[일반잡담] 너네는 우울해지면 어떻게 극복함?

익명

작성 22.06.02 21:20:38 조회 1,442

나 엔프피라 그런지 남들은 잘 모르는데 속으로 엄청 우울해짐ㅋ
너네는 어떻게 극복함???

스크랩+ 0

댓글 94건

익명

나 그냥 자거나.. 아니면 친구 만나서 수다떨어.. 이것밖에 극복할방법이 없군.. 아니면 가끔가다가 운동하거나 ㅜㅜ??

22-06-02 21:47

답글

익명

우울할때는 뭐 하기 싫어져서ㅜ 스트레스 푸는법으로 노래방가거나 그래도 움직이려고 노력하는것같아 ㅎㅎ

22-06-02 22:59

답글

익명

나는 그냥 펑펑 울거나 술먹고 일찍자거나 노래크게틀고 드라이빙!

22-06-02 23:16

답글

익명

여행가거나 친구만ㄴ나기

22-06-03 01:49

답글

익명

나도 엔프핀데 그냥 우울한 채로 살아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우울하게 바쁜 사람 됨ㅠ

22-06-03 01:51

답글

익명

난 그냥 ㅠ 울어 ㅠㅠ 밖에서는 겉으론 괜찮은 척 하고.. 속으로 울고.. 집 오면 울고 ㅋㅋ..ㅠㅠ

22-06-03 02:06

답글

익명

나더 엔프피 난 술을 좋아해서 우울하면 친구들이랑 술 먹어.. 근데 진짜진짜진짜 우울하면 나가기도 기빨려서 집에서 좋아하는 드라마보면서 혼술해

22-06-03 03:55

답글

익명

하루는 돈 생각안하고 먹고싶은거 다 먹어
그리고 넷플릭스 정주행!

22-06-03 05:34

답글

익명

법륜스님강의를듣거나 좋은말 .좋은생각 강의들어.
그러다보면. 우울감이 사라져

22-06-03 06:25

답글

익명

외로워서 느끼는 우울함은..이렇게 커뮤니티로 대화로 외로움을 달래거나 온리인상의 친구랑 같이 게임하곤 해

22-06-03 06:36

답글

익명

뭘 해도 우울해... 진짜 우울함 해소 좀 하고싶은데 친구를 만나든 뭘하든 잘 해소 안되는듯 ㅋㅋㅋ 몸을 피곤하게 만들어서 자는게 나은 것 같아

22-06-03 07:30

답글

익명

나는..그래서 수술할려구 쌍슈...아니면 운동도 좋구 게임 독서등

22-06-03 08:47

답글

익명

먹고 싶은거 먹는 게 짱인거 같아 ㅋㅋㅋ 담날 엄청 후회하고 자책하긴 하지만ㅜ

22-06-03 09:47

답글

익명

좋아하는 거에 한가지 집중하면 좀 나아지더라! 그래서 나는 좋아하는 카페 음료 사놓고 노래 들으면서 다꾸하거나 그림그리거나 넷플보면 좀 괜찮았어

22-06-03 11:15

답글

익명

나도 엔프피인데 첨으로 식욕으로풀엇는데 그럼 나중에 괜히 폭식한거 후회되서 더 우울해지더라구 그래서 일부러 재밌는 유투브 보거나 아니면 가끔 적당한 정도로 우울감에 빠져있는것도 나쁘진 않아서 음악듣고 자! 꼭 극복할 필요는 없어 억지로 극복할려고 하면 더 우울해질수도 있어서 ㅎㅎ ㅠㅠ

22-06-03 12:04

답글

익명

나도 엔프피! 생각을 하면 할수록 우울해서 딴 생각을 아예 못하게 책을 읽거나 공부하면 좀 나아지더라

22-06-03 12:21

답글

익명

나는 무작정 밖에 나가서 걸어
예전에는 그냥 누워있다가 잠들었는데
더 우울해지더라.. 걸으니까 좀 나아!

22-06-03 14:14

답글

익명

엔프피는 칭구들이랑 놀면서 풀지 않나? 난 엔팁인데 무조건 사람 만나서 풀어

22-06-03 16:15

답글

익명

쇼핑하고 친구랑 수다떨면 조금 나아지더라고! 아니면 카페가서 맛있는거 먹기!

