[다이어트] 다이어트 할 때 무슨 방법으로 효과 제일 많이 봤어?

익명

작성 22.06.29 15:46:39 조회 252

원푸드 단식 뭐 등등 엄청 많자나
제일 효과 좋았다는 거 해보려고!! 알려주랑

스크랩+ 0

댓글 20건

익명

운동 식단 꾸준히가 답

22-06-29 15:51

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

익명

요즘 시간 제한 다이어트라는 것도 있더라고!
8시나 9시 이후에는 금식하면서 12시간 이후에 첫끼를 먹는 식사법인데 이걸로 아주 많이는 아니지만 조금 효과봤었어!

22-06-29 16:05

답글

익명

나는 기름에 튀긴거 단거 짠거 이런거 잘 안먹었음ㅋㅋ

22-06-29 16:28

답글

익명

밀가루 되도록 끊고 식단이랑 PT! 살 제일 많이 빠져

22-06-29 16:51

답글

익명

밥 적게 먹고 운동!! 난 음식은 못 끊겠더라ㅠ 그래서 운동 열심히 했어!

22-06-29 16:56

답글

익명

적게먹기?? 난 아침 점심엔 먹고싶은거 그냥 다 먹고
저녁엔 쉐이크나 일반식 아주 조금 아니면 굶어
먹고싶은걸 참으며 다이어트하면 입터지먄 난 폭식
먹토 하게되서... 이게 젤 좋은거같아
그리고 몸무게 안재고 있어
집착하게 되니깐

22-06-29 17:03

답글

익명

그냥 야식 안 먹는게 효과 젤 많이 보는 거 같애 야식 먹고 살 제일 많찜

22-06-29 17:40

답글

익명

나는 그냥 다이어트한약 환으로 된거 먹으면서 뺏어ㅠ 도대체가 의지박약이라 내의지론 안되서 ㅠㅠ

22-06-29 20:59

답글

익명

효과는 진짜 극적인 다이어트가 제일이였는데 그만큼 요요오기쉽고 보상심리 어마어마하더랑...역시나 꾸준한 식단관리랑 운동이답인듯

22-06-29 23:09

답글

익명

공복에 하루 1시간 달리기로 삼시세끼 먹으면서 한달간 7키로정도 빠짐

22-06-29 23:17

답글

익명

끼니 수 줄이고 밥 양 줄이기!! 탄수만 덜먹어도 살빠지더랑

22-06-29 23:43

답글

익명

액상과당 끊고 밀가루 최대한 안먹으니 빠지더라 음료가 제일 실찌는거 같애 ㅠㅠ

22-06-30 10:39

답글

익명

간헐적단식이 효과를 많이 봤던 거 같아 23시간 공복 단식에 1시간 식사인데 1시간 식사도 식단 꾸려서 먹고

22-06-30 11:42

답글

익명

나 10kg이상 뺐는데 가장 좋았던 건 걷기야! 나 진짜 많이 걸었거든! 많이 걸으니까 입맛도 떨어지구! 그치만 오히려 건강하게 먹었어! 샐러드, 기름기 없는 고기, 과일(당보충) 이렇게 먹고 가끔 치팅데이두 가졌어!

22-06-30 11:52

답글

익명

효과많이 봌건 아무래도 소식하는 습관들인거랑 당류 적게 먹은거! 칼로리 보다 성분보는게 훨씬 중요하다는거 알고 그뒤로 성분표 꼼꼼히 보는데 장기간 하니까 눈바디도 좋이졌당

22-06-30 12:06

답글

익명

먹는양 확 줄이고 운동수시로 하는게 최고긴해 나트륨 지방 당 다 줄이고

22-06-30 17:54

답글

익명

닭가슴살이랑 샐러드 소분해서 그거만 몇달동안 먹었어

22-07-01 13:20

답글

익명

나 진짜 거의 안먹음 그때 입맛없어서 하루에 씨리얼 한그릇 먹었어 그치만 유지하는 지금 고역..

22-07-02 19:58

답글

익명

적게 먹고 운동하고 어플로 먹은 거 체크해서 대략적인 칼로리 보면서 하니깐 도움되던데

22-07-04 16:57

답글

익명

나도 궁금하다...난 그냥 안먹어 ㅠㅠ

22-07-19 14:09

답글

[눈성형] 위버스 남자눈성형

남자눈! 티나지 않는 자연스러움으로!

위버스성형외과

539,000원

[눈성형] 진짜 예쁜 PR 눈재수술

고민 그만 ! 실패 그만 ! PR 에서 마지막 눈재수술 - !

PR성형외과

880,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 할 때 무슨 방법으로 효과 제일 많이 봤어?

