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[일반잡담] 불면증

글쓴이
작성 19.08.08 10:18:05 조회 230
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92472

잠을 못자서 죽겠네요 ㅠㅠ 방학이라 아직은 괜찮다만..  아 왜 잠을 못잘까나.. ; ; 개강 많이 안남아서 빨리 패턴바꿔야하는데 큰일입니당 ㅜ 알바해서 몸은 피곤에 쩔어있는데 잠아안오는 기이함; 이따 또 알바가는데 으아ㅏ가 약국가서 수면유도제라도 처방 받아야할까봐요  ㅎ

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댓글 11건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92481
약에 한번 의존하기 시작하면 계속 먹게 되요
자기 전에 운동해서 땀 좀 내고 미지근한 물로 샤워하고 잠 청해보셔요~
19-08-08 10:45
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92537
저도 4시정도까지 잠이 안와요 ㅎㅎ 제 남친은 5시까지..
19-08-08 13:21
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92583
병원 처움가시면 의사들이 보통 수면유도제 주진 않고 심신안정제랑 언제든 먹을 수 있게 위장약이랑 다른 것들 같이 처방해줘요 그것만으로도 잠이 자연스럽게 오더라구요 약한 거부터 먹어봐요 이건 별로 인체에 해를 끼치고 하는 거 아니니까..!
19-08-08 16:40
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92605
멜라토닌 들어있는 상추 체리 우유같은거 마니 먹으면 좋대요
19-08-08 17:37
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92731
아침 수면시간 일정하시게 하는게 젤 좋아요 첨엔 힘들더라두 ㅍ
19-08-09 01:25
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92791
핸펀 마지작 거리면 잠 더 안오는거 같더라구요  ㅠㅜ
19-08-09 07:38
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/92938
저도 요즘 불면증 심해져서 아예 밤낮이 바껴 버려가지구 ㅜㅜ 다시 돌아올려고 노력중이에요
19-08-09 16:43
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/93073
전 3교대를해서.. 저도 잠을 잘 못자서 그냥 수면제 먹고 자요..; 병원에서 처방해달라구햇네요 ㅜ 에후
19-08-09 23:25
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/93294
수면제 한번 손대면 끊기가 어려워요.. 최악의 경우 아니시면 안드시는데ㅠ 좋아요ㅠ
19-08-10 15:12
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10번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/93956
방학부러워요ㅠㅠㅠㅠ 저도 학생때는 4~5년간 불면증갖고 살았는데 직장다녀보니 싹 나았어요 ㅎ..
다음날 피곤에 쩔 내모습이 상상되서 빨리 자게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 우선 핸드폰을 멀리두고 누어있는게 숙면에 제일 직빵이에요!
19-08-13 10:54
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11번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/94149
전 그럴때 집에가만히있지말고 밖에나가서 뭣좀하고 일 빡쎄개하니깐 잠잘오더라구요
19-08-13 19:51
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