22-06-03 21:42

답글

익명

혼술해ㅋㅋ혼술하면서 슬픈 노래 들으면서 울기ㅋㅋㅋㅋ

22-06-03 23:24

답글

익명

아무것도하기싫어서 그냥 누워서유튜브봄... 휴무고 속문드러지면 혼술

22-06-04 01:30

답글

익명

난 진짜 우울할 때는 내가 좋아하는 향으로 된 샴푸 비누 컨디셔너부터 해가지고 샤워함 진짜 구석구석 스크럽까지하고ㅋㅋㅋ 그렇게 하다보면 어느새 기분도 나아지고 하더라고

22-06-04 10:19

답글

익명

하루종일 잠만자기~~

22-06-04 16:36

답글

익명

집안일해. 정리정돈은 여유있을 때 하는거라서 뇌가 아 나는 여유있구나 하고 인지한대

22-06-04 18:47

답글

익명

난 술먹거나 울거나 술먹고 울거나 앞에 사람있으면 하소연하거나ㅜㅜㅜㅜ근데 나같은 경우는 술깨고 현타오는 거 감당하기 더 힘든 듯;

22-06-05 01:05

답글

익명

최대한 야무 생각 안하도록 잠.. 자고 일어나서도 안돠면 또 잠. 그냥 그렇게..

22-06-05 04:03

답글

익명

나도 엔프핀데 걍...우울을 즐기는중.....언젠가 벗어나겠지...ㅜㅜ

22-06-05 04:28

답글

익명

나도 엔프피인데
맛있는거 먹거나 잠잔다 ... 그럼 좀 풀리는 거 같아
엔프피 여서 그런지 나도 너처럼 남들은 모르는데 우울하기도 하거든? 그런데, 엔프피의 최대 장점은 금방 회복하는 거 같아ㅋㅋㅋㅋ

22-06-05 04:45

답글

익명

유투브보면서 아이스크림이나 과자 먹고 하여간 먹는걸로 풀어
재미있는 영화보는 것도 좋구

22-06-05 07:56

답글

익명

무조건 밖에 나감 어떻게든 뭘 하려고 하는 타입 .. 집에 있으면 우웅하자너

22-06-06 03:30

답글

익명

자거나 집안일 한당 청소하고 빨래하고..

22-06-06 16:00

답글

익명

치킨 사먹고 동네 산책하몀서 몸 지치게 하고 자는 편이야

22-06-06 19:38

답글

익명

여행, 자고싶은만큼자기, 강아지랑놀기, 대청소, 운동, 맛있는거먹으러가기

22-06-07 01:54

답글

익명

참아내는 편이야ㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 영화를 봐. 다른 생각 안하고 집중할 수 있는 시간

22-06-07 10:10

답글

익명

국가에서 해주는 무료 상담을 받거나, 병원을 가서 약처방을 받아서
복용해. 주기적인 상담을 받는건 참 좋은 일이고 나를 아껴주고 알아가는
과정이라고 생각해서 ! 쓴이야 너는 참 좋고 예쁜 사람이야. 우울함에 빠져 있지않고
나를 행복하게 해주는 것들과 행복하기를 바랄게

22-06-07 11:27

답글

익명

아무데도 안나가고 방에서 쉴 수 있을만큼 쉬고 맛있는거 먹기!

22-06-07 13:21

답글

익명

그냥 우울해하다가 복권 사고 당첨 상상해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-06-07 14:42

답글

익명

내 기준 먹는 게 최고인 것 같아 당연히 살찔수밖에 없고 ㅋㅋ..

22-06-07 14:52

답글

익명

우울할 때 가볍게 공원 산책하거나 카페가서 책읽어 맛있는거 먹으면서!

