[다이어트] 다들 다이어트 어떻게 하세요? ㅠㅠ

글쓴이

작성 19.08.19 15:41:47 조회 197

와 요즘 진짜 식욕 폭발이예요.
먹고 간식먹고 음료 사먹고
좀있으면 또 배고프고 죽겠어요 ㅠㅠ
다른 것 보다 빵이랑 면을 진짜 못참겠어요.
아.. 떡볶이도.. ㅠㅠ
식욕억제제 먹으면 몸에 안좋다던데 어떤가요?
보통 다이어트 어떻게 하세요?

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댓글 14건

1번 댓쓴이

안먹는게 최고예요. 운동은 거들뿐,, 방울토마토 먹으면서 참고 있어요!

19-08-19 16:04

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2번 댓쓴이

저는 최대한 6시이후에는 아무것도 안먹는거 같아요 ㅠㅠ 운동도 틈틈히 해주고 많이 걷는게 짱이긴 하더라구요 ㅋㅋㅋ 걷는거 짱!

19-08-19 16:09

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3번 댓쓴이

안먹고 많이 움직이는 방법밖에 없는 것 같아요......

19-08-19 16:42

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4번 댓쓴이

요즘 다이어트 저녁만 안먹고 하루에 한끼 맛있는거 먹는 간헐적 단식이 유행이잖아여 ~!

19-08-19 17:54

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5번 댓쓴이

저도 6~7시 이후에는 안먹으려고 해요.
먹고싶은건 점심에 먹구요ㅠㅠ

19-08-19 18:59

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6번 댓쓴이

야식을 안먹으려고 노력해요...그럼 빠지긴하더라고요 야식이문제...

19-08-20 04:12

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7번 댓쓴이

운동하고 식단 조절하고. 7시 이후에는 절대 안먹어요ㅋ

19-08-20 10:21

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8번 댓쓴이

진짜 식이조절이 대박 효과인거같아여 ㅠㅠ
저는 복근만들고싶던데 이건 백퍼 운동이라..
우리 다이어트 화이팅입니당 ㅠ

19-08-20 14:28

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9번 댓쓴이

저도 식욕이 폭발해서 죽겠어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ다이어트만 시작하면 폭발하는 기분이예욬ㅋㅋㅋ

19-08-21 12:29

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10번 댓쓴이

음식 참는거 처음에만 힘들지 한 일주일 정도 참아보시면 나중에는 수월해지실거에요!

19-08-21 14:57

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11번 댓쓴이

안먹고 운동해요...
초절식해요ㅠㅠ
근데 효과는 빨리와요

19-08-22 00:38

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12번 댓쓴이

저도 면이랑 떡볶이 땜에 맨날 실패해요...ㅜㅠ 밀가루만 없었어도 벌써 뺐을듯요ㅠ

19-08-23 01:49

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13번 댓쓴이

간헐적 단식 하고싶은데 간헐적 폭식을 하는듯 해요 ㅜㅜ
저도 약 먹어볼까 고민이에요....

19-08-24 10:26

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14번 댓쓴이

저는 단식할땐 확실하게 안먹어요... 가끔 못참겠고 스트레스 받을때 초콜렛 한두개 정도?..그리고 커피랑 물만 마시면서 살빼요....
오히려 장기간 단식 아니고서야단기간 단식은 몸에 좋은 것 같아요 저는ㅋㅋㅋ 평소에 몸에 안좋은거 막 먹다가 보니까
오히려 안먹으니까 속이 편하고 맑아지더라구요 그리고 장기간 길게 빼는거 잘 못해서 이렇게 빼는게 더 재밌긴해요..

19-08-27 03:11

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