[다이어트] 건강하게 살빼고 싶은데 1일1식

익명

작성 22.04.01 10:37:11 조회 168

해보신분
하루 한끼만 챙겨먹을 수 있는 생활패턴인데
이런 식으로 사니까 폭식과 절식의 반복이라
살이 더 안빠지는 것 같음..
건강하게 살빼려면 3끼 다 챙겨먹어야할까

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

댓글 10건

익명

밥은 다 먹되 탄수화물 줄이고 운동ㅇ해야지 그래야 건강해짐 ㅎㅎ

22-04-01 12:17

답글

익명

아침 점심은 잘 챙겨먹고 저녁때는 샐러드? 가볍게 먹는게 좋지 않을깡??

22-04-01 14:36

답글

익명

폭식의 이유가 공복시간이 너무 길어서 그런거같은데 1일 1식을 장기적으로 하다보면 몸 다 망가질거같아ㅠㅜㅜ
규칙적으로 4끼정도로 나눠 먹어야 좋다고 하더라! 하루의 식사를 한번에 말고 3,4번에 걸쳐서 먹으면 훨씬 좋대

22-04-01 17:51

답글

익명

1일1식은 진짜비추!!!!! 현기증나고 몸도 망가져ㅠㅠㅠ 위에 댓글처럼 가볍게먹는게 훨씬좋을듯

22-04-01 22:43

답글

익명

1일 1식 해봤는데 한번에 폭식하게 되더라 최소 2끼는 먹는걸 추천해!!

22-04-02 04:58

답글

익명

1일 1식은 너무 힘들어서 하루종일 먹을거 생각만 나..

22-04-02 10:35

답글

익명

1일1식이라는 거 자체가 건강이랑 어울리지 않는 단어같은데?? 최소 두끼는 먹어주고 평소보다 양을 조금씩 줄여나가는게 좋어

22-04-02 13:51

답글

익명

그렇게 살빼면 2끼나 3끼먹으면 결국 돌아오지않을까?

22-04-03 03:21

답글

익명

장기 1일 1식 상태이면 몸이 아프지 않아요..? 건강도 챙겨야 해 ㅠㅠㅠ

22-04-03 10:38

답글

익명

절식이나 1일1식을 하게되면 몸이 약간 응급사태?로 돌입해서 지방을 들어오는 족족 저장하는 체질로 변하게 된대. 그래서 무조건 시간맞춰서 소량이라도 세끼 맞춰서 먹는거 추천ㅜㅜ

22-04-03 15:38

답글

[치과성형] 1-DAY 치아미백 3회 풀코스

중요한 날을 앞두고 있다면? 하루만에 달라지는 치아미백! 집중 전문가 미백 3회 풀코스로 약 1시간…

퍼펙트치과

220,000원

[윤곽성형] 얼굴지방흡입_단 한번에 끝내는 V라인

카카오톡 문의: https://pf.kakao.com/_bGYMxh 직원들 후기 모아보기: https://…

뷰티라인성형외과

770,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

유투브 보는데 실비김치 왜케 맛있어보이냐..

건강하게 살빼고 싶은데 1일1식

익명

다이어트

04-01

의료진 1

4.8

피알 노원장님이 내 눈 보자마자 …

5.0

첫수 망치고 자존감 확 떨어지고 …

전체

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

실장님한테 먼저 상담받고 김형석 원장님께 상담 받았는데 실장님은 친절하시고 과도한 성형은 말리셨어요 근데 원장님 상담받을때 진짜 라인 진짜 대충잡아주시고 손에서 담배냄새 너무 나서 별로엿음 ㅠㅠ유명하신분이라서 그런지 진짜 5분?10분?만에 라인잡고 바로 나가셨음

11초전

연천 서울올바른치과의원 시술경험 평가글

3.8

근처에서 복무하는 군인이고 외출나간김에 스케일링 받으러 갔는데 시설도 굉장히 깨끗하고 가격도 집근처보다 저렴했음 동기들이 여기로 사랑니 많이 뽑으러가던데 군병원보다 실력이 좋아서 양주안가고 대부분 여기로감

