[다이어트] 필라테스 요가

익명

작성 21.09.15 23:39:28 조회 315

중 어떤게 몸매 교정에 도움이 될까요 살 빼는것보단 몸매 관리 쪽으로 하고싶네요

스크랩+ 0

댓글 16건

익명

몸매교정은 필라테스가 나을거 같아요

21-09-15 23:41

답글

익명

ㅇㅖ전엔 요가가 핫했는데 요즘은 필테인것같아요 ㅎㅎㅎ

21-09-15 23:51

답글

익명

요가도해보고 필테도해봤는데 솔직히 몸매관리는 PT가 짱입니다.
요가했을때는 팔이나 다리에 근육 많이 붙었고
필테는 배가 쫌 들어가긴 했었어요!

21-09-16 13:20

답글

익명

필라테스요!

21-09-16 21:25

답글

익명

몸매 교정이 목표시면 필라테스가 더 좋을 것 같아요!! 필테 하고 있는데 교정 효과봤어요

21-09-17 00:17

답글

익명

요가보다 필테가 몸 선 정리? 하는 데 더 도움되는 것 같아요!

21-09-17 02:05

답글

익명

무조건 필라테스요 그게 몸매교정에 효과가 엄청나요!

21-09-17 14:25

답글

익명

라인 만들려면 필라테스요! 자세교정 해주니까요!ㅎㅎ

21-09-17 14:50

답글

익명

필라테스 엄청 아파보이던데 효과는 괜찮은 모양이에요 전 무서워서 못하고 있고

21-09-17 22:30

답글

익명

와 다들 필라테스 추천해주시네요 ㅠㅠ 너무 비싸더라구요

21-09-19 21:10

답글

익명

저는 개인적으로 요가가 더 잘 맞았어요 둘 다 해보시고 꾸준히 할 수 있는 걸로 하세요!

21-09-22 16:31

답글

익명

필라테스는 정말 효과가 좋은 것 같아요 힘들기도 하지만! 많이들 하더라고요

21-09-22 17:34

답글

익명

둘다 해봤는데 저는 요가가 더 재미있긴 했어요! 근데 운동효과가 더 잘 나타나는 것은 필테인 것 같아요. ㅎㅎ 요가는 제대로 된 부위에 자극 가하고 하기가 힘들어서 ㅠㅠ

21-09-22 22:12

답글

익명

필라테스 은근 몸매 라인에 진짜 좋아 해본 운동중에 효과는 필라테스 그다음 유산소 병행!!

21-09-30 23:40

답글

익명

필라테스 요가 둘다 해봤는데 필테는 1:1아니면 기구사용이 적은느낌... 필테하신다면 1:1추천드려요!
유산소 필수 ㅜㅜ 강사님이 필라테스 오시기전에 웬만하면 런닝은 하고오라고하더라구요

21-10-06 17:22

답글

익명

몸매 교정은 무조건 필테!! 안에 속근육 채워주고 몸 라인 잡기 좋아요

21-11-22 10:24

이전ㆍ다음글LIST

필라테스 요가

익명

다이어트

09-15

의료진 1

4.6

코가 좀 긴데다가 용코라서 코 하…

4.6

제가 코재를 하게 될 줄 몰랐어요…

전체

대전 제이산부인과 상담경험 평가글

4.8

이사를 해서 원래가던 남의사 병원에서 여의사가 아무래도 심리적 편안함이 있어서 찾게 됨. 원래가던데는 여러가지로 설명을 좀 tmi 적으로 열심히 해주셨는데 여긴 안 여쭤보면 따로 안해주는듯. 불친절은 아님. 친절 하시고 잘 봐주심 병원도 새거라 깨끗

