[다이어트] 한달에 8키로 빼본 사람?

익명

작성 21.11.27 10:49:26 조회 287

제가 지금 167에 56키로인데 체중만 보면 적절한 체중이지만 제가 얼굴에 살이 워낙 많아서 한번 마름으로 가보고 싶어서..
혹시 성공하신 사람 있으면 방법 알려주라 ㅠㅠ

댓글 9건

익명

67에 56인데 살이 많다니... 강박적으로 그렇게 느끼는것뿐지 아니면 근육량이 부족하고 지방량이 많은건지는 모르겠으나, 다이어트 방법이라는게 별건가요... 덜 먹고, 운동하고. 언제나 걸림돌은 정신력이지... 숫자만 보면 충분히 말랐을거같은데...화이팅.

21-11-27 23:06

답글

익명

나 빼봤는데 탈모오고 요요와ㅆ음 ㅠㅠ
다이어트는 기간을 길게 잡아야 건강하게 뺄 수 있오…

21-11-28 03:32

답글

익명

한달에 8키로면 고도 비만이어도 힘든 수치인데.. 건강에 무리 와

21-11-28 20:27

답글

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정지

익명

나랑 지금 똑같은데 한달 안에 그 몸무게에서 8키로 빼려면 진짜 그냥 물만 먹고 살아야돼 한 3-4개월 정도로 보는건 어때?.. 그리고 그정도 스펙 되려면 진짜 식단 열심히 해야돼,,

21-11-28 21:10

답글

익명

미친듯이 해봤는데 5키로가 최대더라 나는 ㅠㅠ 대신 근육 운동 많이 했었어..

21-11-28 21:52

답글

익명

지방빼려면 유산소 해야해! 공복 런닝 추천!!

21-11-28 22:02

답글

익명

살만 빼면 탄력을 잃으니까 적당한 근육운동 필쑤, 음식도 잘 섭취해주고

21-11-28 22:36

답글

익명

한달만에 8키로면 걍 수분만 없애는거 아니야? 말도 안될거 같은데

21-11-29 16:00

답글

익명

67에 56이면 마른거아니야?? 나도 상체비만형이라 키 65에 몸무게 53인데 통통해보여서 수투레스,,

21-12-02 13:56

답글

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