[아무거나Q＆A] 자존감 높이는법

익명

작성 21.12.06 17:35:41 조회 345

다들 자존감 낮을땐 뭐해? 혼자서 올릴수 있는 방법좀

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댓글 12건

초코칩이야

예쁘다 해줘

21-12-06 18:41

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정지

익명

자존감 올려주는 책 읽는거 추천! 아니면 아무 생각 안나가 운동같은거 하는것도 갠춘

21-12-06 19:29

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익명

커뮤니티 중단하기, 나랑 비슷한 성향의 사람들과만 어울리기?

21-12-06 20:50

답글

익명

작은거라도 조금씩하면서 성취감을 높이면 좋다고 하는데 저도 아직 실천전 ^^;;

21-12-06 22:54

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익명

Sns잠시라도 멀리하기, 윗댓 말처럼 작은 성취감 느낄수 있는 일 하기(청소, 외국어 단어공부, 밀린 집안일,,,)큰 목표 안잡기 (좌절 안하기)

21-12-06 23:08

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익명

Sns 최대한 안하고 그동안 하고싶었던 취미 도전해보기!

21-12-06 23:23

답글

익명

그냥 잡생각 버리기?간단하면서도 잡다한 생각으로 안빠지니까 스트레스도 안받고 갉아 먹지도 않게되더라고

21-12-07 09:52

답글

익명

뭐든지간에 안좋은 일이 생겨도 덕분에 사회생활배웠네~~하면서 덕분에 를 붙이면 긍정적으로 생각하게되고 자존감도 올라가더라

21-12-07 09:56

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익명

독서, 명상 들으면되
단 꾸준히 하면 올라가

21-12-07 19:21

답글

익명

그냥 자기가 행복한거 하기
불행할땬 나를 좀 행복하게 만드는거만 하는듯?

21-12-08 00:11

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익명

자기에 대한 기준이 빡빡하면 마음 널널하게 갖는 것도 힘들더라 약간의 노력과 돈이 들어가면 그냥 해버리는 갓도 괜찬은거 긑음

21-12-08 16:57

답글

익명

하루하루 자기 효능감 높이기.작은 계획을 시작으로 하나씩 성공해보는거야 그러면서 자기에 대한 믿음이 생긴데

21-12-08 22:22

답글

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익명

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코성형

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의사쌤이 급하게 오셔서 상담해주셨음 수술 끝나고 바로 나오신듯함 노즈빔+비공내리기+코끝메가덤 4미리 정도 넣은듯 그냥 원래 코가 예쁜데 코끝만 좀 높이고 싶은 사람들한테 추천함 복코들은 효과 없을 것 같음 나는 콧대는 있는데 코끝만 좀 퍼진 사람이었는데도 효과는 진짜 걍 나만아는 정도..였음 코끝 모아지는건 없었음..그냥 코수술할 예정^^

4분전

더도어성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담 실장님 친절하시고 예약 강요 전혀 없음 면봉으로 잡아보면서 설명해주심 다만 첫수인데 가격 너무 비싸고 기증늑/자가늑 선택하라함 엄청 회려한 라인 선호하는 병원이라 무조건 늑+부족하면 귀연골 쓴다했음 뽑은 옆모습 사진에 그림 그려서 라인 잡아주심

25분전

은하수성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

오픈한지 얼마 안됐을 때 수술했는데 원장님 엄청 꼼꼼하게 이쑤시개로 라인 계속 잡아주시면서 세세하게 설명 잘 해주심 실장님도 친절함 예약금 강요 딱히 못 느낌 원장님이 자부심 있어보여서 여기서 수술한지 3년 좀 넘었는데 아직까지 만족함

29분전

오렌지성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

자연스럽다고 유명해서 상담받음. 앞트임, 눈매교정 별로 안 좋아하시는 것 같음. 단계별로 라인 잡아서 보여주셨는데 인아웃라인 추천하셨음. 시원 시원하신 성격. 실이 두껍다는 후기랑 고정이 세다는 후기가 있어서 고민함.

32분전

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2.4

실장 불친절, 예약 강요 심함 들린 병원 어디냐고 거긴 진짜 못 한다 우리 병원 최고다 거듭 강조 리스트 다 문제 있다는 식으로 말함 연락 많이 하면 귀찮아함 예약금 준 순간부터 갑을 전환되는 것 같음ㅋㅋ 의사는 최대한 해주겠다고만 하고 자세히 어떻게 되는지 물어보지 않으면 구체적으로 정보 얻기 어려움

32분전

강남 카라성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

나한테 최소한으로 어떤게 맞는지 궁금하다면 가는 거 추천! 과하지 않게 견적내줌. 후기가 다 자연스러워서 여기서 하고 싶었는데 절개는 안 한다고 하셔서 못함. 의사선생님은 굉장히 친절하셔서 궁금한 점 편하게 물어볼 수 있음.

36분전

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5.0

상담 받았는데 자세하게 설명하시고 전문적이어서 신뢰가 갔음. 실장님도 친절하셨음. 블로그에서 전후 사진 볼 수 있다는 게 장점. 알아보니 재교정으로 많이 간다고 함. 충치 치료나 발치가 필요하면 2층에서 받을 수 있음.

40분전

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엄총 싸서 자주ㅜ다니게되긴해 윤곽주사가 엄청 싸고 좀 효괴가 있긴해서 주기적으로 맞을만하고 다른 시술들도 서울에 비해서는 되게 쌐편이고 이벤트 많이해 다만 윤곽주사맞응때 아픈데 마취나 쿨링 ? 해주는 게 랜덤이더라고

45분전

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음 일단 비싸 모든게 처음엔 쥬베룩볼륨으로 했었다가 피코토닝 이랑 다른것들 받아보게됐는데 전체적으로 비싼 느낌이고 그거에 비해 시술 효과는 .. 잘 모르겠어ㅜ 그냥 편해서 다니는 느낌인데 이거 다 받고 다른건 안항거같아 공장형 이닌건 젛아

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3회 2단계까지받았고 대표원장한테 메번 받아 나는 볼꺼짐이나 다른 꺼짐은 없어서 주기적으로 받고있어 만족도 좋아! 계속 받고있어 나는 첨에 받았을때가 젤 효과가 있어서 계속 받고있는데 대표원장 추가비용이 셍겼더라고?? 그래서 다른데도 생각해볼까해 이젠

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