[고민상담] 우울증 오는 것 같으면 뭐 해?

익명

작성 21.11.28 22:50:39 조회 422

예전엔 무조건 나가서 걷고 산책하고 비타민 먹었는데 요즘 그것도 안 통하는 것 같다...

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댓글 19건

익명

노래방가는것도 좋은데 .... 코로나 땜에 가기에도 애매하다

21-11-29 02:30

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익명

* 비밀글 입니다.

21-11-29 06:12

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익명

고강도 운동 운동하면 좀 좋아져 그래도 안될 정도면 난 약도 추천해

21-11-29 09:52

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정지

익명

요즘에는 잠부터 잤다가 밥 챙겨먹어 ㅎㅎ

21-11-29 11:43

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익명

병원을 가야지 우울증 오면은 ㅠㅠ

21-11-29 13:28

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정지

익명

기운 다운되면 그냥 멍때림... 우울하다고 뭔가 시도하는 것 자체가 너무 힘들어서....

21-11-29 15:31

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익명

그냥 잠만자 ㅜㅜㅠ 뭐하는거도 우울하니까 못하게되더라고
자고 생각안하려고 하는게 최고인거같아

21-11-29 16:07

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익명

요즘 나도 그런데 연애를 안해서 그런가 외롭고 우울하다

21-11-29 16:26

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익명

산책도 안 통한다고 한다면... 요리같은 거 해보면 어때?
나 요즘 하루일과가 뭐 만들어 먹을지 항상 고민하는 거라서ㅎㅎ

21-11-29 17:26

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익명

ㅠㅠ 난 원래도 누워있는 거 좋아하는데 더 누워있게 되더라... 난 그럴때 카페라도 혼자 가보긴 하는데 금방 다시 집에 와..... ㅠㅠ 흑

21-11-29 17:31

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익명

먹는거로 풀었는데 폭식 하니까 속이 안 좋고 살 쪄서 더 우울해 지더라고ㅠ 그냥 집에서 혼자 영화 보면서 있는게 젤 좋은듯

21-11-29 19:14

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익명

우울증 오면 병원을 가야지ㅠㅜ 근데 난 우울할땐 그거 파고드는게 싫어서 그냥 웃긴거 보거나 자거나 그럼..

21-11-29 21:15

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익명

왠만하면 그냥 우울한대로 이리저리 휩쓸리다가 천천히 나아졌던 편인데 최근엔 그냥 병원가서 약먹었는데 불안증엔 확실히 도움되더라

21-11-30 01:30

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익명

하고 싶은거 있으면 그거 해 아니면 운동을 하던가..:?

21-11-30 03:37

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익명

우울증 n년동안 약먹구 히키코모리였다가 지금은 약 안먹고 잘 지내는데 나가서 칭구들이랑 노는 게 싫고 (친구들이랑 있으면 기빨리는 성격) 움직이기 싫어도 무조건 사람 만나는 게 훨훨 도움되더라 감정기복에

21-11-30 23:14

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익명

몸을 굴려...빡시게 잡생각 안날만큼 운동을하거나..아님 샤워하거나...정 안되겠으면 병원에 가보는것도 추천

21-12-01 08:26

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익명

일단 마음에 맞는 친구를 만나...감정의 쓰레기통 해줄 사람 말고 걍 티키타카 잘 맞아서 서로 깔깔 웃고 만날 친구! 그 다음엔 몬가 그 활기로 평범함에서 의외성을 찾아나서는 거 같아~ 집에 있을 시간에 밖에 있거나, 집에 도장난 무언가를 수리한다던가, 상상만 했던거를 실천한다던가

21-12-01 13:35

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