[다이어트] 팔뚝살, 허벅지 안쪽 살 너무 빼고싶어요

글쓴이

작성 19.08.13 16:51:37 조회 340

팔뚝살이랑 허벅지 안쪽살만 유독 많아요..
제가 근육량이 거의 없고 지방량이 많아서 그런거같은데 ㅠㅠ
혹시 이쪽만 독하게 뺄 방법 없을까요 ?
다들 팔이랑 허벅지만 가리면 마르다 생각하는데..
그래서 짧은 티랑 바지를 입을 수 없어서 너무 속상해요ㅠㅠ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

저랑 완전 같은 고민 ㅜㅜ 저도 팔뚝살이랑 허벅지살 빼고싶은 ㅠㅠ

19-08-13 17:51

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2번 댓쓴이

저 허벅지 안쪽 빼고싶어요 골반이 막 넓지안하서 ㅠㅠ 안벌어져잇거든요

19-08-14 00:27

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3번 댓쓴이

와 저랑 완전 똑같아요 ㅋㅋㅋ 그래서 근육 운동 중인데 배만 탄탄해지고 팔뚝은 아직도 흐물흐물..

19-08-14 03:29

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4번 댓쓴이

저랑같아요 저도 중간에 살이 몰려있는타입이라 다들 내놓은 종아리랑 팔목만보고 날씬한줄알아요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

19-08-14 12:19

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5번 댓쓴이

저두 팔뚝살 너무 빼고싶은데 진짜 안빠지더라고요...

19-08-14 12:23

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6번 댓쓴이

저 마일리 사일러스? 하체운동했을때 효과 봤었는데 너무 힘들았어요 ㅠㅠ유튜브로 한번 해보세요!!

19-08-14 14:33

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7번 댓쓴이

헉 저도저도 그래여 그래서 요즘 걷기만하구있어요
근육이 너무 없으면 운동끊어도 돈낭비라하더라구요 ㅠㅠ
한달정도 홈트랑 걷기하고 운동끊을려구요

19-08-14 15:32

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8번 댓쓴이

진짜 저도 ㅜㅜㅜ 유독 팔쭉이랑 허벅지 안쪽만 살이 몰려 잏어요..

19-08-14 15:53

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9번 댓쓴이

저두여 ㅠㅠㅠ 진짜 민소매 입어보는게 소원이예요
가디건으로 가리는건 한계가 잇더라구요 ㅠ

19-08-14 22:49

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10번 댓쓴이

다이어트는 식단이 다더라구요.. 식단관리 좀만 빡쎄게 해도 다이어트 쉽게 하ㅛㅣㄹ 수 있어요!!

19-08-14 23:59

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11번 댓쓴이

맞아요..트레이너분이 특정부위만! 뺄수있는 운동은 없데요 ㅜㅜㅜ전체를해야한다며 ㅜ

19-08-15 17:42

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12번 댓쓴이

식단이랑 운동 하면 자연적으로 다 빠진다고.. 들었어요!!!

19-08-16 11:54

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13번 댓쓴이

와일드스쿼트인가? 다리 벌려서하는 그거랑
플랭크가 도움이 많이 된다고하네요!

19-08-17 20:56

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