22-06-07 14:55

답글

익명

E는 사람들 만나서 기운나서 에너지 채운다하고 I는 사람들 만나서 기운 떨어진 걸 혼자 쉬며 에너지 채운다는데 기분도 그러려나

22-06-07 15:33

답글

익명

난 푹자고 하다보면 잊혀지는듷,?! 나도 e인데 사람만나고 그래도 내 시간필요하고그래

22-06-07 20:49

답글

익명

저도 우울할 때 많은데 그럴때 전 혼자 있는 시간을 최대한 많이 챙겨요 혼자 유튜브보고 책읽고 그러면서 스트레스 푸는 성격이라

22-06-08 01:03

답글

익명

난 매운음식 냉면떡볶이 폭식하고 후식으로 단거먹어 그리고나면 잠깐 기분풀리는데 살쪄서 또우울해지고 또폭식해 ㅠㅠ

22-06-08 01:15

답글

익명

나는 코인노래방! 무조건 소리 지르는 편이야. 고음이 안되도 질러 ㅋㅋㅋㅋ

22-06-08 08:44

답글

익명

난 그냥 혼자 여행가거나 안 될 땐 자거나 ㅋㅋㅋㅋ

22-06-08 08:51

답글

익명

롤을 하는ㄴ거야 나랑 ㅏㅌ이 롤 하자 롤 재미써 ㅠㅠㅎㅎ

22-06-08 16:21

답글

익명

쇼핑하거나? 웹툰보는것같아ㅜㅜ

22-06-09 00:27

답글

익명

방치우고 샤워하면 그래도 좀 가벼워지는거같아

22-06-09 00:36

답글

익명

집에서 멜론 틀어놓고 따라불러 계에에에속 기분 풀릴때까지!!

22-06-09 00:52

답글

익명

무작정 강아지랑 밖에 나가서 사람들 많이 보면서 산책하기

22-06-09 03:03

답글

익명

난 우울할때 욕실청소해 ㅋ 물청소 싹 하고나면 맘이 후련해져

22-06-09 10:41

답글

익명

운동하거나 편한사람 만나서 술 왕창 먹거나,. 그래도 안풀릴때가 많드라ㅜ

22-06-09 12:17

답글

익명

하루 날 잡고 푹 자거나.. 타지에 있는 지인들 약속 잡아서 여행처럼 1박씩 놀러다녀

22-06-09 12:36

답글

익명

그냥 땅바닥 쳐야되는거같아ㅋㅋㅋ우울하면 사람 찾기 싫어져서 노트에다가 화내구 그랭..

22-06-09 13:44

답글

익명

우울할땐 그냥 바로 집가서 자버려 우울한것도 다 피곤,피로에서 발생되는것들이야. 정신이 말짱하면 우울함도 적어져

22-06-09 14:34

답글

익명

누워있엉

22-06-09 16:26

답글

익명

담배펴...ㅋㅋㅋ근데 진짜 자기파괴적인 방법이긴한데 이게 위안이 진짜 너무 돼

22-06-09 18:37

답글

익명

너무 우울해져서 안 좋은 생각하다가 신체발란스 다 무너지고 심리 상담도 받아본 사람으로서, 그나마 재밌었던거 하면서 기분환기 시키고 우울했던 일을 별거 아닌 것처럼 스스로 계속 긍정회로 돌리는 방법이 제일 먹히고 있는 상태야

22-06-10 00:23

답글

익명

컬러링북 그리거나 넷플 드라마 정주행, 아니면 웃긴 예능위주로
봐

22-06-10 05:36

답글

익명

일단은 그냥 영화 보거나 책 읽거나 현실도피를 좀 하는 그런... 혹은 그냥 자버리거나

자고 일어나면 뭔가 다른 생각이 번뜩번뜩 떠오름

22-06-10 12:04

답글

익명

나는 침대에 누워서 펑펑 울다가 진정되면 입에 아이스크림 물고 동네 산책 하는거!