14분전

메디필산부인과의원 상담경험 평가글

4.4

질염때뭉에 자주 간 병원. 내부 시설은 오래 됐지만 상담은 꼼꼼히 잘 해주심. 남 선생님이라 처음엔 불편했는데 내부 사진 보면서 생리통 이유, 질염 원인, 예방법 등 잘 설명 해주심. 균검사도 각각 무슨균인지 설명 해주셔서 궁금한거 잘 해결되고 초음파도 후굴자궁…

21분전

유니크성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

원장님 되게 시원시원하심ㅋㅋㅋㅋ그래서 그런가 그만큼 본인만의 주관도 뚜렷하셔서 환자의 니즈를 반영해주시지 않으심... 그점이 아쉬워서 수술받진 않았지만 눈상태 파악도 자세하게 해주시고 상담 자체는 무난하게 좋았다

22분전

참진한의원 (강남본원) 시술경험 평가글

4.2

여드름으로 유명하다고 해서 우선1회권만 시험삼아 해보기로하고 상담감 일단 의사,직원분다 엄청친절하고 시설이 좋아보였음 근데 압출자체는 크게 효과가있다 이렇진 않았음 1회만받아서그런지...압출보단 압출끝나고 받는 진정팩?같은게 효과가 좋았음 피부결 ㅈㄴ 부드러워짐…

25분전

이편한치과의원 시술경험 평가글

4.6

덧니가 심해 계속 고민하다가 결국 인비절라인의 심미적 이점 때문에 상담 진행. 궁금증 리스트 적어갔는데 하나하나 잘 답해주심 근데 반말함ㅜ 나쁜의도 같진 않지만 기분이 썩 좋진 않음. 엑스레이 사진 보면서 코랑 입 각도 등 비주얼적인 면도 고려 잘 해줌. 치아 발…

26분전

제이티성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

대표원장님께 눈재수술 상담받음 소세지 때문에 라인 낮추길 원해서 찾아갔는데 오히려 지금 눈은 그렇게 소세지가 아니다며 70?80% 정도의 눈이라 라인이 높은게 아니라고 하셨음 그러면서 왜 높아보이는지 예시를 들어가면서 설명해주셔서 좋았음

26분전

오아로피부과의원 시술경험 평가글

3.2

가까워서 자주 압출관리받으러다님 몇년동안 바하 스케일링시술자체는 꾸준히 받았는데 사실 약처방,의사상담 보다는 압출관리의 효과가 절대적으로 훨씬컸음...다만 관리사마다 능숙도가 좀 달라서 6회권끊으면 사실상 2회정도만 효과보고 나머지 회차는 큰 기대를 하면 안됨…

30분전

리앤리성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

눈재수술로 상담갔는데 낮은 인라인에 자연스러운 라인 추구하는걸로 유명하다고 해서 상담감 병원 로비에 후기 사진들 있어서 보니 후기 사진들도 전체적으로 인라인이 많아보였음 원장님은 피곤해보이셨고 그림 그려가면서 자세하게 상담해주시려고 하셨지만 피곤함이 그림에서도 묻어났음…

31분전

디비성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

의사쌤이 은근 퉁명스러운데 그래도 알려줄거는 자세히 알려줌. 근데 뭐 물어보면 좀 왠지 귀찮은 듯한 뉘앙스를 내뿜으면서 또 대답은 잘 해줌 내가 소심해서 살짝 눈치보였음.. 귀찮은 티를 은근 내긴 하는데 막 빨리 내보내려는 느낌은 없었음. 마침 예약 손님이 없었는지 대…

34분전

톤즈의원 대전둔산점 상담경험 평가글

4.4

투턱 및 양 볼 줄이고싶어서 인모드랑 턱 보톡스 하러 갔는데 온다 추천해주셔서 했음. 온다 자체는 만족. 처음에 피부 사진 찍구 나서 진단 해주신게 좀 짧은느낌쓰. 피부과 완전 처음이라 이런갑다 했는데 몇번 더 가구 다른 상담쌤들 경험 해보니 좀 더 구체적으로 해주…

45분전