[다이어트] 다들 하루에 몇 끼 먹어?

익명

작성 22.04.25 13:52:40 조회 332

요즘 pt 받는데 트레이너는
아침 꼭 먹고
하루 세끼 조금씩 먹으라는데
뭔가 세끼 먹으니까 살 더 찌는거 같구..ㅎㅎ

양을 더 줄여야 겠지?
주위에선 간헐적 단식하던데
그게 또 건강에는 안좋다고 들어서 흠..ㅎㅎ

스크랩+ 0

댓글 21건

익명

나는 많이 먹어도 그냥 운동을 더 많이 해 ㅎㅎ

22-04-25 14:02

답글

익명

작성자

아 운동으로 기초대사량 늘리나보다
운동 얼마나 해???

22-04-25 16:16

답글

익명

하루에 세끼정도 먹어요 ㅎㅎㅎ

22-04-25 14:15

답글

익명

작성자

ㅎㅎ저두 두끼먹다가 이제 세끼먹는데
적응해봐야겠어요~

22-04-25 16:16

답글

익명

나는 아침에 가볍게 일어난 기분이 넘 좋아서 그냥 간헐적 단식해! 12시 점심 7시 저녁

22-04-25 14:55

답글

익명

작성자

아 단식시간을 유지하는 편이네??
참고할게 고마워 ^^!

22-04-25 16:15

답글

익명

나두 세끼먹어!!! 아침 거르는거보다 먹는게 나은거 같아 그게 뭔가 덜 먹는 느낌이기도 해

22-04-25 15:10

답글

익명

작성자

아침 먹는게 좋다고 하긴 하더라구
나도 그래서 아침 꾸역꾸역 먹는 중이야 ㅎㅎ

22-04-25 16:14

답글

익명

난 아침엔 바나나 한개먹구 점심엔 먹고싶은대로 한끼 먹구 저녁엔 초콜렛한조각먹음

22-04-25 15:32

답글

익명

작성자

아아 세끼를 정말 조금씩 나눠서 먹는구나 고마워!!!!

22-04-25 16:14

답글

익명

나는 한끼아님 두끼
두끼먹을때는 한끼는 간단하게 먹어

22-04-25 16:13

답글

익명

작성자

아침 안먹으면 두끼가 맞지 ㅎㅎ
답글 고마워 참고할게~!

22-04-25 16:15

답글

익명

점심 저녁 두끼 먹어! 근데 중간중간 토마토나 칼로리 낮은 거 챙겨먹긴해 배고파서ㅠ

22-04-25 16:51

답글

익명

배고플 때 마다 먹다보면.. 평일과 주말이 다름. 시간 많을 때는 밥을 더 적게 먹고.. 일할 때는 더 많이 먹구.

22-04-25 16:59

답글

익명

나도 피티중인데 나는 4끼먹는데.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬트가 먹으라는대로먹어야지 식단을 바꾸면오켕

22-04-25 19:56

답글

익명

한끼.. 나 피티할때 쌤한테 도저히 매끼 못챙겨먹겠다고 그랬더니
그럼 한끼 챙겨 먹고 대신에 시간 맞춰서 닭가슴살만 간식처럼 먹으래서 그렇게 했어.
겁나 우적우적 무표정으로 나는 한마리의 소다 이러면서 알람 맞춰놓고 닭가슴살 반덩이씩 씹어 삼킴...

22-04-25 20:37

답글

익명

두끼정도 먹는데 점심에 회사에서 일반식 저녁에 운동 끝나고 닭가슴살 샐러드랑 단백질쉐이크!

22-04-26 00:03

답글

익명

두끼정도 먹는 것 같아 아님 한끼먹고 음료 먹거나?? 어쨋든 두끼는 먹어야 힘이 나더라고

22-04-26 01:45

답글

익명

점심 야식 두끼먹어 야식 늦게먹으니까 아침에 부대끼더라구

22-04-27 13:13

답글

익명

양을 줄여! 피티받는중이면 헬트랑 상담도 하고!

22-04-29 14:17

답글

익명

원래 다이어트 때는 아침 점심만 먹고 저녁 굶는 게 완전 국룰

22-04-30 04:43

이전ㆍ다음글LIST

다들 하루에 몇 끼 먹어?