22-06-10 14:10

답글

익명

맛있는 음식 먹으면서 유튜브나 넷플릭스 보기? 하루정도 하면 괜찮아 지는거 같아

22-06-10 16:11

답글

익명

우울하면 그냥 거기에 내몸을 맡기거나 아니면 나가서 산책하

22-06-10 17:47

답글

익명

좋아하는걸 해야할거같아.. 내가 제일 젛아하는걸 하면서 기분을 풀어

22-06-10 22:00

답글

익명

우울하게 만드는걸 없애고 잊을려하는데
진짜 힘들면 정신과 가서 상담도 괜찮은듯

22-06-11 12:23

답글

익명

너무 우울하면 잠자거나 우울함을 잊을 수 있는 일을 하는게 좋은 거 같아

22-06-11 13:56

답글

익명

친구랑 술마시면서 욕하면 넘 기분풀려서 좋더라고ㅋㅋ

22-06-11 14:01

답글

익명

난 못이겨내서 우울증 약먹었어

22-06-11 17:09

답글

익명

난 쇼핑해 .. 나 택배 많이 오면 엄마가 나 우울한줄 알아 ㅋㅋㅋㅋ

22-06-11 18:02

답글

익명

그냥 막 먹게 되던데 사실 이 방법 좋지 않은 거 같아

22-06-12 00:17

답글

익명

변화를 줘 ㅠㅠ 염색이라든지 커트라든지 아님 네일 ㅜ

22-06-12 08:40

답글

익명

나는 눈물이 많아서 울고 자 ㅋㅋㅋㅋ 그럼 다음날 조금 괜찮아짐 ..ㅎ

22-06-12 12:50

답글

익명

사기 당하고 우울증 엄청 심했는데 그냥 바쁘게 사는게 낫더라 청소하고 헬스 끊어서 강제로 운동하고 일부러 일거리 만들어서 일하거나 공부했음 아무것도 하기 싫어서 계속 누워있었는데 그러면 더 심해지더라ㅠ

22-06-13 00:27

답글

익명

친구들 만나거나 기타나 피아노 치면서 취미활동하구 운동했어 개인적으로는 운동 추천 일기 쓰는것도 좋구

22-06-13 03:07

답글

익명

아 엔프피인데 우울증있는거 진짜 공감..
주변에선 밝아보인다그러는데 항상 우울감이나 공허함이 있음
만성인 것 같아서 진짜 피곤해ㅜ

22-06-13 05:16

답글

익명

걍 자버리거나 유튜브로 재밌는거보거나 해요 그것도 안될땐 노래겁나부름요

22-06-13 06:48

답글

익명

그냥 물 밑으로 한 없이 떨어지는 스타일 그러다가 자고 일어나면 ㄱㅊ아짐

22-06-13 14:06

답글

익명

친구랑 연락하거나 산책!! 가끔은 그냥 자기두 하구 최대한 우울해지기 전에 긍정적으로 생각하려고 노력해!!

22-06-13 17:56

답글

익명

내가 좋아하는 음식 잔뜩먹으면서 티비보면 스트레스가 풀리는 느낌이야 음식만큼 쉽게 행복하게 할 수 있는건 없더라구
운동도 좋은데 그건 마음먹기까지가 너무 오래걸려서 너무 힘들면 그냥 내가 좋아하는 음식 여러가지 시켜서 먹으면 좀 나아져

22-06-14 12:12

답글

익명

나는 우울해지면 무조건 단거 진짜 크리스피달려가서 더즌 혼자 다머금 ㅋㅋㅋㅋ

22-06-14 15:59

답글

익명

친구 만나서 찡찡대는 편이에요 ㅋㅋ 혼자 누워서 핸드폰만 보면 더 우울해지더라구요

22-06-14 21:42

답글

익명

산책하거나 친구만나기

22-06-14 23:39

답글

익명

인생은 저울과 같다고 해서 우울하고 불행한 일들이 지나가면 사소하더라두 행복한일들은 꼭 오더라구..!
그리구 우울할때마다 꼭 보는 영화기는 한데 "꾸뻬씨의 행복여행 " 이 영화는 꼭 보길 바래!! 행복해져

22-06-15 08:35

답글

익명

맛있는거 먹고 재밌는거 보면서 지내ㄷㅏ보면 지절로...

