진짜 교정 목적이시면 대기구 필라테스 추천하구요 근력 없으시면 무조건 소규모 최대 3인 이하로만 추천 드리겠습니다ㅠㅠ 필라테스는 원래 남자가 하던 운동이라고 하던데 그래서 그런지 저는 진짜 죽을뻔했어요ㅠㅠㅠㅠ 1:1이랑 그룹이랑 섞어서 했었는데 그룹 아예 못 따라가니까 흥미자체가 사라지더라구요 일자목 골반 뒤틀린거 심했는데 많이 잡아졌어요 그리고 배우고 나면 바른자세를 배우다보니 일상에서도 그렇게 할려고 노력했구요

저는 아직 근력없고 그런데 막상 하려니까 비용이 걱정되기는 하더라구요 그래서 그런데 일대일 하게된다면 금액 좀 비싸겠죵?

필라테스가 물리치료랑 접목된걸로 알고있는데..
근력없으시면 좀 처음에 힘들거에용

필라테스 다니고 자세 교정에 도움 봤아요. 전 일대일러했슴다

저 5개월째 하는데 몸이 많이 유연해지고 평소 있던 등 통증이 사라졌어요. 운동 많이 안 해보셨으면 처음엔 개인레슨 추천드려요.

항상 인간의 한계를 시험하게 해주는 운동, 정말 힘들어요.
처음 2달은 한 번도 결석없이 개근했고요.
중간에 어깨가 아파 잠깐 쉬었더니 계속 더 쉬고 싶더라는ㅎ
특히 금요일은 빠지고 싶은 유혹이 심하고 실제 결석률도 제일 많네요.
아 저는 그룹 기구필라테스 들어요~

맞아요 필테 진짜 생각보다 엄청 힘들어요.. 은근히 근육 엄청 씁니다.. 저도 기구 필라테스 들었고 센터로 가야하는거라 한번 빠지면 그 흐름타서 계속 빠지게되어요ㅠㅠ