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[일반잡담] 불면증

글쓴이

작성 19.07.22 00:28:58 조회 259

어케 없애야 할까요.. 약에만 의존하는것도 위험하고 역시나
곧 내성이 생겨서 불안해요
잠 제때 못자니 피부도 안좋고 안색도 안좋네요ㅜ

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댓글 7건

글쓴이

작성자

좋은 방법 있나여~~~
추천부탁해여

19-07-22 00:32

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1번 댓쓴이

따뜻한 우유를 한번 드셔보세요
속이 편안해져서 잠잘옵니다

19-07-22 01:01

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2번 댓쓴이

낮에 운동을 좀 해야 잠이 잘오는거같아요. 더워도 꾸준히 헬스장 다니는게 좋은거같아요

19-07-22 01:54

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3번 댓쓴이

저녁에 운동하시는건 어떨까요? 아니면 가벼운 산택이라도

19-07-22 08:55

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4번 댓쓴이

몸이 피곤해야 잠이 잘오기는 한데 잘때 잔잔한 음악틀고 유투브로 스트레칭따라해보세요 전 효과 있더라구요

19-07-22 15:11

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5번 댓쓴이

테레비와 스맛폰이 최악이죠. 약에 의존하긴 싫지만 불면증의 원인인 고민거리가 사라지지않는한 약도 활용하는게 지헤인듯. 저는 강아지 입양하고 약 끊게되더라구요

19-07-22 18:18

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6번 댓쓴이

음. 저녁드시고 운동좀 좀 해보시면 어떨가 하네요 ㅠㅠ

19-07-25 22:14

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일단 병원에 오고 가는 사람은 엄청 많아 보였습니다만 대기시간이 너무 길었습니다.치아 본 뜨고 ct찍고 대기한 시간에 비해 원장님 상담은 너무 짧았습니다. 그냥 돌출입 하면 추천하는지 다른거 하는게 좋은지만 얘기한 느낌이었고, 상담이나 수술 때문인지 힘차고 막 그런 느낌은 전혀 아니였습니다

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생각보다 병원 자체는 작음, 아기자기한 1인 병원 느낌. 유튜브에선 따뜻하고 푸근한 느낌이라면 실제 상담할 때에는 전문적인 딱딱한 느낌?이 듦. 대기 좀 있었고 외국인들은 대형으로 가는줄 알았는데 생각보다 외국인들이 많아서 살짝 놀랐음.

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4.6

앱에 있는 가격보다 훨씬 추가됨. 병원 시설, 사후관리 등 면에서는 거의 업계 탑급인듯. 접수하는 층 단독으로 따로 있고 인테리어를 엄청 고급스럽게 잘 해놔서 혹함. 원장님 상담은 생각보다 차분하고 나른한 분위기고 환자 니즈 맞춰주시려는 느낌임. 과한 권유 없음. 실장님 엄청 친절하심.

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일단 굉장히 친절하심. 아빠 임플란트 재수술을 여기서 했는데 유디치과답게 재수술임에도 불구하고 비용이 비싸지 않은 편. 사후관리 철저하게 잘 해주고 스텝들도 다 친절함. 갠적으로 임플란트 첫수술을 여기서 해도 괜찮겠다싶음

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5.0

병원이 엄청 깨끗하고 깔끔해서 뭔가 위생적일 것은 기분 듦. 상담 자세하고 원장님이 효과 많이 보는쪽으로 필요한 것만 제시해주심. 경력도 오래되셔서 신뢰감 듦. 실장님 친절하시고 전문적임. 오래 근무하신 듯? 정가와 이벤트 가격 폭 큼. 다만 사람 별로 없었음에도 대기가 좀 긺.

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4.8

절개눈매교정이랑 원더트임 같이 설명들었어요 눈 순해보이고 싶다고 말씀드렸고 힘없이 뜨는 것도 좀 고쳐보고싶다하니 추천해주시더라구요 제 눈을 빤히 보시더니 어떤 수술이 효과적일지 자세하게 말해주셔서 도움 많이됐어요ㅋㅋ 막상 수술잡을라니까 좀 떨리기도하고 막 예약금 강요도 없으셔서 그냥 나왔는데 수술 날짜 잡아볼려고 해요

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글쎄요. 의사쌤 대충 설명하는데 본인 시크하다고 생각하는듯.. 실력은 잘 모르겠어요. 훨씬 경력이 많은 원장님들도 자세히 보고 만져서 고민하시는데, 강남서연 원장님은 그냥 대충.. 이 병원 수술 시간도 유난히 짧다라는 소리도 있고, 제가 상담간 재수 전문 유명병원에 비해서 너무 시간이 짧아요.. 전 믿음이 안갑니다.

49분전