[아무거나Q＆A] 불면증 심한 사람있어??

익명

작성 22.12.19 10:53:09 조회 224

난 성격이 예민해서 그런지 잠을 너무 못자. 운동도 열심히 해보고 심지어 수면제도 처방받아서 먹고 있는데 이제 그것도 잘 안듣고~ 어떨때는 3일동안 한숨도 못자고 출근한적도 있어~ 이럴때 약먹는거 말고 건강하게 잘 자는 방법이 없을까

스크랩+ 0

댓글 9건

익명

나 약 먹고 있어 ㅠㅠ 잠 엄청 옴.. 핸드폰 꺼놓고 눈 감고 계속 있어봐..

22-12-19 11:24

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

익명

작성자

핸펀끄고 눈감고 약먹고 5시간동안 가만있다가 그대로 출근했어. 이거 심각한거 맞지

22-12-19 11:59

답글

익명

나는 잠들기 1시간 전부터는 핸드폰이랑 절대 안봐 그리구 따듯한물로 샤워하고 누우면 긴장 풀려서 잠 잘온다고
해서 난 항상 샤워 하구 자!!

22-12-19 11:38

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

익명

작성자

핸펀 안보는 습관들인거 정말 잘한거 같아

22-12-19 11:59

답글

익명

나도 예민해서 입면장애가 있는데, 좀 피곤한 일을 많이하면 기운이 없어서 그런지 덜 뒤척이다 자긴해 운동많이 해봐

22-12-19 13:04

답글

익명

세로토닌 보조제 챙겨드시고 점심먹고 산책 하시면 좀 나아지더라고요 근데 제가 돈때문에 투잡 했었는데 투잡할때는 눕자마자 잤던 기억이 ㅎㅎㅎ

22-12-19 16:02

답글

익명

나도 불면증 있어서 안대 끼거나 백색소음 듣고 잠을자

22-12-19 17:00

답글

익명

ㅠㅠ유튜브로 수면유도음악 들어봐
마음 편히 먹고.. 바나나나 우유도 수면에 도움된대

22-12-19 23:47

답글

익명

폰으로 빗소리 초둥소리 모닥불소리 이런거틀어놓고 눈감고
누워있으면 몇시간정도는 스르륵 잠들던데....

22-12-28 12:35

답글

[코성형] 자연주의★남자코첫

#완벽한 콧대라인으로 완성 얼굴

자연주의성형외과

1,980,000원

[코성형] 브이엔 무보형물코성형

원데이무보형물,무보형물코성형,비개방코성형,다진연골,귀연골입자,매부리코

브이엔성형외과

1,210,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

불면증 심한 사람있어??

익명

아무거나Q＆A

12-19

아니 이런 미친 쌍수 드디어 오늘 이네

의료진 2

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

쌍커풀

지방이식

4.8

코수술하려고 찾아보다가 원하는 스…

4.4

대표 원장님 예약하고 상담감 대…

전체

서울이턱사랑니치과의원 수술경험 평가글

4.6

양쪽 위아래 4개 모두 5년에 걸쳐서 발치ㅠㅠㅋㅋ 5년전 오른쪽 위아래 발치비용은 7만원정도 나왔었고 매복이라 무서워서 미루고미루다 이번에 왼쪽위아래 발치했어요 사랑니전문 공장 수준으로 오전오후할거없이 사람이 굉장히 많음!! 빠르게빠르게 사람들이 들어갔다가 짱구…

14분전

서상우성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

원장님이 되게 피곤해보이셨지만 묻는것에 진심으로 대답해주셨음. 똑같은 질문 여러번 했는데도 질문에 답 잘 해주셨음. 다만 실리콘제거하면 퍼질거다 라는 말을 해주셔서 괜히ㅣ 겁이 나서 코재수술 방향으로 잡게 되었음. 그치만 갔던 병원중 가장 믿음이 가는 병원이었음

29분전

압구정아이비성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

정확하게 잘 모르겠음 원장이 내가 물어보는 것 이외에는 추가적인 설명이 없었음 콧볼축소 얘기하니까 콧벌은 예쁘게 잘 해줄 것 같았음 근데 계속 실리콘이 어떻게 들어간지 몰라서 제거 하며누어떻게 될지 잘 모르겠다는 말만 계속하심 실장님은 굉장히 자기 일처럼 말해주시고 …

32분전

강남더엠씨의원 수술경험 평가글

5.0

4군데정도 발품팔아 상담가보고 여기로 결정함. 금액은 저렴하진 않았으나 의사샘 자신감이 좋았음. 수술하고 바로 레이저리프팅 같이해주신다고(개발하신거라고 하셨었음) 그러면 효과 좋다고 하셔서 알겠다했음. 19년도에 했는데 아직까지도 너무 만족함. 체형에 비해 볼이 통통해…

47분전

청주 연세성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

수술한지는 한참 됨. 15년도에 부분절개로 쌍꺼풀 했었음. 일단 자연스러움을 추구하셔서 과하게 안해주심. 추구미가 맞아서 전 만족함. 말안하면 쌍수한거 티 안날 정도로 자연스럽게 잘 됨. 근데 제가 잘 풀리는 눈인지 19년도에 왼쪽 풀려서 재수술, 22년도에 오른쪽 풀…

53분전

유디치과의원 부산서면점 상담경험 평가글

4.8

1시간전

비앤영의원 상담경험 평가글

4.2

수술은 이미 유명하니까 믿고 상담했어욮상담이 의사쌤이랑 생각하는 바가 잘 맞아서 그런건지 생각보다 일찍 끝나는 것 같아요 근데 후기 유도가 좀 있어요.. 비용을 후기 안 쓰는 조건으로 하면 한 5백 부르고 후기 쓰면 원래 정상적인 금액으로 부르는 것 같은.. 병원 입장…

1시간전

굿모닝성모안과의원 수술경험 평가글

5.0

졸업하고 그냥 바로 가서 바로 상담하고 수술함 엄마도 여기서 했어서 받았는데 공장형 느낌이긴 하지만 안 아팠고 부작용도 없이 지금까지 시력 유지 잘하는 중 보통 공장이면 불친절한데 의사 상담부터 직원들까지 다 친절하고 좋았음 라섹/라식/스마일라식 중에 라섹밖에 안 되는…

1시간전

로바에의원 시술경험 평가글

4.4

8월 말에 로바에의원에서 포텐자랑 엑소좀 시술을 받았어요. 이제 두 달 정도 지났는데, 그동안 피부 상태가 꽤 좋아졌어요. 전체적으로 모공이 많이 줄어든 느낌이에요. 집이랑 가까워서 굳이 강남까지 안 가고 여기서 했는데, 생각보다 정말 괜찮은 병원을 찾은 것 같아…

1시간전

첫사랑니치과의원 수술경험 평가글

3.8

유명한 사랑니 공장임. 근데 확실히 잘 빼고 안 아팠음 왼쪽 한번 오른쪽 한번 이렇게 두 번씩 양쪽 다 뽑았는데 한번에 20 좀 안 되게 결제한 듯 근데 직원들이 좀 불친절했음 대표원장님께 받고 싶었는데 냅다 막내로 보이는 여의사한테 보냄 근데 잘 뽑긴 함 그리고 예약…

1시간전