익명

다이어트

06-29

단기간에 몸무게 많이 빼 본 예사 있엉?

의료진 4

4.0

루호에선 박일원장님 & 위성재원장…

4.0

주변 친구들이 쌍수한다고 할때 여…

전체

에이징엘성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

방문했던 곳 중 의사상담이 가장 꼼꼼하고 세심하게 봐주셨던 곳, 상담하다보니 받고싶은 곳이 늘어나 높은 금액으로 견적 받았지만 상담이 가장 맘에 들었음 큰수술이라 겁이 났지만 전문적으로 세세하게 알려줘서 수술에 대한 이해도가 높아짐. 뮤조건 원하는대로 된다라기…

16분전

우리성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

안면 + 이마거상 상담받음 , 강병수원장님 보고 방문 금액적으론 가장 메리트 있었으나 전체 비용도 높고 작은 수술이 아니다보니 추구하는 방향?과 다르단 생각듬 둘러본 곳중 이벤트가?가격이 가장 저렴했긴한데 환불100조건으로 선결제하고가라고해서 ... 쫌 반감을 …

21분전

모모성형외과 모발이식센터 상담경험 평가글

4.2

공장식이지만 모발이식 병원들 대형으로 대표원장 여럿있는거고 쉐닥만 없으면 상관없다고 생각.. 비절개 1500모인데 사실 요새 더 싼 이벤트병원도 있어서 조금 고민중이기도 하고 다른 수술때메 수술자체를 좀 고민중

21분전

노즈랩의원 상담경험 평가글

3.8

남자친구가 4년전에 원장님께 기능+미용코 받아서 대성공했어. 그래서 남자친구 추천으로 갔는데… 생각보다 너무 비싼 가격에 기함… 첫수술인데ㅜㅜ 그래도 전문적으로 잘 상담해주시고 예쁜 코 잘 그려주셨어. 가격 때문에 수술 여부는 계속 고민 중.. 아무리 생각해봐도 가…

24분전

마침표성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

눈 쳐짐때메 상담갔는데 눈의 여러가지 측면을 현실성있게 상담해주시고 결과적으로는 제 눈은 눈수술 말고 다른수술을 해야 개선된다고 하시며 거절하셨음. 눈 상담으로 유명하시고 실제로 수술결과도 좋아보이는 케이스가 많으니 눈수술 고려중이시면 상담가보시길 추천

26분전

프레쉬이비인후과의원 상담경험 평가글

3.4

비염수술이 주 목적이라 이비인후과로 찾아갔는데.. 원장님 미감이랑 내 미감이 일치하진 않았어.. 난 자연스러운게 좋은디 완전 화려한거 좋아하는 느낌. 근데 실비 빼면 가격도 나쁘지 않고, 연예인들도 많이 한 것 같고.. 여러모로 고민중상담 실장님은 친절했는데 많이 고민…

27분전

테일러성형외과 상담경험 평가글

3.8

상담 전 마음속 1순위였던 테일러 병원시설은 조용하고 전문적인 느낌 뿜뿜 대표원장님은 시간은 짧았으나 꽤 꼼꼼하게 상담해주심 실장님이 화끈하고 솔직한타입이라 끌리긴했음 장단점 잘알려주셨고 본인도 한지 두달차라 실후기 들을수있어 좋았음. 이마는 추미근절개…

28분전

탑페이스성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

상담할때 딱히 전문성있어 보이지 않고 그냥 이쑤시개로 라인만 잡아주심 병원을 보고 예약한게 아니라 원장선생님의 미감을 보고 예약 잡은거라 딱히 상관없었지만 상담은 아쉬운 부분이 있음 하지만 수술후 대만족

36분전

제스타성형외과 수술경험 평가글

3.2

21년도에 코재수술을 여기서 했었음 결론만 딱 말하자면 모양적으론 백퍼 만족은 아니여도 70프로 이상 만족함 첫수술보다 모양 예뻤고 코끝까지 실리콘 들어가 있어서 코끝 쳐지거나 변형 안옴 30프로의 불만족 때문에 제거 수술하고 그냥저냥 지내다가 3달전에 네번째 수술하고…

41분전

유앤아이의원 안양점 상담경험 평가글

5.0

가깝고 이벤트가 많아 방문함 피부결이 안좋아져서 스킨보톡스? 하려고 갔는데 리쥬란 추천하심 너무 아파서 혼났는데 그만큼 결이 좋아졌다?? 는 모르겠음 엠보싱처럼 올라오고 빨개져 받고 3-4일정도는 약속 못감 근데 의사선생님이나 상담실장이 너뮤 친절하셔서 자주 다닐것…

42분전