[일반잡담] 우울할때 뭘하면 좋을까

익명

작성 21.12.09 01:25:53 조회 172

다들 우울함 푸는 방법 있어? 나는 비건 음식 먹고(속이 편해서) 목욕하면 기분 좋아지더라고

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댓글 16건

익명

나는 잔다

21-12-09 04:32

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익명

자는것도 중요하고 그리고 뭔가 나는 밖에 나가서 산책하면서 바깥공기를 마셔주면 우울한게 많이 나아지고 기분도 괜찮아지더라구,,,!

21-12-09 04:42

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익명

밖에서 산책해! 좋아하는 노래들으면서 그럼 기분 좀 나아지더라

21-12-09 05:08

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익명

나도 푹자는거ㅋㅋ 아니면 책 읽으면서 기분 바꾸기? 딴거에 집중하고나면 좀 나아지는거 같아

21-12-09 06:23

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익명

시원하게 노래부르기 진짜 효과 짱짱임 우울한 기분 싹 날라가

21-12-09 08:19

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익명

우울 할 때 집에 있으면 더 우울해져 !! 나는 무조건 밖에 나가 아무생각 없이 버스를 타도 좋고 ㅎㅎㅎ 목적지 없이 가는거지 !

21-12-09 10:25

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익명

ㅋㅋㅋ나는 무조건 보고싶었던 영화보다 잠들기! 그러면 기분 좋아져

21-12-09 11:13

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익명

나는 맛있는거 잔뜩 먹어 아니면 걷는것도 좋구 ㅎㅎㅎㅎ

21-12-09 11:27

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익명

좋아하는 음식 리스트 쫙 적어놓고 하나씩 다 먹고 밖에 나가서 햇빛 받으면서 산책하면 좋지이!!

21-12-09 11:35

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익명

루틴만드는거! 그냥 아무생각없이 몇시에 일어나고 몇시에 자고 운동 몇시에 하고 이런거 좀 루틴화했더니 난 좀 나아지더라!

21-12-09 14:04

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익명

나는 쇼핑하는거 같아! 나도 몰랐는데 우울하거나 화나는 일 있을때 쇼핑 하고 있더라고 ,,

21-12-09 21:01

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익명

씻는게 기분 젤나아지고 그다음에 밥쳐믁고 쳐자고나면 기분괜찬아짐

21-12-10 03:30

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익명

산책이나 운동이 최고야 몸을 움직여야 효과가 짱 좋음

21-12-11 04:05

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익명

몸 움직이는게 진짜 직빵이야 우울하다 싶으면 밖에 나가서 산책하는 것도 도움 된다 진짜루

21-12-11 22:22

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익명

위에 댓글에서도 말했지만 정말 몸 움직이는 게 도움 많이 되는 것 같아! 뭐하지 고민하기보단 우선 나가서 산책하거나 운동을 하거나 이러면 그래도 기분이 풀리더라고

21-12-12 23:16

답글

익명

자는것도 중요하고 그리고 뭔가 나는 밖에 나가서 산책하면서 바깥공기를 마셔주면 우울한게 많이 나아지고 기분도 괜찮아지더라구,,,!

22-01-04 22:01

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