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[아무거나Q&A] 어깨랑 목이아파요

글쓴이

작성 19.08.23 10:54:27 조회 330

언젠가부터
어깨랑 목에 신경과 힘이더해지면서
만성적으로 두부위가 아파요...
이를 어찌해야하나요...
하루하루가 고단함의 연속입니다...
일도하기 힘들고
슬프다요ㅜㅜ 어떻게하면
이런 고통으로 벗어날수 있을까요?

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댓글 8건

1번 댓쓴이

자세교정 받으시는건 어떠세요?
아무래도 목이랑 어깨는 자세때문에 아픈 경우가 많아서요 ㅠㅠ

19-08-23 11:50

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2번 댓쓴이

한참 아플 때 헬스장 가서 어깨 운동 많이 했더니 1주일 정도 지나니까 되게 가벼워졌었어요. 운동도 필요해요

19-08-23 11:53

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3번 댓쓴이

거북목때문에그런게 아닐까요??
정형외과가서 진료받아봐요

19-08-23 12:23

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4번 댓쓴이

스트레칭 자주 하세요~ 스트레칭 하면 좀 낫더라구요 ㅠㅠ 폰도너무 오래보면 목아파져요 ㅠ

19-08-23 13:00

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5번 댓쓴이

스트레칭이나 요가나 필라테스 하시면 효과 좋더라고요

19-08-23 13:36

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6번 댓쓴이

자세교정이나 마사지 받아보시는 건 어떠세요? 자세가 안 좋으신가봐요

19-08-23 15:47

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7번 댓쓴이

저도ㅠ그래요ㅠ 특히 자고 일어나면 몸이 때려 맞은 것처럼 찌뿌둥하고.. 안하던 운동을 해서 그런가; 산 타면 그래요.

19-08-25 13:05

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8번 댓쓴이

저도....그런데...... 어깨랑 목이 너무 아파서 수시로 주물러주는데 그래도 계속 아프더라고요

19-09-20 10:41

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