[고민상담] 다들 다이어트 어떻게 해?

익명

작성 22.04.25 14:56:46 조회 180

이제 슬슬 여름도 오고 그래서 다이어트 해야되는데 너무 힘들다
다들 식단 어떻게 해?

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댓글 12건

익명

난 그냥 탄단지 맞춘 식단ㅠㅠ 맛없지만 그게 진리야ㅠㅠ

22-04-25 14:59

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익명

탄단지 비율 맞춰서 기초대사량보다 조금 더 먹으면 빠져

22-04-25 15:00

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정지

익명

탄단지 맞추고 매일 헬스장 가고 ㅠㅠㅠ 주말엔 등산가고 그렇게 해!

22-04-25 15:03

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익명

식단도 완전 중요한데 운동 꾸준히 하는게 중요해...! 운동 막상 하면 기분도 꽤 괜찮아지더라

22-04-25 15:53

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익명

세끼 조금씩 먹고 운동으로 대사량 높이려구
먹는양 줄이는게 답인듯 ㅠ

22-04-25 16:18

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익명

고기류+샐러드 한끼 and 배고플 때 콤부차나 아메리 완전 연하게 타서 마셔.
원래 1일1식해서 한끼 샐러드 먹고 그외에는 굶어야해..
3끼 다 챙기니까 의욕 꺾여서 속 터짐...

22-04-25 20:41

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익명

나는 탄수화물 절대 안먹고
무조건 지방 야채

22-04-26 04:41

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익명

다들 대단하당 난 마음만 먹고 맨날 못하는데

22-04-26 16:18

답글

익명

난 밥만 반으로 줄이고 설탕 액상과당류 간식 금지!!!

22-04-27 13:11

답글

익명

간헐적 단식.. 할때는 효과 없는거 같은데 하다가 안하면 쪄있는 마법..

22-04-28 17:52

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익명

나는 거의 홈트나 아침 조깅 그리고 식단도 열심히!!!

22-04-29 04:21

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익명

플라잉요가 ㅣㅋㅋㅋ셀룰 정리됐음 근데 대신 사타구니 쪽에 멍 들고 난리도 아냐

22-04-30 04:41

답글

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직원분들 실장님 다 친절하심 원장님도 상담 꽤 자세하게 해주시고 과한 수술? 권유를 안하심 포토샵 까지는 아닌데 대충 라인 그려서 보여주시는 게 좋았음 가격은 후기 작성 하는 거랑 안하는 게 좀 많이 차이나는 듯

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상담 자체는 괜찮았음 원장님도 친절하게 상담해주시고 포토샵으로 대충 예상 모습 보여주는 게 확실히 좋긴하더라 근데 다른 병원에서는 무보형물 절대 비추했는데 여기만 가능하고 더 나을거라고 해서 이게 맞나? 싶긴했음 글고 원장님이 생각했던 거보다 너무 젊으셔서 놀랐음

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직원분들이나 실장님 다 너무 친절하심 원장님도 상담 꽤 길게 해주시고 궁금한 점에 대해서 자세하고 친절하게 답해주심 원내 시설도 좋고 깨끗해서 좋음 늑입자 수술 방법 자체에 대한 의심을 제외하면 여기서 수술 받고 싶다는 생각이 젤 많이 들었음 글고 as기간 평생인게 진짜 큰 메리트

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15년도에 이재범 원장님께 라식수술 받았고, 통증 하나 없이 완벽하게 마무리해주셨습니다. 사후 관리도 너무 좋았고 친절하셨어요! 요즘도 종종 검진하러 가는데 사람은 많지만 대기는 별로 없어서 좋아요! 의사선생님들도 많이 계십니다

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오랫동안 묵혀뒀던 사랑니 발치 하려고 여기저기 찾아 보고 후기가 정말 좋은 곳으로 방문 했습니다. 결과적으로 정말 하나도 안 아팠고 세심하게 잘 깨워 해 주셔서 문제 없이 발치 잘 할 수 있었습니다! 대기도 짧은 편이고 시설도 좋았어요!

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블랙헤드+나비존 5+1 패키지로 이용. 원장님들 모두 친절하심. 데스크나 간호사들은 사람 따라 다른 느낌. 효과는 사실 잘 모르겠지만 꾸준히 받으면 좋다는데 블랙헤드 시술이 너무 아파서 가기가 좀 꺼려짐. 다른 시술은 필요하면 받을 의향 있음.

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