[다이어트] 몸매 관리

익명

작성 21.08.04 21:08:00 조회 233

살이 많진 않은데 운동을 거~~의 안해서
약간 몸 라인이 정리가 안되어 있어요
이럴때는 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
요가가 가장 무난하게 좋을까요?

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댓글 13건

익명

몸매라인정리는 필라테스가 좋은 거 같아요

21-08-04 22:36

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정지

익명

맞아요 라인은 보통 요가나 필라테스로 잡아주는거 같아용 !! ㅋㅋ

21-08-05 11:04

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익명

라인정리는 필테 추천 !!

21-08-05 12:13

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익명

요가는 살빠지는거랑은 큰 효과 없는것같아요ㅜ 몸이 좀 유연해진다 정도만 있는걱낱아요

21-08-05 13:33

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익명

필테요!!! 물론 헬스도 좋긴해요 ㅋㅋㅋ 전 헬스로 -5kg정도 감량했어용

21-08-05 20:40

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익명

요가나 필라테스 추천이용 저도 이번에 하려고 끊어ㅆ어용

21-08-06 00:24

답글

익명

저는 요가 필라 피티 1:1로 다해봤는데 살빨리빼려면 그냥 헬스피티가젤맞아여 ㅋ 필라는 체형교정느낌 요가는 스트레칭느낌 ..

21-08-06 16:04

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익명

홈트로 플랭크나 복근운동하면 좀 좋아지는거같아용ㅎㅎㅎ

21-08-06 17:22

답글

익명

저도 필라테스 추천합니다! 제 아는 사람들 필라테스로 많이 몸이 좋아졌더라고요

21-08-07 08:23

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익명

요즘 집에서 유튜브로 요가랑 필라테스 따라하는데 완벽히는 못해도 너무 시원하고 좋아요~

21-08-07 16:36

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익명

저도 살은 없는데 라인을 정리하고 싶어요.. 필라테스가 좋나 보군요

21-08-08 14:42

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익명

필라테스도 좋은거같구 요샌 폴댄스도 많이 하는 거 같더라구욯ㅎㅎ

21-08-09 16:10

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익명

유튜브로 힙 으 뜸 보고 잇어요.
정말 많이 먹고 배가 터질것 같은 날에는 이것을 보고 정리 합니다.
명절후에도 보고요. 평소에는 스트레칭 빡시게 해주고
요가는 라인 유지는 해주지만 살빼려면 빡신것도 병행 해야 합니다.
예뻐지기 어려워요,ㅎ ㅎ ㅎ

21-08-12 18:53

답글

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