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[일반잡담] 나잇살
글쓴이
작성 19.07.24 23:36:10
조회 417
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나이드니 밥을 조금만 먹어도 배가 심하게 나오네요
이노무 뱃살
안 뭄직여서 그런가요?
운동을 하면 되나요.
관절에 무리가 가는 나이인데
우째야할지
병원에서는 치료받고 평지걸으라하고 헬스나 피티, 요가는 절대 하지말라하고
헬스나 요가는 근력 키워야하니 하라고하고
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댓글 21건
1번 댓쓴이
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나잇살은 어쩔 수 없는 거 같아요 운동만이 답인거 같아요!ㅜㅜ 굶어서 빼는 건 이제 듣지도 않드라구요 허기만 질뿐...ㅋㅋ 관절쪽이 안 좋으시면 수영이 제일입니다!
19-07-24 23:59
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브로커의심신고
나잇살은 어쩔 수 없는 거 같아요 운동만이 답인거 같아요!ㅜㅜ 굶어서 빼는 건 이제 듣지도 않드라구요 허기만 질뿐...ㅋㅋ 관절쪽이 안 좋으시면 수영이 제일입니다!
글쓴이
작성자
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수영하기엔 폐가 안좋아요..
숨차요
헐떡헐떡 ㅠㅠㅠㅠㅠ
19-07-25 10:59
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브로커의심신고
수영하기엔 폐가 안좋아요.. 숨차요 헐떡헐떡 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2번 댓쓴이
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나잇살은 어쩔수없구 운동만이 답일거같아요 저두 무리없이 좋은 운동이라고생각하는건 수영이라고생각해요
19-07-25 03:21
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브로커의심신고
나잇살은 어쩔수없구 운동만이 답일거같아요 저두 무리없이 좋은 운동이라고생각하는건 수영이라고생각해요
글쓴이
작성자
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수영이 많군요 ㅠ..
전 수영이 너무 어려워요
넘들은 다 잘하든데ㅜ...
19-07-25 11:00
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브로커의심신고
수영이 많군요 ㅠ.. 전 수영이 너무 어려워요 넘들은 다 잘하든데ㅜ...
3번 댓쓴이
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나잇살은 정말 어쩔수 없는 것 같아요
꾸준히 식단관리하고 운동하는 방법 밖에는
19-07-25 08:53
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브로커의심신고
나잇살은 정말 어쩔수 없는 것 같아요 꾸준히 식단관리하고 운동하는 방법 밖에는
4번 댓쓴이
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관리를 하셔야해요 ㅠㅠ 근력운동이라도 해보세요 좀 탄탄해지실거에요 ㅠㅠ
19-07-25 10:26
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브로커의심신고
관리를 하셔야해요 ㅠㅠ 근력운동이라도 해보세요 좀 탄탄해지실거에요 ㅠㅠ
글쓴이
작성자
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넹 그렇죠ㅠ..
근력운동 해야할 나이!
관리만이 살 길인거 같아요!!
19-07-25 11:01
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브로커의심신고
넹 그렇죠ㅠ.. 근력운동 해야할 나이! 관리만이 살 길인거 같아요!!
5번 댓쓴이
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나잇살은 정말 어쩔수 없는 것 같아요
꾸준히 식단관리하고 운동하는 방법 밖에는
19-07-25 11:41
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브로커의심신고
나잇살은 정말 어쩔수 없는 것 같아요 꾸준히 식단관리하고 운동하는 방법 밖에는
6번 댓쓴이
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나잇살은 운동이답.................ㅠㅠ
이라고 하더라구요 근데 운동하기도 쉽지않은게 현실이쥬
19-07-25 11:59
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브로커의심신고
나잇살은 운동이답.................ㅠㅠ 이라고 하더라구요 근데 운동하기도 쉽지않은게 현실이쥬
7번 댓쓴이
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요가는말고 ㅠㅠㅠ일단 자신의 몸을 운동하는데서 파악한다음에 맞는 운동하늩게중요해요!
