[일반잡담] 다이어트할때 굶는것보다 운동하는게 정답

익명

작성 22.06.10 15:40:01 조회 256

인거같아

굶으면 근육만 빠지고 체력만 무너져

운동으로 빼는 게 기초체력도 키워서 훨씬 건강해짐 몸이나 마음이나

스크랩+ 0

댓글 15건

익명

이게 맞음. 상대적으로 무언가를 하는것보다 안하는게 더 쉽고 편하니까, 운동은 힘들고 끼니는 그냥 안먹으면 되고 그러니 사람들이 굶는거에 유혹 빠지는데
그러면 근육도 같이 빠져서 요요오기 쉽다더라.

22-06-10 15:55

답글

익명

마자마자 진짜 식단만해서는 절대 안되는거 운동 꼭 같이 해줘야 해 나이 들수록 점점 더 그렇게 되가는거같아

22-06-10 16:42

답글

익명

맞아 정답이긴해 그게

22-06-10 17:38

답글

익명

운동은 진짜 안먹으면서 빼면 건강만 망가져 나중을 생각하면 좀 걸리더라도 천천히 빼야되

22-06-10 17:56

답글

익명

맞아 굶다가 먹으면 오히려 확 찌고 요요로 이어질수있어

22-06-10 20:21

답글

익명

근데 운동은너무힘들어 난 의지박약이라 혼자서는 못해ㅠ

22-06-10 22:05

답글

익명

근데 운동은 그만두면 바로 살찐다는게ㅜㅜ 필라테스 다시 나가야겠지?

22-06-10 23:29

답글

익명

맞아 빠지는 쉐입이 확실히 달라
대신 식단 병행도 어느정도는 같이해야 빠지긴 하더라..

22-06-11 09:25

답글

익명

맞아 운동하면서 천천히 빼면 탄탄하게 빠지더라 근데 굶고 운동해야 그나마 빠지는 나..

22-06-11 10:48

답글

익명

먹는거하고 운동 존나 중요함 굶으면서 운동안하고 살빼면 마르고 어깨 좁고 배만 나오는 아주 기괴한 체형된다.
그렇다고 안먹고 운동하는것도 효과없고

22-06-11 12:28

답글

익명

운동왜캐힘드냐 .......

22-06-11 19:05

답글

익명

운동 중요한거아는데.. 진짜 잘 안돼ㅠ 홈트 넘나 어려운것..ㅜ

22-06-11 21:30

답글

익명

맞아 굶어서 빼니까 요요 장난아니더라ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

22-06-12 12:34

답글

익명

다 아는데 적용해보기 전까지는 실수하지 ㅜㅜ

22-06-12 13:54

답글

익명

마자 근데 식단이랑 병행하면 더 잘빠지겠지! 운동하자

22-07-12 09:51

답글

[코성형] 걱정말아요! 코재수술.

#보형물변형 #코끝처짐 #구축 #염증 #어색한모양교정

유니크성형외과

2,990,000원

[윤곽성형] 디데이 3D밀착 지방이식

완벽한 밀착으로 생착율↑#풀페이스지방이식

디데이성형외과

649,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트할때 굶는것보다 운동하는게 정답

익명

일반잡담

06-10

의료진 3

연세미소앤치과의원 상담경험 평가글

5.0

일단 의사 선생님이 굉장히 친절하셨고, 병원 시설도 깨끗하고 좋았음. 내 치아 상태를 유심히 전문적으로 보셨고, 그에 맞는 교정을 추천하셨음. 환자의 상태를 면밀히 살펴보시는 것에 신뢰가 갔음. 그러나 가격적인 면에서 조금 부담이 됨.

22분전

블루밍의원 시술경험 평가글

4.4

의사선생님 꼼꼼하시고 친절하세요. 개인적으로 너무 붐비지도 않고 선생님이 1:1케어 해주시는 느낌이라 고정병원으로 쓰고 싶을 정도인데 단점이 에스테틱이 같이 없어서 시술방에서 모델링 팩 해주시고 그마저도 다른 고객이 써야 한다고 (양해를 구했지만) 해서 옮겨야 했습니다…

24분전

성신여대입구 더서울치과의원 시술경험 평가글

4.6

이 색깔때문에 스트래스받다가 미백치료 처음해봣는데 효과랑 비용 면에서 매우 만족함 3회 받았고 톤이 확실히 변했고 전후 색깔 비교도 바로바로 해주심 다들 너무너무침절하시고 스케일링도 진행헀는대 아주 빠르고 깔꿈했음 다음에 검진도 할 예정!!

25분전

메이필의원 시술경험 평가글

2.0

블로그에서 서양식 눈매 리프팅 한거 보고 예약했습니다. 상담은 글쎄요 실 갯수 추천, 가격만 이야기하고 끝났습니다. 실장님 목소리가 개그맨 이수지가 흉내내는 톤이랑 너무 똑같아서 신기했네요ㅎㅎ 상담 휴 당일 시술 결제했고 마취 전 베드에 앉혀놓고 의사선생님이랑 상…

29분전

사르티네의원 시술경험 평가글

5.0

모공이 고민이었는데 모공이 줄어들고, 다운타임이 짧음. 여드름 개선 효과가 있었음. 마취크림을 바르고 하긴 하나, 인모드보다는 아픔. 그러나 참을만 함. 의사쌤이 주기는 한 달 이후로 맞으라고 하셔서 다음에 또 맞으러 갈 예정임.

30분전

마인드성형외과 상담경험 평가글

3.8

후기가 너무 이뻐서 찾아갔습니다 ㅇㄱㅇ 원장님한테 상담 받고 싶었는데 수술때문에 ㅇㅇㅌ 원장님께 상담 받았습니다 처음 코수술 상담이였는데 코수술도 코수술인데 광대수술은 꼭 하라고 하셔서 기분이 별로 좋지 않았음

43분전

일등치과의원 시술경험 평가글

4.4

병원 대기시간 좀 있습니다. 보수적인 치료보다는 임플란트 시술을 많이 추천하는 것 같습니더. 임플란트는 잘하지만 꼭 임플란트 해야하는 케이스인지 타병원 상담 받아보고 결정하는 것도 좋을 듯 합니다. 시술은 크게 아프지 않고 통증 케어 잘해주시는 편입니다. 금액은 전체적…

45분전

유노성형외과 상담경험 평가글

1.8

후기가 너무 이뻐서 상담감 김신영원장님한테 상담 받고 싶어서 오래 기다렸는데 갑자기 수술 너무 늦게 끝날거 같다고 다른 원장님한테 상담 받으라함...여기서부터 기분 너무 안좋았음ㅜ 상담실장은 친절한편이였음

47분전

서울 새봄안과의원 시술경험 평가글

4.8

눈앞이 자꾸 흐리고 렌즈 시력이 안맞는것같아 검진차원으로 갔는데 매우 꼼꼼하고 친절히 봐주심 시력검사도 엄청 꼼꼼히 봐주시고 안경이랑 렌즈 도수도 다 맞춰서 진단해주심 각종 검사 하는데도 다들 친절하시고 편안했음 결과도 쉽게 설명해주시구 추후 검사추…

49분전

글램외과 수술경험 평가글

4.0

이곳은 자신의 니즈대로 반영 안해쥬는 곳 원장님의 니즈대로 수술 시켜쥬는 곳 입니다 후기들 모양이 다 너무 이뻐서 여기서 그냥 수술 받았고 아직 수술한지 얼마 안되어 모양은 잘 모르겠다만 가슴 크기는 너무 작은 것 같아요.. 후기들 모양 이쁠 수 밖에 없는게…

1시간전