[일반잡담] 나잇살

글쓴이

작성 19.07.24 23:36:10 조회 513

나이드니 밥을 조금만 먹어도 배가 심하게 나오네요
이노무 뱃살
안 뭄직여서 그런가요?
운동을 하면 되나요.
관절에 무리가 가는 나이인데
우째야할지
병원에서는 치료받고 평지걸으라하고 헬스나 피티, 요가는 절대 하지말라하고
헬스나 요가는 근력 키워야하니 하라고하고

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댓글 21건

1번 댓쓴이

나잇살은 어쩔 수 없는 거 같아요 운동만이 답인거 같아요!ㅜㅜ 굶어서 빼는 건 이제 듣지도 않드라구요 허기만 질뿐...ㅋㅋ 관절쪽이 안 좋으시면 수영이 제일입니다!

19-07-24 23:59

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글쓴이

작성자

수영하기엔 폐가 안좋아요..
숨차요
헐떡헐떡 ㅠㅠㅠㅠㅠ

19-07-25 10:59

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2번 댓쓴이

나잇살은 어쩔수없구 운동만이 답일거같아요 저두 무리없이 좋은 운동이라고생각하는건 수영이라고생각해요

19-07-25 03:21

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글쓴이

작성자

수영이 많군요 ㅠ..
전 수영이 너무 어려워요
넘들은 다 잘하든데ㅜ...

19-07-25 11:00

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3번 댓쓴이

나잇살은 정말 어쩔수 없는 것 같아요
꾸준히 식단관리하고 운동하는 방법 밖에는

19-07-25 08:53

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4번 댓쓴이

관리를 하셔야해요 ㅠㅠ 근력운동이라도 해보세요 좀 탄탄해지실거에요 ㅠㅠ

19-07-25 10:26

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글쓴이

작성자

넹 그렇죠ㅠ..
근력운동 해야할 나이!
관리만이 살 길인거 같아요!!

19-07-25 11:01

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5번 댓쓴이

나잇살은 정말 어쩔수 없는 것 같아요
꾸준히 식단관리하고 운동하는 방법 밖에는

19-07-25 11:41

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6번 댓쓴이

나잇살은 운동이답.................ㅠㅠ
이라고 하더라구요 근데 운동하기도 쉽지않은게 현실이쥬

19-07-25 11:59

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7번 댓쓴이

요가는말고 ㅠㅠㅠ일단 자신의 몸을 운동하는데서 파악한다음에 맞는 운동하늩게중요해요!

19-07-25 12:37

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7번 댓쓴이

요가는말고 ㅠㅠㅠ일단 자신의 몸을 운동하는데서 파악한다음에 맞는 운동하늩게중요해요!

19-07-25 12:38

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8번 댓쓴이

뱃살은 확실히 지압훌라후프가 짱인거같아요 강추드립니다 배살 20분만해도 줄어들어요

19-07-25 14:46

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9번 댓쓴이

나이드니 찌는건 쉬운데 빠지는게 정말 어렵네요 ㅠㅠ 저는 복부도 복부지만 옆구리살 ㅠㅠ

19-07-25 15:04

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10번 댓쓴이

운동도 중요하지만 식단관리도 중요한것같아요.
무리하지않도록 걷기운동하면 좋을것같네요.

19-07-25 15:36

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11번 댓쓴이

나이먹을수록 관리만이 답인거같아요 ㅠㅠ 관리안한티가나더라구요

19-07-25 20:47

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12번 댓쓴이

나잇살은 어쩔수읍는것같아여.
30대랑 40대랑은 또 다르더라구요..
관리들 잘하세욤...ㅎㅎㅎㅎ

19-07-26 15:53

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13번 댓쓴이

운동은 걷는게 정말 최고에여 평지에서 바른 자세로 걷기

19-07-27 04:16

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14번 댓쓴이

저두 특히 복부쪽이 찌더라구요 ㅜㅜㅜ 운동이 답인거같아요

19-07-27 18:51

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15번 댓쓴이

나이 들수록 기초대사량이 떨어져서 그렇대요 운동 꾸준히 하면서 대사량을 늘려보시는게 좋을 거 같아용..

19-07-29 09:35

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16번 댓쓴이

저두 그래요 ㅠㅠ 살이 점점 쪄가요 나이땜에 살이 잘 안빠지는거죠 ㅠㅠ;

19-07-31 19:05

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17번 댓쓴이

진짜 죽어라 운동해야되지 않을까요?
운동이 답인듯...

19-08-06 22:19

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