19-07-25 12:37
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브로커의심신고
요가는말고 ㅠㅠㅠ일단 자신의 몸을 운동하는데서 파악한다음에 맞는 운동하늩게중요해요!
7번 댓쓴이
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요가는말고 ㅠㅠㅠ일단 자신의 몸을 운동하는데서 파악한다음에 맞는 운동하늩게중요해요!
19-07-25 12:38
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브로커의심신고
요가는말고 ㅠㅠㅠ일단 자신의 몸을 운동하는데서 파악한다음에 맞는 운동하늩게중요해요!
8번 댓쓴이
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뱃살은 확실히 지압훌라후프가 짱인거같아요 강추드립니다 배살 20분만해도 줄어들어요
19-07-25 14:46
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브로커의심신고
뱃살은 확실히 지압훌라후프가 짱인거같아요 강추드립니다 배살 20분만해도 줄어들어요
9번 댓쓴이
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나이드니 찌는건 쉬운데 빠지는게 정말 어렵네요 ㅠㅠ 저는 복부도 복부지만 옆구리살 ㅠㅠ
19-07-25 15:04
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브로커의심신고
나이드니 찌는건 쉬운데 빠지는게 정말 어렵네요 ㅠㅠ 저는 복부도 복부지만 옆구리살 ㅠㅠ
10번 댓쓴이
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운동도 중요하지만 식단관리도 중요한것같아요.
무리하지않도록 걷기운동하면 좋을것같네요.
19-07-25 15:36
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브로커의심신고
운동도 중요하지만 식단관리도 중요한것같아요. 무리하지않도록 걷기운동하면 좋을것같네요.
11번 댓쓴이
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나이먹을수록 관리만이 답인거같아요 ㅠㅠ 관리안한티가나더라구요
19-07-25 20:47
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브로커의심신고
나이먹을수록 관리만이 답인거같아요 ㅠㅠ 관리안한티가나더라구요
12번 댓쓴이
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나잇살은 어쩔수읍는것같아여.
30대랑 40대랑은 또 다르더라구요..
관리들 잘하세욤...ㅎㅎㅎㅎ
19-07-26 15:53
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브로커의심신고
나잇살은 어쩔수읍는것같아여. 30대랑 40대랑은 또 다르더라구요.. 관리들 잘하세욤...ㅎㅎㅎㅎ
13번 댓쓴이
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운동은 걷는게 정말 최고에여 평지에서 바른 자세로 걷기
19-07-27 04:16
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브로커의심신고
운동은 걷는게 정말 최고에여 평지에서 바른 자세로 걷기
14번 댓쓴이
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저두 특히 복부쪽이 찌더라구요 ㅜㅜㅜ 운동이 답인거같아요
19-07-27 18:51
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브로커의심신고
저두 특히 복부쪽이 찌더라구요 ㅜㅜㅜ 운동이 답인거같아요
15번 댓쓴이
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나이 들수록 기초대사량이 떨어져서 그렇대요 운동 꾸준히 하면서 대사량을 늘려보시는게 좋을 거 같아용..
19-07-29 09:35
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브로커의심신고
나이 들수록 기초대사량이 떨어져서 그렇대요 운동 꾸준히 하면서 대사량을 늘려보시는게 좋을 거 같아용..
16번 댓쓴이
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저두 그래요 ㅠㅠ 살이 점점 쪄가요 나이땜에 살이 잘 안빠지는거죠 ㅠㅠ;
19-07-31 19:05
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브로커의심신고
저두 그래요 ㅠㅠ 살이 점점 쪄가요 나이땜에 살이 잘 안빠지는거죠 ㅠㅠ;
17번 댓쓴이
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진짜 죽어라 운동해야되지 않을까요?
운동이 답인듯...
19-08-06 22:19
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브로커의심신고
진짜 죽어라 운동해야되지 않을까요? 운동이 답인듯...
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