도움이 될진 모르겠지만,, 저는 밥을 정말 엄청 먹어요 예를 들면 라면 한번 먹을때 혼자 4개 끓여먹는정도.. 근데 말을 정말 많이하고 집에서 매일 내가 걸그룹이다 생각하면서 댄스 추고 매일 걷는걸 좋아해서 한시간 넘게 산책을 해서 그런지 164에 몸무게는 45입니다. 먹는양에 비해 몸무게가 많이 안나가긴해요 주변사람들도 다 저 관리 엄청하는줄 알기도 하고, 볼때마다 부럽네 말랐네 하는데 사실 그러부분들을 생각해보면 결국 기초 대사량이 중요한게 아닌가 생각도 듭니다! 운동 이런간 잘모르지만 ㅠㅠ 전 진짜 업청 먹고 엄청 움직여요 ㅎㅎ스트레칭 이런간 따로 안합니다
SUNGYESA
슈가성형외과
몬스터클리닉
