[다이어트] 다들 다이어트 어케 해??

익명

작성 21.12.07 03:40:50 조회 268

다이어트 어케 해?? 요즘 쳐 먹고 누워만 있어서
겨울에 먹이 찾으러 내려온 곰 같아…

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댓글 14건

익명

나도 그래ㅋㅋㅋ그러다 진짜 운동해야겠다 싶을때 홈트 찾아보잖아ㅋㅋㅋㅋ얼마 안가서 포기하는게 문제긴 하지만

21-12-07 03:48

답글

익명

저녁 안 먹은지 3일차 삶의 이유도 모르겠고 배만 들어가고 현재 4일차 새벽 잠도 안오고 가슴만 잃는 기분... 다이어트 ㅈ가타 호떡 먹고싶다 아이스크림올려서 아 겨울 음식 너무 맛있어 ㅠㅠㅠ 짜증나ㅠㅠㅍ

21-12-07 04:57

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익명

그냥 안먹으먼 잘빠지든디 근데 안먹으면 딴데도 안좋아지는거 같아

21-12-07 06:01

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익명

진심 안 먹는법 모르겠음.. 나는 안먹는것도 아니고 그냥 양만 줄이거나 식단 제어하는 것도 너무 안되더라 ㅠ

21-12-07 09:38

답글

익명

탄수화물만 조절해도 어느정도는 빠지는거같아! 탄수화물이 제일 맛있는게 함정이지만 ㅋㅋ

21-12-07 09:52

답글

익명

나두ㅠㅠ 난 점심엔 별로 안먹는데 저녁에 집가면 입터져서 폭식해 ㅋㅋㅋㅋㅋ

21-12-07 09:59

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정지

익명

겨울엔 몸이 굳어서 너무 힘들어… 그냥 식이조절이 답인듯

21-12-07 12:47

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익명

플랭크 자전거 조깅 플랭크는 어플받아서 알람설정해두고
매일매일해

21-12-07 14:24

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익명

운동하면서 빼는게 좋은데 너무 귀찮아서ㅠ..

21-12-07 18:56

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익명

난 그냥 매일 운동하면서 한달에 일키로 체지방 줄이는게 목표!

21-12-08 16:55

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익명

양을 조금씩 줄이는 중,, 위가 좀 작아져야할 필요가 있어 난 ㅎ

21-12-08 19:51

답글

익명

나 그냥 배부르지 않을 정도로만 먹고 있어!! 이게 장기적으로 봤을 때 효과 제일 좋아ㅋㅋㅋㅋ 감량이 더디긴 하지만.

21-12-13 00:19

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익명

식단 8 운동 2를 병행하면 괜찮지 않을까? 다이어트는 참어려워!

21-12-13 10:19

답글

익명

난 하루에 두유 2개씩만 먹고 4일동안 3~4kg 뺐는데 이틀 먹고 원상복귀했어 ㅎ

21-12-23 15:52

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