22-06-15 15:11

답글

익명

맛있는거 먹고 유튜브 넷플 보거나 친구들 만나서 놀면 좀 나아지더라..근데 시간이 약인듯해

22-06-15 20:19

답글

익명

혼자 얌전히 누워있음 결국 풀리더라. 근데 다른 사람들에 비해서 회복 속도가 넘 느린 것 같아

22-06-15 22:23

답글

익명

누워서 자고 맛잇는거먹고 푹쉬면 좋아지는듯 휴식이 최고인거같아

22-06-16 00:22

답글

익명

난 청소!!!!! 옷장정리하고 20리터 쓰레기봉투 가꼬와서 쓸모없는거 다 갖다버림 ㅎㅎ

22-06-16 00:28

답글

익명

먹는걸로 풀다가 또 살찌면 우울해져서 먹는것 보단 나가서 좋아하는 음악들으면서 산책로 마냥 걷는게 제일 좋았던거같아

22-06-16 07:56

답글

익명

자기를 챙기는 걸 해
건강에 좋은 음식 먹기
마사지가기
운동하기
등등, 진짜 하루 알차고 나자신 사랑하게 보냈다! 싶은거

22-06-16 13:16

답글

익명

안좋지만 맛있는 안주랑 술마시고 오래 잘수있으면 되도록 푹 자ㅠㅠ 그리고 친구들이나 가족들한테 할수있는 얘기면 대화해서 좀 풀려고 노력하는거같아

22-06-16 18:37

답글

익명

한없이 우울해하다가 바닥을 치고 나와 ㅠㅠㅠ
우울할땐 우울하도록 내버려두는 편

22-06-17 06:06

답글

익명

그냥 받아들이고 좋은 생각만 하려고 해요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

22-06-30 21:19

답글

익명

맛난 거 먹으면서 유튜브 보거나 좋아하는 노래 들으면서 자연보냔 거..

22-10-22 07:57

이전ㆍ다음글LIST

너네는 우울해지면 어떻게 극복함?

익명

일반잡담

06-02

직장인분들 절개 눈 재수술..하신분?...

의료진 1

코성형

쌍커풀

안면윤곽

이마거상

가슴확대

4.6

여기서 얼마 전에 코수술 받았어요…

4.0

내가 원하던 정면 개선 효과를 제…

전체

샤인빔의원 노원점 시술경험 평가글

1.0

상담 이렇게 대충하는 피부과 처음 봄 제대로된 지식도 없는채로 그냥 몇 번 더 하면 좋다 이런 얘기만 하고 있음 원장도 시술 개대충 대답도 안하고 싸가지 없음 시술 누락해서 재요청해도 확인하겠다고 하고 30분간 방치 최악

1분전

미미썸의원 광주점 상담경험 평가글

4.0

입필 생가보다 별로 안 아팟고 보톡스 필러 여기서만맞아 ㅎㅎ 광주살면 여기추천ㅜ 근데 대기는 좀 잇음 다음주에 이마도 맞으러갈거양 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 최애 병원 중 하나임 시설도 조아 생긴지 오래 안 되가지궁ㅎ

14분전

밴스의원 광주점 상담경험 평가글

4.0

입필 생가보다 별로 안 아팟고 보톡스 필러 여기서만맞아 ㅎㅎ 광주살면 여기추천 여기말도 다른병언 안 가 ㅜ 근데 대기는 좀 잇음 다음주에 이마도 맞으러갈거양 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보니까 남자들도 많이 맞으러 오더라궁 보턱스나

16분전

당신의봄의원 상담경험 평가글

4.0

전체적으로 좋앗어 공장형아니고 먼가 여의사라 더 믿음직한느낌?ㅋㅋㅋㅋㅋ 여기서만 보톡스 맞아봄 다들 여기 추천함 핑러나 보톡스는 여기가 제일 짱인듯 그래수 다음주에 이마 맞아볼라공 이마맞규 후기알려줄겡ㅎㅎ

20분전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

28분전

41타워안과의원 상담경험 평가글

5.0

32분전

연아성형외과 수술경험 평가글

5.0

등쪽에 표피낭종으로 고민하던 중 일반 외과보다는 성형외과가 더 깔끔하게 마무리 해 줄 것 같아서 별 기대 없이 방문했는데 직원분들도 모두 친절하시고 원장님 또한 무척 에겐남 스타일이심!!!! 10일 뒤에 실밥 뽑았고 흉터만 잘 관리하면 재발 안될 것 같음!! 원장…

35분전

서울아이성형외과의원 수술경험 평가글

3.8

5년전쯤 수술 받음 콧볼축소만 4mm 진행했고 일주일정도 뒤에 실밥 풀었음 코로나때라 마스크 일주일 쓰고 밥 따로먹으면 아무도 몰랐음 티는 거의 안나는데, 오른쪽 코 아래에 염증이 생겨서 스테로이드를 좀 맞았고, 지금 살짝 페인 흉터와 함께 살이 조금 차오른 …

46분전

에스원성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

의사가 환자 얼굴은 한번도 안 마주치고 오직 정면 사진만 보고 상담함. 의사가 자기주장이 강함. 환자의견은 별로 고려하지 않음. 실장님 상담이 훨씬 전문적으로 길게 상담해주심. 의사는 그냥 이렇게 하자가 끝이었음. 5분컷.

57분전

SNU안과의원 수술경험 평가글

4.8

58분전