[생활정보] 목 자주 아픈분 계신가요

익명

작성 21.08.27 13:32:56 조회 269

뒷목이 자주아파서 도수치료도 받았는데
계속 일하고 그러니까 호전되지가 않네요 ㅠㅠ
다들 어떻게 관리하시나요??

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댓글 11건

익명

자주 스트레칭 하는 수 밖에 없지 않나용 ㅠㅠㅠㅠ 저도 생각난 김에 스트레칭중요ㅠ

21-08-27 13:58

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익명

현대인이면 정상인 목은 잘 없을거 같아요ㅠ 다 스마트폰 사용하고 그러니까..

21-08-27 15:27

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익명

그래도 아예 안하는 것보다 나으실수도... 집에서도 해봐요

21-08-27 15:55

답글

익명

저도 도수치료 받고 싶은데 효과가 없다니ㅠㅠ 꾸준히 받으면 낫지 않을까요?

21-08-27 16:08

답글

익명

그냥 일상생활할때 계속 신경써서 조금이라도 개선하는 수밖에..ㅜㅜ

21-08-27 19:44

답글

익명

혹시 고혈압 있으세요? 시간되실때 혈압한번 측정해보세요

21-08-29 01:14

답글

익명

스트레칭이랑 자세교정밖에 답이 없더라구요 ㅠㅠ 직장인들의 고질병이죠

21-08-30 12:12

답글

익명

일하는 도중 중간중간 일어나서 간단한 스트레칭해보세요. 계속 앉아있으면 목에 무리가 생길 수도 있어요.

21-08-30 19:43

답글

익명

최대한 말 아끼는게 최고...

21-08-30 19:50

답글

익명

저두요.. 요즘 양쪽 어깨가 너무 아파서 안마도 해보고 그러는데 잘 안 낫네요ㅠㅠ

21-08-31 14:18

답글

익명

요가하고 영상보면서 꾸준히 어깨랑 목 풀어주면 그나마 낫더라구요. 베개랑 직장 의자도 한번 바꿔보세요

21-09-06 15:40

답글

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