[일반잡담] 간헐적 단식해본 사람 있어?

익명

작성 21.12.11 12:29:52 조회 137

간헐적 단식 16:8하려고 하는데 1일1식때 처럼 1일 폭식할까봐..
다들 단식할 때 어느정도 먹었어? 먹고싶은 거 다 먹었어?
살 많이 빠져??

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댓글 5건

익명

ㄴ ㄴ 먹고싶은거 다 먹으면 절대 안대고 평소 먹는만큼 적당히 먹어야해

21-12-11 14:06

답글

익명

아침 원래 안 먹는 사람이면 괜찮던데요ㅜㅜ
전 원래 아침먹던 사람이라 하다가 포기했어요 평생은 못할듯 ㅜㅜ

21-12-11 14:54

답글

익명

학교 다니면서 1시에 점심먹고 6시에 저녁 먹으니까 뜻하지않게 간헐적단식 하게 됐었는데 난 먹고싶은거 다 먹고 적당히 배부를때까지만 먹었어 !

21-12-12 17:38

답글

익명

살 많이 빠지긴 해..! 젤 효과 많이 본 것 같음 폭식해도 위가 많이 줄어들어서 예전만큼 많이 못먹어ㅋㅋㅋ 그래도 건강에 안좋은거를 내가 느끼겠더라ㅋㅋㅋ 굶다가 많이 들어오니까ㅜㅜ 난 비추해ㅠㅠ

21-12-12 23:57

답글

익명

음 처음엔 잘빠지다가 한달즘 지나면 유지정도?
운동을 해야하는거같아ㅜ

21-12-15 22:04

답글

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