25분전

바이민성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

실장님 친절하시고 목소리가 좋으심 원장님도 미감 좋으시고, 프라이드 있어보이심 현재 내 생황에 맞게 수술 플랜을 잘 짜주심 무보형물로 추천 받았는데 실리콘 빼면 어떨지 감이 안 와서 고민중... 그리고 코끝 비치는 거를 따로 진피나 근막 보강을 안 하는 갈 선호하시는 것 같은데 내가 피부가 얇아서 이것도 괜찮을지 고민이 너무 됨ㅜㅜ

28분전

스마일위드치과교정과치과의원 시술경험 평가글

3.2

여기 원장님 엄청 까칠함 ㄹㅇ 반말 띡띡하고 근데 교정쪽에서는 엄청 유명하신분이라고 하던데 나는 치열말고 외모적인걸 기대했는데 오히려 무턱이 생겨서 아쉬움 오히려 주걱턱인애들은 여기가면 좋을듯 공장형은 아닌데 먼가 의사랑 상담하기는 ㄹㅇ힘듦

36분전

쁠리성형외과 상담경험 평가글

5.0

코 수술하고 코가 휘어서 상담 다녀옴 실장님 예약강요 없으시고, 담백 친절하심 원장님도 상담 때 사진에 프린트해서 코 그려주심 실리콘은 맞춤형 추천해주셨는데 무보형으로 할지 아직 고민중 원장님 상담 전문적이신데 다만 후기작성 조건이 타병원에 비해 자주이고, 보증금 30만원을 맡겨둔 뒤 후기 작성 이후 돌려 받는 것이라 쪼꼼 고민됨

39분전

서울예담치과 수술경험 평가글

4.0

첫사랑니 발치였고 완전 매복이였는데 마취하니까 하나도 안아팠음 대충 망치로 깡깡하고 조각 빼냈는데 얼마 안걸림 예약같은것도 최대한 편의 맞춰줘서 좋았고 간김에 스케일링도 처음해봤는데 할때 좀 시린거 빼고는 금방끝났고 시원했음

47분전

에픽성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

원장님이 ct찍은 거 딱 보시고 뭘 해야할 지 말해줌 필요한 수술만 권하시는 거 같고 수술 방법에 대해 자세하게 설명해주셔서 이해하기 쉬웠음 그리고 질문 있으면 자세히 답변해주심 후기 모양도 마음에 들어서 여기 고민중

50분전

필스토리의원 군산점 시술경험 평가글

4.0

바쁘셔서 그런지 상담도 시술도 좀 급하게 진행되는 감이 있지만 그래도 원장님이 아주 젊으신 편이라 그런지 알아서 예쁜모양으로 잘해주심. 붓기 다 빠지고나니 매우만족. 상담할때 다른시술 권유 좀 있으심……..

55분전

히트성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

수술 방법에 대해서 설명 해 주실 때 전문성은 있어보였지만 수술빙법이 다른 병원과 비교했을 때 많이 다른 거 같아서 잘 모르겠음 늑연골 안써도 된다고 했는데 가격대가 생각보다 많이 나와서 놀램. 상담은 자세했으나 여기선 안 할 거 같아서 패스함

59분전

군산삼성로얄의원 시술경험 평가글

3.6

의사분은 친절하고 시술도 얼굴에 맞게 해주셨어요. 그런데 상담해주시는 분이 정말;; 불친절했고 좀 기분나쁘게 말씀하시더라구요. 시술자체가 처음이라 상담받고 하겠다고 한건데 걍 상담 안받아도 됐을뻔… 그리고 아무래도 군산에서 제일 큰? 이름난 곳이다보니 대기를 한시간이나 했어요. 그냥 이벤트가로 저렴하게 받아서 만족

1시간전