[다이어트] 40키로대 가보고싶다..

익명

작성 22.01.30 20:52:08 조회 309

키가 작은편인데 나이먹구 살이잘안빠지는거 같앵
흐잉 피티가나으려나 필라테스가 나으려나

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댓글 14건

익명

일년전에 49, 지금 66인데
확실히 가벼움이 달라ㅠㅠ 피티추천!

22-01-30 22:27

답글

익명

필테도 다이어트 효과 좋아? 나 피티로 3달 10키로 빼구 1년넘게 유지중이야! 맘 먹으면 쌉가능....

22-01-30 22:27

답글

익명

ㅜㅜㅜ 나는 키 작고 몸에 근육 많은 편인데 40킬로대 진입 하면 몸에 힘이 하나도 없어서 이벤트 있어서 다이어트 하는거 아니면 50초반대 유지해… 평생을 돼지였어서 몸이 적응 못하는듯

22-01-30 22:35

답글

익명

필라테스는 별 효과없도라 체중감량에는. 피티받오 ㄱㄱ

22-01-30 23:11

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익명

체중감량은 피티가 좋긴해... 식단관리도 해주고 유산소 위주로도 잡아주고... 시키는대로만 하면 확실허더라

22-01-30 23:37

답글

익명

피티가 체중감량에 더 좋지 않을까? 나도 4로 바뀌었음 좋겠다 열심히 운동하고는 있는데 잘 안빠지네.. 그런데 피티는 선생님이 중요한 거 같아 나는 피티하고 ㅋㅋ근육돼지가..더살찜 ㅋㅋ 식단이랑 잘 봐주시는 분으로..

22-01-30 23:39

답글

익명

체중감량은 피티가 최고,,, 필테는 코어랑 라인 잡아주는거라 딱히 살빠지는 느낌은 안들고 딴딴 건강해보여

22-01-31 00:08

답글

익명

ㅎ저도 다요트 중인데 30분이상 하기 싫어 죽겠어야 원래 체력 꽝인 사람으로쒀.. 차라리 식단조절이 훨 나을 정도.. 그래도 운동은 필수이니 같이 병행해봐요 건강하게 다요트 성공해요 우리

22-01-31 00:15

답글

익명

필라테스는 어느정도 살 빠지고 하는게 좋고ㅜㅠ 확실히 피티가 좋지 여자들이 피티한다고 순식간에 우락부락 해지는것도 아니구

22-01-31 23:30

답글

익명

키가 문제긴한데 작은키면 40대도 괜차는데 난 키가 큰편이라 50도 만족하고 산다 ㅎ

22-02-02 00:32

답글

익명

장염걸리니까 5에서4로 앞자리바뀌더라,,,굴같은거 조심히먹어야해,,,,,알고싶지않았어

22-02-02 01:18

답글

익명

피티가 좋은거같아 꾸준하 운동하면서 먹는거 관리하는수밖에없지 ㅜㅜ

22-02-02 12:26

답글

익명

나도 40 가보고 싶어… 근데 진짜 40대가 진입하기 힘든 것 같더라고

22-02-02 21:50

답글

익명

나는 이십대때 40대 찍었는데, 하루 한끼 먹으면 잘 빠지더라ㅠㅠ

22-02-07 09:21

답글

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