렇게 하시면 위 버리시고 요요도 금방와요 ㅠㅠ

21-07-29 15:05

답글

[눈성형] 라비앙 무쌍,속쌍 비절개 눈매교정

흉터걱정없이 시원하고 또렷한 눈에는 비절개 무쌍눈매교정

라비앙성형외과

760,000원

[눈성형] 올로 앞트임복원

올로성형외과 앞트임복원

올로성형외과

1,650,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

1일1식이 그렇게 안좋다면서요...

익명

다이어트

07-05

의료진 4

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

안면윤곽

4.0

무보형물 복코 교정 수술 함 …

4.8

작고 짧은코 실리콘 4.5~5.0…

전체

서울예쁜얼굴치과의원 수술경험 평가글

3.4

의사선생님은 친절하십니다. 항상 예약이 꽉차있어요. 치아를 발치하지않고 뒤로 넣는방법으로 교정할수있고 워낙 유명해서 이곳으로 선택했어요. 교정기간 3년정도되었고 중간에 사진촬영으로 교정기떼야하는상황이었는데 추가금없이 해주셨습니다. 다만 너무 바빠서 한달에한번 정기치료갈때는 깊은상담은 불가합니다.

2분전

제주 아름다운피부과의원 시술경험 평가글

4.0

예약하고가면 제시간에 가능하고 빨리 진행해줌. 가격도 너무 안비싸고 적절하다고 생각됨. 여드름약도 처방받은적있고 효과좋았음 간단한 피부질환 진료하러가기는 좋으나 프락셀같이 횟수로 끊어서 하는것은 아쉬웠음

7분전

시선성형외과 상담경험 평가글

4.2

실장님-원장님-실장님 이렇게 상담했구요~ 어떤 느낌으로 원하는지 1차적으로 파악하고 원장님 상담 받았어요 눈길이나 두께 이런것도 체크 잘 해주시고 다양하게 라인 잡아보면서 어울리는거 찾아봤습니당 조언이나 추천은 해주되 내 의사를 좀 더 존중해주는 느낌이 들어서 맘에 들어요 그리고 라인도 이쁘고 후기도 괜찮아서 여기서 할까 고민 하고 있으용!!

13분전

윙크성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

눈두께,지방 이런거 먼저 체크해서 어떻게 수술해야할지 가이드를 만들어주셨어요 그리고 제가 어떤 느낌을 원하는지도 파악 잘 해주시고 추천도 잘 해주시는거같구요 라인도 이쁘게 잘 만들어주시는거같아서 좋아요~ 살짝 원장님이 원장님만의 고집이 있으신거같아요 맞춰주시긴 하는데 뭔가 딱 본인만의 스타일이 확고하신 편? 그래도 여기서하면 이쁘게 잘 될거같아요…

14분전

슬로우성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

쌍커풀.눈매교정.앞트임 진행함. 눈이 큰편이라 눈매교정과 앞트임은 하지않아도 됐는데 의사가 권해서 진행 쌍커풀은 매몰로 진행해서 자연스럽게 됨. 상담실장이랑 가격 네고하는방식이었던걸로 기억함. 제주라서 당시 타병원보다 더 비싼느낌이었음. 현재 병원이 없어져서 아쉬움.

16분전

노종훈성형외과 상담경험 평가글

4.6

윤곽 3종하고 싶었는데 유일하게 2종 얘기해준 곳. 2종으로 하면 효과 없을까봐 걱정되서 3종으로 얘기드렸더니 충분히 전후차이 잘 보일거고 어떤식으로 수술이 들어가는지 자세히 설명해주심. 무작정 뼈 깎는 느낌은 아니라서 좋았음. 사진도 들고 갔었는데 그 얼굴형 대로 또 맞춰서 설명해주시는 것도 신기했음. 그리고 처음부터 끝까지 원장님께…

33분전

뮤즈의원 강남본점 시술경험 평가글

3.8

필요할때 간단하게 보톡스 맞으러 가기 좋음. 홈페이지로 예약되고 상담없이 바로 시술만 받고 나올수 있어서 편함 병원가면 대기시간은 항상 거의 없고 신기한건 은근 외국인이 많음. 시술해주는 원장님은 매번 랜덤이라 이름 기억안나고 손빠르게 시술해주고 나가심. 전체적으로 친절하고 빠르고 무난한편 다른시술들도 가격 전반적으로 저렴한데 오히려 너무 저렴해서 효과…

57분전

글로우의원 시술경험 평가글

4.0

주변친구 여러명이 여기서 입필하고 만족해해서 받아봄 과하지 않은 자연스러운거 좋아하고, 원장님은 각자 원하는 디자인 맞춰서 시술해주시는듯함. 근데 기본적으로 원장님도 자연스러운 스타일을 좋아하시는듯? 내얼굴에 맞게끔 인위적이지 않게 디자인 해주셔서 좋았고 몰딩 엄청 잘해주셔서 실력 좋으시구나가 느껴졌음. 대기는 별로 없었고 실장님이랑 데스크 직원분들도 …

1시간전

사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글

3.8

주말에 갔어서그런지 대기 길었고 사람도 많았음. 상담이랄건 딱히 특별할거 없었고 미리 받고싶은 시술들 보고가서그런지 추가권유나 강요 없었음. 전체적으로 빨리빨리 돌아가는 느낌이고 다들 바빠보임. 원장님은 꼼꼼히 시술해주시는데 마찬가지로 바빠보이셨음. 주중에 여유있게 가면 다른 분위기일지 모르겠으나 전체적으로 정신없다는 단점! 그래도 가성비가 괜찮다는 장…

1시간전

원진성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

어렸을때 사고로 휜 코 20살에 병원 제대로 찾아보지도 않고 수술 했다가 망하고 30대 중반 되어서 원진이 코로 유명하다는 얘기 듣고 상담받은 후 날짜 잡음. 짧은 코 많이 내려주셨고 휜 부분도 많이 교정됨. 완벽하진 않으나 나름 만족함.

1시간전