익명

다이어트

04-25

의료진 1

4.8

친절하게 상담해주셨어요. 다만 리…

4.2

새거 느낌이 많이 나는 병원이에요…

전체

본디성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

턱 윤곽 상담 받으러 갔는데 생각보다 분위기 편했음 직원분들 친절하고 강요하는 느낌 하나도 없었던 것 같아 원장님이 내 얼굴형 보면서 딱 맞게 설명해줬어 아직 수술은 안 했지만 나중에 다시 하고 싶어지면 여기로 갈 듯

4분전

메이드영성형외과 상담경험 평가글

3.8

코성형 상담 받으러 갔는데 분위기 괜찮았음! 원장님이 설명 자세하게 해주셔서 생각보다 편안한 느낌 강요하는 건 없었고 궁금한 거 물어보면 다 답해줘서 좋아 궁금한 사람들 상담만 받아봐도 감 잡기 좋아서 다녀와봐

6분전

유앤아이의원 강남점 상담경험 평가글

4.4

역시 보톡스는 가격 대비 효과 진짜 ㄱ최고 너무 비싸지 않아서 반신반의했는데 생각보다 자연스럽게 작아진 느낌 시술도 금방 끝나고 멍도 거의 없었음. 처음이라 긴장했는데 생각보다 아프지도 않았고 표정도 자연스러워서 만족! 공장형이지만 여기 꽤 괜찮은 듯

9분전

아이호성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

6개월 지나면서 쌍수 발품 팔러 다니는데 유일하게 아직도 흉터 다 아물지 않았다고 여기서만 안된다했음. 흉터 아물때까지 눈 이상하다고 말하는 사람들 다 끊고 본인일에 집중하라는 조언도 해주셨음. 의사가 되게 정직하셨던 것으로 기억남. 저 가격은 정확하지는 않음.

22분전

리아이성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

의사 상담 실력은 최고임. 다른 의사들은 모르겠다는거 정확하게 짚어줌!! 그러나 가격이 너무 사악함ㅠㅠ 그게 너무 아쉬웠음.... 내가 n번째 재수술일지는 몰라도 너무 높았음. 가격만 낮았으면 여기서 수술 했다.

27분전

앤플러스의원 상담경험 평가글

3.0

코수술 초기에 발품팔면서 갔던곳입니다. 의사선생님은 조근조근 상담잘해주시고 비개방으로 접근하는점이 마음에 들었습니다. 다만 비용이 꽤비쌋고 당일예약금강요가 조금있엇어요. 상담사분이 가격부분에서 명확히 제시안해주는 느낌...

40분전

예원안과의원 시술경험 평가글

5.0

전 무지개성모안과 현 예원안과에서 드림렌즈로 시력교정 했었습니다! 원장님 무지무지 친절하시구 드림렌즈 거의 10년간 착용했는데 아무 문제 없었구요 초6때 나빠진 시력에서 더 나빠지지 않고 유지 잘됐습니다! 지금은 스마일라식을 받았는데 각막얇아지거나ㅜ그런것도 없었어요!…

1시간전

강남그랜드안과의원 상담경험 평가글

4.2

사람이 많고 외국인들도 많아서 대기가 많았던 곳... 뭔가 체계적이지 않아보였고 정신없었음 원장님 상담이나 실장님 상담은 매우만족 수술 무조건 강요하는것도 아니라 좋았는데 대기가 넘 길었던 게 커서... 아쉬웠음

1시간전

미하이의원 광주점 시술경험 평가글

4.6

처음 받아보는 시술이였는대 일단 시술 부분에서는 만족했어요 다만 상담할때… 상담 실장님과 상담후 바로 시술에 들어간다는게.. 첨 받아보는 입장에선 조금 의아 했고 아쉬웠어요ㅠㅠ 상담실장님도 물론 전문가 이시겠지만…

1시간전

닥터에버스의원 부평점 시술경험 평가글

4.2

사람 꽤 많았는데 대기는 별로 안 길어서 만족함 피부관리사분이랑 원장님 둘 다 친절하셨음 스킨보톡스 아프단 말 많이 듣고 갔는데 확실히 아프긴 함...^^ 시술 중간중간에 괜찮냐고 자주 여쭤봐주셨는데 이 악물고 영혼없는 네 만 반복함ㅋㅋㅠㅠㅠ 미개봉한 거 제대로 확인…

1시간전