[다이어트] 다이어트 그거 어떻게 하는건가요 ㅋㅋㅋㅋ

익명

작성 21.07.19 18:54:37 조회 159

이 세상에 맛있는게 너무 많은데 ㅠㅠㅠㅠ
사실 운동하기 싫어서 밥을 줄이고 있는데
하루에 거의 1200칼로리 정도 먹거든요
병원에서 운동도 하라고 하긴 해서 하루에 적어도 30분~1시간은 할 예정인데
하루 1200만 챙겨먹어도 괜찮을까요?

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댓글 8건

익명

1200칼로리면 진짜 조금 먹는거 아닌가여 ?! 운동 열심히 꾸준히 하시면 쭉쭉 빠질 듯 싶네요 ㅎㅎ

21-07-20 11:10

답글

익명

작성자

아 그런가여?? 워낙 덩치가 있어서...운동 빡시게 하려구여ㅋㅋㅋㅋ

21-07-23 12:43

답글

익명

저도 그렇게 하고있어요!! 탄수화물 최대한 줄이구ㅠ 2주됐는데 2키로 빠졋어요

21-07-20 13:29

답글

익명

작성자

탄수화물이 진짜 살의 주범인가봐여ㅠㅠ 요즘 채소,단백질 위주로 먹고있어여 ㅎㅎ

21-07-23 12:44

답글

익명

너무 극단적으로 하는것은 좋지 않다고 합니다 식단 조금식 천천히 줄요가는게 좋을듯요

21-07-20 13:57

답글

익명

작성자

양은 많이 안줄이고 반찬 종류 좀 바꾸고 밥을 줄였어여! 완전 빵순이였는데 빵도 줄이고..ㅎㅎ

21-07-23 12:44

답글

익명

1200칼로리면 너무적은거아니예요 ㅠㅠ? 너무 힘드실거같아요

21-07-20 14:51

답글

익명

작성자

엄청 힘들줄 알았는데 생각보다 괜찮더라구여..? 아직 초반이라 그런건가 싶어서 식단 고민 좀 더 해봐야겠어여ㅠㅠ

21-07-23 12:45

답글

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