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[다이어트] 다이어트하기 너무 어렵네요

글쓴이

작성 19.07.11 19:35:48 조회 241

살찐 타입은 아닌데 몸에 근육도 없고ㅠㅠ 복부지방이 많은 직장인이에용
음식을 너무좋아해서 음식 절제가안되요ㅠㅠ 특히 일끝나고 집에오면...그냥 운동하기도 싫고 그저 티비보면서 쉬고싶은데
의지도 너무약하고... 다들 다이어트 어떻게하시나요? 칼로컷트같은 제품도움받아서 하시나용..?
저는 몸무게감량보다는 운동량에 집중해야되는 몸이라서...흑흑

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댓글 7건

1번 댓쓴이

전 매일 한시간씩 꼭 운동을 해요.
20대 떄에는 다이어트 때문에 했었는데 30대 되고 나서는 건강 때문에 하고 있어요ㅎ

19-07-11 22:22

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2번 댓쓴이

요즘 유행하는 1일1식 다이어트 하시면서 운동하시는게 어떨까요??

19-07-11 23:06

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3번 댓쓴이

칼로커트 제품 효과 있나요?궁금하네요
식단조절도 힘들지만 꾸준히 운동 병행하는것도 쉽지않죠
저는 의자에 오래앉아 있었다거나 요즘처럼 스마트폰에 너무 집중했다거나 할때 의식적으로 그때 그때 스트레칭 해주고 있어요

19-07-12 03:59

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4번 댓쓴이

진짜 세상에서 다이어트가 젤 어려운듯..날 시험에 들게함..

19-07-12 11:57

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5번 댓쓴이

다이어트는 언제나 힘든 것 같아요 여러 방법보다 저는 정석으로 하는데 제일 요요가 덜 오긴하더라구오ㅜㅜ

19-07-12 12:00

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6번 댓쓴이

저두 복부에만 살이.... 저녁 줄이구 유산소 한시간씩 하구있어요 저눈

19-07-12 15:36

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7번 댓쓴이

저도 근육부족이라 운동꼭 해야하는데 쉽지않아요ㅜㅜ

19-07-13 10:38

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변비가 진짜 엄청 심한데요....

다이어트하기 너무 어렵네요

다이어트짱

다이어트

07-11

조회241

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댓글

다이어트 보조제 먹고 효과보신분 있으세요?

살빼고싶다

님들도 많이먹고나면 혐오감오나요

안성형외과의원

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병원 시설은 올드하고 재활치료실도 좁은감이 있음. 의사는 진단 정확한것 같고 잘 짚어내서 신뢰도 높음. 약도 종합병원 약보다 더 잘듣고 과잉검사 하지않음. 팔목인대 통증으로 1주일 치료받고 좋아짐. 치료시설만 리모델링하고 좀더 쾌적하면 좋겠음

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13회 끊고 거의 3달에 한번가서 시술. 원래는 매달가야하는데 피부에 부담줄것 같고 시간도 없어서. 하고나면 얼굴 확 밝아짐. 1년에 한두번은 잡티도 제거해주심. 기미는 딱지 않게 좀더 세게. 잡티 딱지는 일주일 지나야 떨어짐. 다른 시술보다 만족도 높은편. 부작용 아직 없는데 시술후 선크림안바르면 기미 올라오긴 해씀

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53분전

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4.4

을지대병원 가는 이유. 정강재 교수님 진단 정확하게 내림. 치료법도 정확하게 가이드함. 말수는 많지 않은데 조곤조곤 설명 잘해주시고 엑스레이도 설명 잘해줌. Mri같은 비싼검사는 마지막에 권하심. 약처방은 기본 2주치. 진통호과는 많이 세지 않은편

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예약없이 갔고 처음에 갔을때 대기없이 상담하시는 분이랑 바로 상담함 병원 시설도 좋고 간호조무사(?)분들이 너무너무 친절하고 가격도 저렴해서 바로 5회 결제했음ㅇㅇ 비접촉 방식으로 레이저제모하는거라 하나도 안 아팠고 2번 밖에 안 했는데도 털이 덜 자라는게 보였음 그리고 레이저제모니깐 의사쌤들은 한 번도 못봄

1시간전

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입술필러로 유명해서 당일시술 받았어요 예약하고 갔음에도 대기 한시간은 한 것 같아요 유명한 병원이라 그런가 병원에 사람도 많았어요 리터치 없다고 하셔서 1회 맞았는데 제가 원하는 모양으로 나왔어요! 원장님께서도 제가 원하는 모양으로 자연스럽게 잘 시술해주셔서 만족합니당~

1시간전

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씨티 촬영X 대기시간X 예약금 강요O 복코 후기가 많아서 상담간 곳인데 실장님도 친절하시고 원장님께서는 테블릿에 그림 그려주시면서 꼼꼼하고 친절하게 설명해주셨어요! 원장님이 추구하시는 코 스타일이 제가 원하는 모양이고 복코 개선 기대치가 높아서 예약금 걸었어요ㅎㅎ

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대기시간x ct촬영O 예약금 강요O 다른 병원에 비해 가격대가 있는 편이었고 상담은 길게했지만 원장님께서 피곤하셨는지 상담 귀찮아하시는 것 같았어요 상담실장님께서 오히려 꼼꼼하게 상담해주셨어요 상담 때 후기사진을 옆모습만 보여주셔서 제 중요순위 1순위인 복코가 개선될 것 같은 기대감도 없었어요 옆라인은 화려하고 너무 예뻐용

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예전에 받았는데 결과적으로 평타정도 였던거 같아. 그땐 어디 후기 그런거 없던거 같은데 가물가물.. 공장형 아니고 1인이라 더 나은느낌. 그러나 허벅지에서 빼길 원했는데 엉덩이에서 빼서 했음 ㅠㅠ 그건 수술대 엎어져서 들은거라 한동안 우울 했음...내 온도니

2시간전

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