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[다이어트] 비대칭교정 운동 하시는 거 뭐있나요?

글쓴이

작성 19.08.13 03:40:40 조회 271

비대칭교정에 관심이 많은데
얼굴을 바로 잡으려면 몸부터 잡아야겠더라구요~
틀어진 골반이랑...
효과보신 거 있으시면 운동하시는 것 중에 괜찮은 거 있음 정보좀 주세요~~ !!
꾸준히 지금부터 해야겠어요~ ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 5건

1번 댓쓴이

저는 가끔 뼈맞추러 가요 ㅜㅜㅠ 얼굴도 비대칭이라 경락마사지 같은거 비싸긴 한데 가끔 받기도하고,,
비대칭 교정중에 제일 중요한건 자세니까 평소에 바르게 앉아있는지 거울 앞에 놓고 수시로 확인하세요!

19-08-13 16:35

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2번 댓쓴이

필라테스 하고있는데 1:1은 꾸준히 하면 백퍼 효과있겠더라구요ㅋㅋ 근데 너무 비싸서 한달하고 그룹으로 바꿈 ㅠㅠ

19-08-13 17:04

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3번 댓쓴이

필라테스 6개월 이상하면 확실히 효과 있다고 하더라구요.. ㅠㅠ
속근육 키워서 계속 바른 몸을 유지할수 있다는게 장점이래요

19-08-14 11:57

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4번 댓쓴이

필라테스나 요가 카이로프랙틱 도수치료 등등..
어느정도 교정되면 헬스로 근력붙여서 잡아주는것도 좋을것같아요!

19-08-16 01:00

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5번 댓쓴이

저는 필라테스해요!!
전 허리땜에 했는데 효과많이봤어요
몸 균형잡아주는거라 골반비대칭에도 좋을거에요

19-08-16 14:38

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